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1、十四种按摩手法 主讲 戴峰波 1 2 一 揉法 以指掌吸定在按摩部位 进行左右 前后的轻柔及缓和的内旋 外旋 转动 带动局部皮下组织的手法 叫揉法 3 操作 1 指揉法 2 拇指揉法 3 掌指揉法 要领 按摩师的指 掌皮肤与患者被按摩部位皮肤相对位置不变 用力轻柔 和缓 由轻到重在到轻 动作以顺时针为主 要有节律 速度均匀 以每分钟120 160次为宜 移动要缓慢 4 作用 调和气血 疏筋活络 温经散寒 活血化瘀 理气松肌 消肿止痛 宽胸理气 消食导滞 5 二 推法 按摩师用指 掌或肘部着力于按摩部位 进行单方向的直线或弧形移动的方向 称为推法 分为平推法 直推法 分推法 合推法 6 一 平推
2、法 平推法是以拇指 掌 掌面 肘尖紧贴按摩部位 适当加压作单方向的直线移动的手法 1 操作 1 拇指平推法 2 掌平推法 3 拳平推法 4 肘平推法 7 2 要领 采用平推法按摩时 手要紧贴于体表带动皮下组织一起推动 3 作用平推法具有疏通经络 理筋活血 消淤散结 消食导滞 解痉止痛的作用 8 二 直推法 按摩师用拇指桡侧缘 食指 中指螺纹面或掌按压在体表按摩部位上 进行直线推移 叫直推法 1 拇指直推法 2 全掌直推法 3 掌根直推法 4 鱼际直推法 5 肘直推法 9 2 要领 直推法时按摩师的手指 掌或鱼际部位要紧贴按摩部位皮肤 用力着实 重而不滞 轻而不浮 3 作用 采用直推法按摩具有消
3、积导滞 调经镇痛 消淤散结 疏通经络 理筋活血的作用 10 三 分推法 按摩师以两手拇指或多指螺纹面或掌面按压在按摩部位 向两侧相反方向分开推动的方法叫分推法 1 操作 1 指分推法 2 掌分推法 11 2 要领 采用分推法两手用力要均匀 动作要柔和 协调一致 按摩时即可直线移动 亦可沿体表做弧形推动 3 作用 分推法具有调理肠胃 消积导滞 疏通经络 行气活血的作用 12 四 合推法 按摩师以两手拇指或两掌 从两个不同的方向 位置相对地向中间点汇拢推动的手法 2 要领 采用合推法按摩时 两手推动合扰动作用力要均匀 对称而持续 3 作用 合推法具有调和脾胃 理气活血 平衡阴阳 扶助正气的作用 1
4、3 三 摩法 以手指或掌贴附于体表按摩部位 有节律地做直线或环行摩动的手法 称摩法 摩法与揉法有相似之外 摩法着力相对较轻 不带动肌肉 1 指摩法2 掌摩法 14 要领 摩法按摩在摩动时压力要均匀 一致 动作轻柔 顺时针摩为补 逆摩为泻 急摩为泻 缓摩为补 作用 摩法按摩有宽胸理气 健脾和胃 疏散风寒 活血散瘀的作用 15 四 搓法 搓法是两手对揉动作 操作时双手挟住肢体 相对用力 作方向相反的快速揉搓并同时做上 下方向往返移动 1 拇指搓法2 掌搓法 16 要领 搓法双手用力均匀 深透 方向相反 搓揉动作要快 移动要慢 作用 搓法有疏筋通络 调和气血 疏肝理气 祛於散寒 解痉止痛的作用 17
5、 五 抖法 按摩师手握肢体远端做上下摇转导引 使整个肢体呈波浪起伏抖动 或以掌正置于按摩部位 做左右 前后的旋转抖动及往返的操作 均称抖法 1 上肢抖法2 下肢抖法 18 要领 抖法时肢体位置要自然 肌肉放松 抖动幅度要小 一般掌握在2 3cm之间 抖动频率要快 上肢每分钟300次左右 下肢每分钟150次左右 抖法为上肢 下肢结束手法 19 作用 抖法有调和气血 理顺筋脉 滑利关节 放松肌肉 消除疲劳的作用 20 六 颤法 以手掌或掌指自然伸直着力于按摩部位 用腕部做急剧而细微的撮动 称为颤法作用 颤法有理气活血 消除郁闷 除积导滞 解除粘连 松弛肌筋 开导放松的作用 21 七 按法 以手指
