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1、精油一、精油的保存方法 由于纯精油的是完全萃取自植物，没有精油任何的添加、过滤或人工合成的过程，所以其化学成分非常容易受到空气、光线、温度、潮湿等受到影响导致变质。所以纯精油通常保存在深色的玻璃瓶内，最好是 18 摄氏度以下，高温会导致精油的化学成分发生变化。因而最好将精油存放在木盒子里。例如檀香木或者松木盒子。注意，带胶皮滴管的精油要注意不要将精油过吸至胶皮，精油会和胶皮发生化学反应。二、基础油 1、小麦胚芽油： 富含维 E 抗氧化 淡化妊娠纹 保湿滋润 2、 酪梨油： 深层清洁 补水修复 预防晒伤 3、荷荷芭油： 控油 ，尤其适合敏感、成熟老化、干性缺水皮肤 。温和保湿滋润控油，紧 实肌肤
2、，.用于头发分叉、干燥、受损发质，可防止和治疗脱发，促进头发健康生长4、葡萄籽油： 增强皮肤的保湿效果，润泽肌肤 抗氧化 5、 甜杏仁油： 滋养舒缓 6、杏核油： 面部基础油，对于肤色蜡黄或严重脱皮的肤质有显著的改善效果。 三、单方精油 柑橘类精油（甜橙、柠檬、佛手柑）具有光敏性，使用后 4-6 小时不要接触强烈光源（如电脑，紫外线等）。单方精油不能直接涂抹在肌肤上（只有薰衣草精油和茶树精油可小面积点涂）。 甜橙精油：保湿抗皱 美白补水 养胃 刺激胶原蛋白的再生 葡萄柚精油：瘦脸 抗皱 抗菌消炎 排水消肿 控制食欲 迷迭香精油：改善脱发 紧致提升 增强脑活力 尤加利精油：驱蚊 防感冒 上呼吸道
3、清道夫 缓解肌肉疼痛 除臭 净化空气 纯柠檬精油：美白提神 抗菌收敛、杀菌、促进结疤、净化、利尿、利胃、补身。 借着去除老死细胞使黯沈的肤色明亮，改善破裂的微血管，对油腻的发肤有净化的功效。 薰衣草精油： 安眠舒缓去痘印 ， 缓解疼痛，薰衣草还有安眠的功效哦，如果睡眠不好，可以睡前滴 1 滴在枕边哦，这样可以安然入睡，千万不要用量多哦，不然薰衣草会让你整夜兴奋而睡不着哦。 苦橙叶精油 ： 除臭祛痘净肤，镇静 大马士革玫瑰精油 ： 镇定消炎 抗忧郁、抗菌、杀菌、通经、止血、镇静、补身。 天竺葵精油 ： 凝神助眠，止痛、抗忧郁、抗菌、收敛、促进结疤、增强细胞防卫功能、除臭、止血、杀虫、收敛止血、补
4、身、收缩血管、治创伤。 快乐鼠尾草精油： 子宫与荷尔蒙平衡的补药，镇定 橙花精油： 保湿镇痛 美白 淡斑 保湿 帮助细胞再生 增加肌肤的弹性 乳香精油 ： 抗菌镇静，促进伤口结疤，补身，利子宫，抚平皱纹的功效。 杜松果精油： 抗抑郁消水肿，促进结疤、净化、排毒、消毒、利尿、通经 茉莉精油： 补水改善失眠，保湿，淡化妊娠纹，淡化疤痕。 蜡菊精油： 抗抑郁防感冒消炎 四、复方精油=单方精油+基础油 单方精油是不能单独使用滴，要和基础油调和后使用哦；薰衣草和茶树精油除外，是可以单独小面积使用，大面积使用的话要稀释后使用呢。 基础油是稀释单方精油的一种植物油，可以直接使用的；也可以滴到沐浴乳或润肤乳里
