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1、积极心态与自我成长 汤丰林博士北京教育学院校长研修学院 你最喜欢什么颜色 最喜欢什么花 最崇拜谁 最喜欢说的一句话 趣味测试 一 确定人生标准 每个人都有自己的生存标准 不同的生存标准就决定了不同的生命品质20 80规则与人生标准 人生标准 取决于我们做选择的能力 选择影响行为 行为产生结果 选择 主导我们的命运 乔普拉的选择观 无论你喜不喜欢 此刻正在发生的一切 都是你过去做出的选择的结果 提升人生标准的六项选择 第一项 我不能决定生命的长度 但我可以控制它的宽度 人 的启示 第二项 我不能左右天气 但却可以改变心情 选择一种全新的心情吧 你会发现不良的环境 同样会让我们得到生命的享受 第三
2、项 我不能改变容貌 但却可以展现笑容 林肯 每一个人的那张脸 在二十五岁以前是父母亲给的 但二十五岁以后则是自己给的 第四项 我不能控制别人 但却可以掌握自己 任何人你都控制不了 唯一能控制的只有你自己的态度或心情 第五项 我不能预知明天 但我可以好好利用今天 明天就像昨天一样 昨天是一张过期而失效的支票 明天是一张未到期的期票 充满着变数 我们只有握住今天 活在当下 人生才是最充实的 第六项 我不能样样胜利 但却可以事事尽力 一个常常沉浸于胜利喜悦中的人 会降低挫折耐受力 小小的风浪就会将其淹没 二 把握身心规律 认识规律 因为人对世界的感觉有差异 因此 我们每个人心中的世界不完全是客观的
3、认识世界的三种方式 987582136764761378657423084421025783 删节与省略 人在设定一个目标后 会过滤掉与目标无关的信息 扭曲和变形 有什么样的心态 就看到什么样的世界 概括与归纳 人对世界或他人结论性的认识 个人成长三阶段 史蒂芬 柯维的生涯发展三阶段 三 营造良好心态 心境产生的两种模式 模式一 动作创造心情快乐心情三部曲 改变你的生理状态 就能改变你的心情 模式二 善于控制你的注意力 会产生任何你想要的心境或感受 如果你要想成功或幸福 那么现在就即刻做出选择 将你的注意力集中在你的生命中美好而积极进取的一面 集中在你想要达成的目标上 保持快乐心态的六大秘诀 说话令人愉悦适时亲近自然懂得知足感恩 保持生活简单学会热爱工作培养健康嗜好 用快乐的心态面对平凡的每一天 你就一定会收获不平凡的教育人生 谢谢 tfl 13910782557