6、掌的不同部位或肘尖 置于经穴或其他部位 逐渐用力加压按而留之的手法叫按法 1 指按法2 掌按法3 肘按法 22 要领 按法要垂直按压 固定不移 由轻到重 稳而持续 忌用暴力 作用 按法可疏松肌筋 温中散寒 理筋正复 调和气血 23 八 点法 以指端 肘尖或屈曲指关节突起部位 着力于按摩部位或穴位 按而压之 戳而点之 称点法 1 拇指端点法2 屈拇指点法3 屈食指点法4 肘尖点法 24 要领 点法按摩应垂直用力 固定不移 由轻到重 稳而持续 点法是由按法衍化而来 具有着力点小 刺激强 操作省力 着力深透的特点 按摩时切忌暴力施术 作用 点法按摩有通经活络 消积破结 调和阴阳 消肿止痛 点穴开筋
7、解除痉挛 祛散风寒的作用 25 九 拿法 按摩师以单手或双手的拇指与其余四指相对合 呈钳形 持续而有节律地提拿按摩部位肌筋的方法叫拿法 1 两指拿法2 三指拿法3 五指拿法4 掌拿法 26 要领 拿法 拇指与其余四指对合时着力应对称 用力由轻到重 再由重到轻 重而不滞 轻而不浮 拿法刺激较强 指腹着力为拿 指端着力为抠 作用 拿法按摩有通经活络 散寒祛邪 顺气活血 调节胃肠 分离粘连 缓解痉挛 27 十 理法 以双手拇指或一手拇指 中指 食指沿患者肢体经络循行部位 或指 趾腱等处施以挟持捋理的方法称理法 1 理指 趾 法2 理肢法要领 理法按摩操作要敏捷灵活 均匀对称用力 速度宜快 作用 理法
8、按摩有疏风散寒 通络止痛 行气活血 理顺筋脉的作用 28 十一 拍法 手指自然并拢 掌指关节处微屈曲 用手腕部摆动 带动虚掌着力于按摩部位 平稳而有节奏地反复拍打的手法称拍法 1 四指拍打法2 指背拍打法3 虚掌拍打法4 五指撒拍法 29 要领 1 动作要平稳拍法按摩手法动作要平稳 操作时手部要同时接触按摩部位的皮肤 使拍打声音清脆 而无疼痛感 作用 拍法按摩有调和气血 营养经络 发散邪气 解痉止痛 消除疲劳的作用 30 十二 击法 击有叩击 击打之意 击法即用拳背 掌根 掌侧小鱼际 指尖或桑枝棒击打体表一定部位或穴位 达到治疗和保健目的的手法 一 操作1 拳击法2 掌击法3 侧击法4 指尖击
9、法5 棒击法 31 要领 击法用力快速而短暂 刚中有柔 速度均匀而有节奏 击打时不能有拖 抽动作 用力大小应视部位 作用击法按摩具有疏通经络 调和气血 祛风散寒 活血化淤 开胸顺气 解痉止痛 安神醒脑 32 十三 叩法 叩法较击法力量为轻 轻击为叩 是一种辅助手法 要领 叩法按摩手法应持续有序 手腕灵巧 动作轻快而富有弹性 用力均匀而柔缓 手法熟练叩击时会发出有节奏的 啪 啪 的声响 三 作用叩法按摩具有通经活络 祛风散寒 疏松筋脉 营养肌肤 安神定志 消除疲劳的作用 33 叩法 34 十四 啄法 手指自然屈曲 以腕屈伸撮动带动指端着力 垂直于按摩部位体表 呈鸡啄米状的手法称啄法 要领 啄法按摩手法要轻快灵活而有节奏件 腕部放松 以腕施力 均匀和缓 手指垂直于体表 35 作用 啄法按摩有安神醒脑 疏通气血 活血化淤 开胸顺气 解痉止痛作用 轻啄法起抑制神经作用 重啄法起兴奋神经作用 36 再见 37 2020 4 7 38
