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1、适应不了高三的生活（2）适应不了高三的生活（1）杨老师：您好！一直没在家，所以才这么晚给您回信。对不起。您帮我分析了想家的原因，可是我一直没办法让自己不再想家，我按照您的方法试了，我还是特别的想家，我对每一个人都是微笑的面对，我也时常对他们笑，就是想让自己和他们一样开心，可是当我越是这样做，我就是越来越想家。不知道为什么？在家我想不通的事，在学校我都想通了。让我更加得想家。人为什么要长大，不长大就不会离开家了，为什么我如此的想家，我试着安慰自己让我不再想，没想到想家的程度有加深了。说实话，我心里很难过。今天拿到学校交的学费，我突然有一种针扎之痛，觉得自己对不起那些钱啊，我想到了这，眼圈是红红的
2、。自己的学习都对不起我爸我妈。如果我能不再想家，我就能把学习保证，现在我的心全在我的家里，杨老师我是不是心里有问题啊？忘我-忘我同学：您好！关于您想家我曾经给您说过这是非常正常的心理和情感，对于这种非常正常的心理和情感，我们没有必要刻意去摆脱它。其实我在前面所说的搞好人际关系，参加集体活动、做自己感兴趣的事儿，这些都是在您过分想家的时候来转移注意力的，因为想家是每个人都具有的一种正常心理，所以您大可不必对此而忧心忡忡。当您想家的时候以坦然而放松的心态对自己说“想就想吧，没什么大不了的！” 也就是要以平常心来对待，不要把它看作是什么大不了的事情，就像对待天气的变化一样顺应自然，该做什么事就去做什
3、么事，坚持把自己该做的事和能做的事做好。慢慢地您想家的心绪就会放松，这时候注意力也就会慢慢注意到学习之上来的。其次我要给您说的是：天有阴晴雨雪，人有悲欢离合，万事万物不可能有尽善尽美、完美无缺，所以才有残缺美、曲折美等等，所以，我们每天都可能会面对障碍、挫折，乃至意想不到的失误，当然当我们尽力了，我们就不能过分苛求自己，苛求自己的结果只能使自己感到失望、失败，从而失去信心。所以凡事尽可能往好的方面想，多看积极的一面。重要的是要培养自己各方面的能力，因为有能力才会有自信，才能挑战自我走向成功。最后，诗人席慕容说过，人的成长就是一次次的遭遇创伤或挫折，以及一次次的对创伤或挫折进行修复的过程。其实我
4、们每一次对创伤或挫折进行修复的过程，既是习得战胜困难和障碍方法的过程，也是培养和提高自制指控能力，追求高峰体验或自我实现的过程，当然也是提高生命质量的过程。我们常说“经风雨见世面”，其实就是经历困难、障碍和挫折，并在困难、障碍和挫折之中学会“执着于所做的事；感觉生命在自己的掌握和控制之中；将困难、障碍和挫折看作是挑战而不是威胁。”您是一个生活的强者，也是一个拥有着巨大潜力可挖的好学生，我相信您完全可以通过自我的调节处理好想家与学习的关系的，您的朋友杨永龙祝您成功！-杨老师：您好！不知道为什么，我从家里走时是高高兴兴的，回来的时候我也是高高兴兴的，可是就是在学校得这么多天，我不知道怎么过？您说：
5、想就想吧，像平常一样对待。可是，到了那个时候，越想就越想家。我想让自己尽量让自己累一点，那就不会想了，可是我越想这样做，可是却与我的相反。一切的一切都是那么的难受。我到底怎么样做才能不这样想家呢？我对自己的前途一片迷茫，连这么一个小问题我都解决不了，我还能干什么啊？如果让我选择，我宁愿当低级动物。他们每天无虑，活的自在。杨老师：我会按照您说的尽量去做，谢谢您。是不是觉得我很无聊？还有一个问题就是，怎么样培养兴趣？怎么培养对学习的兴趣？谢谢您这样的帮助我。忘我-忘我同学：您好！在上一封信中我曾经给您说过，当您想家的时候以坦然而放松的心态对自己说“想就想吧，没什么大不了的！” 也就是要以平常心来对
6、待，不要把它看作是什么大不了的事情，就像对待天气的变化一样顺应自然，该做什么事就去做什么事，坚持把自己该做的事和能做的事做好。说白了就是接受自己想家的这一事实，因为它是一种非常正常的心理和情感，所以我们完全没有必要有意识的去摆脱它，而是带着这种心理和情感去做自己该做的事情，只要把自己该做的事情做好了，想家也是可以的。另外，您问“怎么培养对学习的兴趣”我认为首先要对自己所学的课程充满信心，相信这些学科是非常有趣的，通过对这些课程的学习自己一定会获得幸福、愉悦和快乐的。想象中的“兴趣”会推动我们认真学习这些学科，从而激发出对这些学科的真正兴趣。其实当年我在上大学期间读哲学、美学和心理学书籍的时候，
7、就是以这种方式方法来激发自己的学习兴趣的。其次，对不感兴趣的学科的学习制定一些相对容易达到的小目标，通过这些小目标的不断实现来提高自己的自信心。曾经有一个学生学习成绩非常差，就是被学校老师认为是毫无前途的那种，初中毕业时其父母听从了老师的建议上了一所中专，读中专两年之后发觉就业十分困难，所以产生了上高中考大学的意念，在我们几个老师的帮助下来我校就读高三。他在没有学高一、高二课程的情况下“起五更睡半夜”坚持以制定小目标的方式学习，令人称道的是他一年背诵下去了高中英语的所有课文，掌握了高考所有考试科目的基本知识，当年以优异的成绩考入某师范大学，去年他又考取了硕士研究生。第三，了解我们对所学科目的现