5、面，很滋润的哦！可以第一天使用茶树的消炎 ，第二天使用薰衣草的淡化疤痕，这样循环使用，痘痘会被消灭的哦！五、精油的一些使用方法1、 10 毫升纯净水放三滴单方精油可以做成爽肤水，也可以当做喷雾使用。 2、 10 毫升基础油加入不超过 3 滴的单方精油 ， 可以当做面部精油使用 ， 在水和乳液直接使用即可哦 3、 10 毫升基础油加入不超过 5 滴的单方精油 可以当做身体润肤油使用 4、如果想把单方精油添加到乳液或者是面霜里面，一定要选择无香型 的，不过要注意，精油很容易发生氧化，这个季节有炎热，所以还是不建议亲直接单方精油添加到里面。 5、没有香薰炉的话，可以滴 1 到 2 滴到纸巾上，随身携
6、带，这样也可以到一定的效果的哦！可以把精油滴 1 到 2 滴到热水里，放到家里的，是可以帮亲家里净化空气的呢，达到效果的哦！ 6、淡化痘痘：用棉棒点涂在痘痘上，每天坚持 2-3 次，直到痘痘消退。7、淡化痘印：剪痘痘大小的纸片，滴上薰衣草精油，敷在痘印或疤痕上，每天坚持 2-3次，直到痘印或疤痕淡化下去。8、如果是新生的疤痕或者是痘印，可以选择薰衣草精油，以点涂式涂抹在肌肤上。 9、如果是有点历史的疤痕或者是痘痘印记，那就有点麻烦了，需要选择基础油搭配茉莉精油和乳香精油，按照比例调配后 每天涂于痘印或者是疤痕上面 10、收敛毛孔粗大黑头：取 10 毫升酪梨油+2 滴迷迭香精油，取调配好的 2-
7、3 滴按摩鼻子部位 30 分钟，然后用洗面奶洗掉就好了哦六、一些单方精油的作用和具体使用方法葡萄柚精油葡萄柚性凉、味甘酸、具有清热、止渴之效，葡萄柚精油是由果皮压榨而得的，气味清新、香甜，有柑橘的果香味。期中含有的柚皮素具有抗菌抗炎、利尿解毒的功效。是肝脏的滋补剂、肾脏的解毒剂。葡萄柚精油能滋养组织细胞，增加体力，舒缓支气管炎，改善肥胖，水肿及淋巴腺系统之疾病，抗感染。葡萄柚精油还可以抗忧郁，尤其在冬天出现的忧郁或昏昏欲睡等症状，可以使人恢复精神，是季节性精神失调的调节剂。葡 萄 柚 精 油 配 方 比 例 ： 一 般 肌 肤 ： 基 础 油 的 量 （ ml） 除 以 2=最 大 滴 数适
8、合 与 葡 萄 柚 精 油 混 用 的 精 油香 柠 檬 、 薰 衣 草 、 天 竺 葵 、 棕 榈 玫 瑰 和 乳 香 精 油 。 疗 效 ： 非常适合油性和痤 疮 皮肤使用，可以调整皮肤和头发的皮脂分泌。 心 理 疗 效有 全 面 性 的 提 振 效 果 ， 所 以 在 压 力 状 况 下 使 用 极 有 效 果 。 对 中 枢 神 经 系 统 有 平衡 的 作 用 ， 因 此 可 以 稳 定 沮 丧 的 情 绪 。 能 使 人 感 到 欢 愉 ， 浑 身 充 满 活 力 ， 精 神 百 倍 。 生 理 疗 效1.排 毒 瘦 身 刺 激 胆 汁 分 泌 ， 加 速 脂 肪 燃 烧 ， 预
9、防 脂 肪 堆 积 。2.肾 脏 解 毒 ， 滋 补 肝 脏 肾 脏 的 解 毒 剂 ， 肝 脏 的 滋 补 剂 。3、 排 水 消 肿 淋 巴 腺 的 刺 激 剂 ， 滋 养 组 织 细 胞 ， 消 除 身 体 水 肿 ， 它 利 尿 的 特性 也 能 改 善 蜂 窝 性 组 织 炎 。皮 肤 疗 效有 助 于 消 散 瘀 血 。 抗 菌 消 炎 ， 温 和 净 化 油 性 肌 肤 及 油 性 发 质 。身 体 疗 效治 疗 肥 胖 ， 排 除 体 内 毒 素 ； 愉 悦 心 情 ， 缓 解 抑 郁 ， 抑 制 过 盛 食 欲 。刺 激 淋 巴 腺 ， 改 善 蜂 窝 组 织 和 水 肿 ，
