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1、我的青春我做主女生心理健康教育讲座 1 什么是青春期 青春期 文学家称之为 人生的花季 社会学家称之为 多事之秋 犯罪心理学家称之为 最危险的年龄 该怎样渡过这人生的黄金时期呢 女性青春期的年龄范围确定在10岁 20岁左右 是由儿童到成人的过渡时期 第一表现为生长突增 第二表现为第二性征发育 会有月经出现 乳房发育 长青春痘等生理现象 到17 18岁生长发育渐趋缓慢 发育基本成熟 2 青春期女生生理和心理特点 生理逐渐成熟但心理却还很不成熟心理反应敏感自尊心极强 3 月经初潮 女孩子第一次来月经 称 月经初潮 月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼 一是经前紧张症 二是痛经 4 生理卫生的注意事项
2、要注意经期时的内裤等物品的洁净 内裤常换洗 月经用品要干净 要专用 以防经期感染 不要在浴盆里坐浴或使用公共浴盆 以避免细菌的感染 忌着凉 多保暖 注意选择质量信得过 安全卫生的卫生巾 保持愉悦的心情 5 人际关系处理问题 1 同学间的关系问题 初中女生内心有强烈的交友需要 但由于一些女生心胸狭隘 造成同学关系不融洽 久而久之就容易导致性格内心 孤僻 2 与父母关系的问题 有许多学生的家庭背景是比较复杂的 有些家长甚至是常年不在家 所以父母与子女之间的沟通是很缺乏的 互相理解的就更少了 当孩子学习成绩与家长的期望有所偏差时 有些家长就仅简单地训斥甚至打骂 这是家长最愚昧的做法 这样不但得不到改
3、变 反而加剧了该年段学生的心理冲突和矛盾 3 与教师的关系问题 初中生心理特别脆弱 更希望得到教师的关心和理解 如果教师不能以热情的态度给予指导帮助 对她们的缺点横加指责 学生则会失望 就会使她们的心理遭到严重创伤 甚至使女生与教师的关系僵硬化 6 美丽心灵 1 有正确的自我观念 接受自己的全部 肯定自己的价值 每个人都有他存在的价值 2 乐于学习和生活 保持乐观积极的心理状态 善于与同学 老师和亲友保持良好的人际关系 3 情绪稳定 乐观 能适度的表达和控制情绪 保持良好的心境状态 4 心理特点 行为方式符合年龄特征 7 外表美 1 干净 利落 得体的衣着打扮 会让你看起来青春亮丽 2 挺拔端
4、庄的仪态是最美的 3 注意举止言谈的细节 8 青春是最美的衣装你们是女孩子 拥有 女孩子 这一称呼 就是拥有年轻 这已经很美了 是再多的装饰也换不来的美 9 一 谈吐得体 举止文明优雅 待人接物时要不卑不亢 落落大方 不搬弄是非女生还应该宽容大度 与人为善 10 外貌的美和你们现在正拥有的青春的美都不是永恒的 谁也阻挡不了美貌的衰老和青春的流逝 但是还有一种美是不会衰老的 这就是魅力 你可能没有爹妈给的美丽容貌 但可以拥有后天学得的知识与修养 这种魅力与你的生活贫富无关 与身材高矮 容貌美丑无关 如果能拥有这种品格 就具有了超脱平庸的魅力 这是别人永远都拿不走了 是你一生的财富 知识与修养 1
5、1 读书 是充实自己的最佳途径爱读书的女孩子有一种特殊的魅力 电视 电脑就像方便面 好吃而没有多少营养 读书的同时 会让你思索 想象 让你有思想 有深度 12 二 树立目标 为理想的生活而奋斗 我们常要想一想 我们来到学校是干什么的 为学习 为玩乐 还是为混时间 我们也要想一想 我们离开学校能干什么 找什么样的工作 能享受怎样的生活 我们更要想一想 我们活着的目的是什么 只为来人世玩一趟 还是实现自己的人生价值 当我们想清楚自己在学校干什么 搞明白自己离开学校能干什么之后 就不要再被别的事情所迷惑双眼 13 正确看待和处理与男生的交往 1 尊重是交往的前提 2 少一点随便 多一份庄重 3 不宜
6、过分冷淡 4 避免单独在一起的机会 5 不发出让人误解的信息 6 学会自尊自爱 14 健康身体安全防范最重要 1 经得住诱惑2 要有正常的自我防御机制 15 自我保护和自我防卫技巧 1 尽量不要和不熟悉的人单独接触 或选在人少天晚的时候去见陌生人 2 即使对方是自己的朋友 或年纪比自己大的异性 也尽量避免单处一室 3 晚上不要出去太晚或去一些人少的陌生地方 即使人多 4 不太熟悉的人请你吃饭或者出去玩要委婉的拒绝 5 如果去一些娱乐场所玩 中途去卫生间 回来后不要继续喝刚才没喝完的饮料 以免被人下药 购买饮料要去公共场所 不要接陌生人递过的饮料以免被针管注射下药 16 智慧大臣的故事 智慧大臣
7、微笑 6 尽量避免单身走夜路 即使不得不走 也要提高警惕 注意周围平时备一些防狼器具 警哨什么的简单器材 晚上坐出租车 人力车时 要注意周围环境不可低头看书或作别的事等 发现走的路不对 或者司机不停车的时候 要果断的打开车门滚出来 从高速行驶的车中滚出来可以减少伤 7 路遇劫匪 歹徒向你要皮夹或钱包 不要递给他 而是将皮夹或钱包往远处丢去 歹徒很可能对财物比对你有兴趣 他会去拿皮夹或钱包 这是你逃跑的机会 往反方向拼命跑 17 9 如果被塞进小车的后备箱 可以破坏车灯 伸手求救 10 路遇不明身份者跟踪 单身女性可以突然改变行进线路 或走进商场等公共场所 联系亲友来接你 或者可以边走边用手拍打
8、在路边的停放车辆 触发车上的报警器引人注意 也可以迅速拦计程车乘车离开 或者就近寻找周边的警员 警车 治安巡防队员 单位的保安门卫求助 18 教师寄语 送给女孩的八点建议1 拥有品位2 养成看书的习惯3 要试着发现生活里的美4 跟有思想的优秀人交朋友5 远离泡沫偶像剧6 学会忍耐与宽容7 培养健康的心态 重视自己的身体8 让青春放肆一些 笑容灿烂一些最后让我们大声的说 我青春 我完美 我要做一个完美女孩 19 我的青春我做主 我们一起来回顾一下今天的谈话内容 请跟大家跟我一起说 我是女生 漂亮的女生 我是女生 自尊自立的女生 我是女生 自律自爱的女生 希望大家记住我们今天的谈话主题 我的青春我做主 也希望每一个女生都健康成长 每一个女生能在成长的烦恼中逐渐走向成熟 谢谢大家 20