8、实作用，通过对其理解程度以及对自己现实生活的促进，从而达到认真学习该学科以及发生浓厚兴趣的目的。第四，实现小目标之后及时地给予自己物质或精神上的奖赏，比如让自己去玩一次自己想玩的东西；买一本自己喜欢的书画或乐器；周末旅游等。这样通过渐次奖励来巩固自己的行为，有助于产生自我成功感，不知不觉就会建立起直接兴趣。第五，运用自己所学的知识解决实际问题，比如学习了历史人物曾国藩，那么我们就运用其处理人际关系的方式来处理自己的人际关系；学习了唯物辩证法，就运用一分为二的观点来看待问题等，这样做一方面可以巩固和验证知识，另一方面可以通过问题的解决给自己带来自我成功的喜悦情绪，进而达到提高学习兴趣的目的。第六
9、，在学习的时候不断根据所学科目的内容给自己提问题，通过学习在不断解答自己所提出的问题。当您为回答或解答一个问题而去读书时，您的学习就带有目的性，就有了兴趣。如果您能坚持用以上方法去对待和学习自己所要学的课程，那么您在不久的将来就会对自己所学的课程发生兴趣。不知以上所谈对您是否有用，您的朋友杨永龙请您批评参考！-杨老师：您好！很不好意思，这么久没和您联系。时间真的好紧阿！这一天一天不知不觉地过去了。可是我现在一点信心也没有。班主任每天都说我：“你这样学习你上不上大学，别说大学了，就连会考你都难”其实我知道他在激我，可是就是觉得全身无力没有力气理他。我明白以我现在这样根本考不上大学，我不知道怎么样
10、去调整。怎么才能考上我心目中的大学呢？帮帮我吧！忘我-忘我同学：您好！前面我已经给您谈了不少调整心态和考大学的问题，只要您切实按上述方法去做了，那么您就会获得成绩的飞跃。如果您一味的求助于我，而自己不努力，我想这是不会出成绩的！记得清朝进士彭端淑在为学中说过：天下事有难易乎？为之，则难者亦易矣；不为，则易者亦难矣。人之为学有难易乎？学之，则难者亦易矣；不学，则易者亦难矣。如果您真的下决心去学习的话，那么我完全相信您会学得很棒的！关键的关键是您自己要下功夫刻苦努力，如果您自己刻苦努力了，就一定会取得优异的成绩的！您的朋友杨永龙即日。-杨老师：您好！最近没和您联系，对不起，好忙啊！马上要会考了，好
11、害怕。因为已经有一科没过了，地理好难啊！不知道怎么复习了。上次已经用尽力气了，但还是没过。这次又这样。怎么办？最近心情不是很好。我班主任不停的说我：“你考不上大学了。”说实话现在对自己真的没什么信心了。老师，告诉您一个好消息。我物理我班第一。谢谢您！忘我-忘我同学：您好！关于地理会考的复习，我认为最关键的就是把重点放在看书与背知识上面，一定要把书看全、看透，这样您才有可能通过地理会考。另外您说“我班主任不停的说我，你考不上大学了，说实话现在对自己真的没什么信心了。”从信中可以看出您是学理科的学生，您物理能考出全班第一名的成绩，说明您的数学、化学和生物肯定也是比较好的，您的老师那样说其实是正话反
12、说“你是我最看重的一个学生，你要给我争气啊！”，您过去吊儿郎当（主要指周六不上课），老师认为您这样的学生需要的是正话反说是的刺激，所以他便采用了这种方式来表达自己对您的爱，所以您更应该以投桃报李的方式来汇报老师的这种良苦用心。您“现在对自己真的没什么信心了”的心理，是您没有理解老师的用心所致，针对这种情况，我觉得您要积极而主动的去做的自己，尽到自己的努力，才是您的选择！您的朋友杨永龙祝期望您再接再厉，通过自己的切实努力让老师正话正说的表达出他对您的爱来！-杨老师：您好！对不起，让您失望了！我报考的文科。在理科中我只是物理好点，别的麻一塌糊涂。呵呵！最近又发生一件事。我答应了一个男生的追求，我的
13、目的是希望能带动自己学习。可是昨天晚上被哥哥知道了。现在心情很压抑。不知道该怎么办？我知道在这个时间自己不应该这样，也不知道自己在想什么？忘我-忘我同学：您好！关于文综的学习，前面我已经给了您建议，那就是把重点放在看书与背知识上面，一定要把书看全、看透，这样您才有可能提高考试成绩。您说“答应了一个男生的追求，我的目的是希望能带动自己学习。可是昨天晚上被哥哥知道了，现在心情很压抑。”其实作为您来说，这是非常正常的心理和行为表现，同时也说明您已经开始了接受自己的身体变化，接受自己的成长，感悟、经验、探索、实践、创造和总结获得温暖、美好、信任、尊严、坚强以及触及灵魂，动人心魄的成长过程了。这个时候我们需要的是学会爱，以及学会控制自己的情绪和行为。“爱”从字面来解释是：在建立牢固友谊的基础之上，以欣赏、理解、尊重、信任、包容和呵护朋友之心，让朋友时刻能感受到轻松、幸福、悠闲、自在的情感体验。所以繁体“爱”字的书写是“
