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1、正清舒心堂 经方奶奶 家庭养生保健师培训班第一节 我们的愿景 为每个家庭培养一位合格的 家庭养生保健师 神奇的脐灸 肚脐灸一灸 能长十年寿肚脐灸一灸 能长十年寿肚脐灸一灸 能长十年寿 肚脐 神阙穴 神阙是我们身体中一个很重要的穴位 位于我们肚脐的正中央 是先天与母亲相连的部位 神阙穴与人体的诸经百脉相通 与五脏六腑相互联系 对人体的全身都有调节作用 厘正按摩要术 中记载神阙穴 脐通五脏 真气往来之门也 故曰神阙 这个穴位 在针灸里面不能用针扎 只能用炙 而且艾炙的效果特别好 为什么这个穴位灸的效果特别好呢 我们还在母亲的肚子里的时候这里是我们和母亲营养和垃圾交换的通道 所以这个位置是一个先天和
2、后天的交通的通道 虽然 在我们从母亲肚子里面生出来时候将这个通道剪断了 但是它的经络的系统依然存在 这里是我们人体中所有的经络都能汇集到的一个地方 每天灸神阙15 20分钟 坚持半个月会发生神奇的效果 坚持艾灸肚脐具体效果如下 健脾和胃 生清降浊通调三焦 利水消肿调理冲任 温补下元通经活络 行气止痛 敛汗固表 涩精补虚等作用 灸神阙穴的好处 1 健脾和胃 生清降浊艾灸肚脐可增强脾胃机能 使升阳得升 浊阴下降 以健脾止泻 和胃降逆 用于胃痛 反胃 呕吐 泄泻 拉肚子 等 2 通调三焦 利水消肿艾灸肚脐能激发三焦的气化功能 使气机畅通 经络隧道疏通 能促进代谢 缩减脂肪 用治小便不利 腹水 水肿
3、肥胖等 灸神阙穴的好处 3 调理冲任 温补下元冲为血海 任主胞胎 冲任督带与生殖及妇人的经带 胎 产息息相关 故药物温脐可以调理冲任 理气养血 固经安胎 临床用于妇女月经不调 痛经 带下 崩漏 不孕及黄褐斑 面色萎暗等证 4 通经活络 行气止痛脐通百脉 温热药贴脐后 能够通经活络 理气和血 达到 通则不痛 适用于肠麻痹 痹症 手足麻木及诸酸痛证 灸神阙穴的好处 5 敛汗固表 涩精补虚脐疗能收敛人体的精 气 神 津 调节脏腑阴阳平衡 调整体质 使气血调畅 营卫通利 帮助入睡 临床常用于治疗自汗 盗汗 带下 久泄 梦遗 滑精 惊悸 失眠等 6 防病驻颜 养生延年 肚脐灸一灸 能增十年寿 脐为先天之
4、命蒂 后天之气舍 是强壮保健的要穴 脐疗可增强人体抗病能力 有活化细胞 润肤驻颜 紧致肌肤的作用 具有补脾肾 益精气 抗老驻颜之功 用于虚劳诸疾 神经衰弱和预防保健 回春延年 艾灸注意事项艾灸不可离脐部太近 否则易烫伤 刚吃完饭或空腹不宜灸脐 饭后需一小时后 温灸后要喝比平常多量的温开水 绝对不可喝冷水或冰水 脉搏每分钟超过90次以上禁灸 过饥 过饱 酒醉禁灸 孕妇禁用 课后有奖问答环节 现场点名回答 答对有奖 轮流作答 每天随机抽取一部分学员回答问题 答对有奖 答错没有奖 1 选择题 本次学习班的名称叫什么 A 经方奶奶 家庭养生保健师培训班B 高级养生保健师培训班 判断题 经方奶奶 家庭养
5、生保健师培训班的举办 目的是为每个家庭培养一位合格的 家庭养生保健师 对不对 选择题 灸肚脐有很多好处 请问 肚脐在中医经络穴位中叫什么穴位 A关元穴B神阙穴C命门穴 4 判断题 艾灸最重要的就是要坚持才能更好的获得效果对不对 5 判断题 神阙穴也就是肚脐 可以用银针扎神阙穴对不对 6 选择题 神阙穴每天最少艾灸多长时间比较好 A3分钟B5分钟C15到20分钟 7 判断题 灸肚脐可以健脾和胃 生清降浊 说明可以治疗胃痛 反胃 呕吐 泄泻 拉肚子 等对不对 8 判断题 艾灸神阙穴不可以消除水肿 也不可以减肥这个说法正确吗 9 判断题 艾灸神阙穴可以治疗女性的月经不调 痛经 带下 崩漏 不孕及黄褐
6、斑 面色萎暗等证 对不对 10 判断题 肚脐灸可以通经活络 行气止痛 说明可以治疗肠麻痹 痹症 手足麻木及诸酸痛证 对不对 11 判断题 肚脐灸可以敛汗固表 涩精补虚 说明脐疗能收敛人体的精 气 神 津 调节脏腑阴阳平衡 调整体质 使气血调畅 营卫通利 帮助入睡 临床常用于治疗自汗 盗汗 带下 久泄 梦遗 滑精 惊悸 失眠等 12 肚脐灸可以防病驻颜 养生延年 有一句话 肚脐灸一灸 能增 年寿A3年B5年C10年 13 艾灸不可离脐部 否则易烫伤 A太近B太远 14 刚吃完饭或空腹不宜灸脐 需要饭后多长时间才可以艾灸 A饭后10分钟B饭后1小时 15 判断题 过饥 过饱 酒醉禁灸 孕妇禁用 对不对
