空手道考带内容

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1、协会晋级考核内容-会员中心浏览 中国空手道协会晋级考核内容中国空手道协会晋级考核内容更新时间：2009-11-19 中国空手道协会晋级考核内容【九 级】 白 带 1 礼仪（口述）：A 进馆礼仪（进馆礼、国旗礼、老师礼）B 立礼、坐礼的标准要求C 道服穿戴的标准要求2 基本功：A 步型：口述两种本流派主要步型的标准要求。B 防守技法：1 原地站立下段格挡（左右各2次）2 原地站立上段格挡（左右各2次）C 攻击技法：1 原地站立中段前冲拳（左右各2次） 2 原地站立中段前刺踢（左右各2次）3 空手道专业课堂术语（口试）：押忍，正面行礼，相互行礼，老师，前辈，请指教，感谢等【八 级】 黄 带1 礼仪

2、（演示）：A 道服的整理B 道带的系法2 基本功： A 步型：口述并演示三种本流派主要步型的标准要求。 B 必考技法：前冲拳（结合流派步型的“顺冲拳”、“逆冲拳”） C 自选技法：结合流派步型和技术要求演练各流派“手技”、“足技”单一动作各2组 （参考“技法名称与内容”）3 形：演练各流派初级别“形”一套（参考“形名称与内容”）4 组手：约束三本组手（上段、中段）5 空手道专业课堂术语（口试）：110，预备，开始，转身，停止，恢复（收回），发声等【七 级】 黄 带1 基本功： A 步型：口述并演示四种本流派主要步型的标准要求。 B 必考技法：上段格挡（结合流派步型和技术要求） 刀手格挡（结合流

3、派步型和技术要求） C 自选技法：结合流派步型和技术要求演练各流派“手技”、“足技”单一动作各3组 （参考“技法名称与内容”）2 形：演练各流派初级别“形”二套（参考“形名称与内容”）3 组手：约束三本组手（上段、中段）4 空手道专业课堂术语（口试）： 基本功（主要动作术语），形，組手，残心，極等。【六 级】 绿 带1 基本功： A 步型：口述并演示五种主要步型的标准要求。 B必考技法：前刺踢（结合流派步型和技术要求） 足刀踢（结合流派步型和技术要求） C 自选技法：结合流派步型和技术要求演练各流派“手技”、“足技”单一动作各4组 （参考“技法名称与内容”）2 形：演练各流派初级别“形”二套（

4、参考“形名称与内容”）3 组手：约束一本组手（进攻方使用冲拳（顺、逆、前手拳等）进行上段、中段的进攻）4 空手道专业课堂术语（口试）： 本流派的初级别“形”名称【五 级】 绿 带1 基本功： A 必考技法：旋转踢（结合流派步型和技术要求） 后 踢（结合流派步型和技术要求） B 自选技法：结合流派步型和技术要求演练各流派“手技”、“足技”组合动作各2组 （参考“技法名称与内容”）2 形：A 必考：演练各流派初级别“形”一套（参考“形名称与内容”） B 抽查：各流派初级别“形”一套（参考“形名称与内容”）3 组手：约束一本组手（进攻方可使用“前刺踢、足刀踢、旋转踢”中二种不同腿法进行中段进攻）4

5、体能：A 抱头起（男20个 女15个 儿童6个） B 俯卧撑（男8个 女4个 儿童2个）5 空手道专业课堂术语（口试）： WKF指定“型”名称（十八、碎破、慈恩、观空（大）、拔塞（大）、征远镇、征三、镇东）【四 级】 紫 带1 基本功： A 必考技法：顺、逆冲拳的组合技法各一组（结合流派步型和技术要求） B 自选技法：结合流派步型和技术要求演练各流派“手技”、“足技”组合动作各2组 （参考“技法名称与内容”）2 形：A 必考：演练各流派高级别“形”一套（参考“形名称与内容”） B 抽查：各流派初级别“形”一套（参考“形备注”）3 组手：任意一本组手（进攻方可使用“冲拳（顺、逆、前手拳）、前刺踢

6、、旋转踢”中的任何一种技法 进行中段、上段的进攻）4 体能：A 两头起（男15个 女10个 儿童6个） B 拳卧撑（男8个 女5个 儿童3个）5 空手道专业裁判术语（口试）： 比赛开始，停止，不得分，继续开始，30秒，平局，延长赛，弃权等。【三 级】 紫 带1 基本功： A 必考技法：上、中、下格挡的组合技法各一组（结合流派步型和技术要求） 刀手格挡的组合技法一组（结合流派步型和技术要求） B 自选技法：结合流派步型和技术要求演练各流派“手技”、“足技”组合动作各2组 （参考“技法名称与内容”）2 形：A 必考：演练各流派高级别“形”二套（参考“形名称与内容”） B 抽查：各流派初级别、高级别

7、“形”各一套（参考“形名称与内容”）3 组手：任意一本组手（进攻方可使用“冲拳（顺、逆、前手拳）、前刺踢、旋转踢”中的任何一种技法 进行中段、上段的进攻）4 体能：A 两头起（男20个 女15个 儿童8个） B 拳卧撑（男10个 女8个 儿童5个）5 空手道专业裁判术语（口试）：13分，红方，兰方，忠告，警告，犯规注意，犯规，失格等。【二 级】 棕 带1 基本功 A 必考技法：前刺踢、足刀踢、旋转踢的组合技法各一组（结合流派步型和技术要求） B 自选技法：结合流派步型和技术要求演练各流派“手技”、“足技”组合动作各2组 （参考“技法名称与内容”）2 形：A 必考：演练“指定形”中的一套（参考“

8、形名称与内容”） B 抽查：演练各流派高级别“形”一套（参考“形名称与内容”）3 组手：自由组手一分钟（在规定时间内完成2个以上标准的“1分”技术）。4 体能：1 两头起（男25个 女20个 儿童10个） 2 拳卧撑（男15个 女10个 儿童6个）5 裁判法（口述）：1 “组手”比赛中得分的六个标准。2 “形”比赛中判决胜劣的八个标准。【一 级】 棕 带1 基本功：前屈立逆冲拳（原地、目标把、左右各5次）2 形：演练“指定形”和“段位形”中的各一套（自己申报）3 组手：自由组手一分钟（在规定时间内完成标准的“1分”和“2分”技术各1次以上）。4 体能： 8米往返跑6次（男 秒，女 秒 儿童 秒以内合格）5 裁判法（口试）：1 “组手”比赛中得分（三种）与禁止行为（二类）的分类和内容。