10、 消 化 脂 肪 ， 安 抚 身 体 ， 减 轻 偏 头 痛 ，经 前 症 候 群 。治 疗 功 效 葡 萄 柚 精 油 有 激 励 情 绪 的 效 果 ， 可 以 缓 和 压 力 和 沮 丧 。 葡 萄 柚 精 油 可 以 帮 助 油 性 皮 肤 保 持 清 洁 ， 可 以 调 理 肌 肤 和 组 织 ， 对 治 疗 痤 疮 也 有帮 助 。 葡 萄 柚 精 油 常 在 头 发 护 理 中 用 到 ， 能 促 进 头 发 生 长 。 葡 萄 柚 精 油 含 有 高 浓 度 的 维 生 素 C， 因 而 对 免 疫 系 统 非 常 有 利 用 价 值 。 可 以 有效 地 预 防 感 冒 和
11、流 感 。 葡 萄 柚 精 油 最 适 合 用 于 分 解 脂 肪 团 （ 胖 女 人 臀 、 腿 部 ） ， 对 于 减 轻 体 重 和 利 尿也 有 积 极 的 作 用 ， 还 能 帮 助 身 体 排 除 过 多 的 水 分 。 通 过 刺 激 淋 巴 腺 系 统 的 循 环 ， 还 可 以排 除 体 内 的 毒 素 。 对 于 治 疗 肌 肉 疲 乏 和 僵 硬 疗 效 显 著 。 催 眠魔 法 配 方1、 提 升 面 部 轮 廓 ： 1 滴 葡 萄 柚 精 油 +5 到 8 滴 甜 杏 仁 油 ， 在 手 心 混 匀 后 ， 由 下 向 上打 圈 按 摩 颈 部 及 下 额 部 位2、
12、 紧 致 纤 容 ：2 滴葡萄柚精油+1 滴迷迭香精油+10ml 甜杏仁油调配，晚上洁肤爽肤后，取 46 滴调好的精华液均匀涂抹于面部，轻轻由下向上按摩至吸收。3、 纤 体 瘦 身 按 摩A、 三 滴 葡 萄 柚 精 油 +2 滴 杜 松 果 精 油 +2 滴 迷 迭 香 精 油 +10ml 甜 杏 仁 油 。 沐 浴 后 涂 抹于 腰 部 、 腹 部 、 腿 部 、 手 臂 等 处 按 摩 至 吸 收 。 可 平 衡 油 脂 ， 消 除 肥 胖 B、 小 麦 胚 芽 油 4 毫 升 +甜 杏 仁 油 16 毫 升 +葡 萄 柚 5 滴 +杜 松 子 3 滴 +茴 香 2 滴C、 5 滴 葡
13、萄 柚 精 油 +10ml 纤 体 润 肤 油 。 均 匀 涂 抹 于 肌 肤 上 ， 按 摩 效 果 更 佳 。改 善 消 化 按 摩帮 助 消 化 ， 也 是 很 好 的 开 胃 剂 ， 厌 食 者 可 增 进 食 欲 。 甜 杏 仁 油 10 毫 升 +葡 萄 柚 5 滴 +杜 松 子 3 滴 +芫 荽 3 滴 肝 脏 排 毒将 4 滴葡萄柚精油滴到温热水中泡脚，每次 20 分钟，隔天一次。泡澡时，在温水中滴入葡萄柚精油 68 滴，沐浴其中，效果更佳。治 疗 水 肿 、 蜂 窝 组 织 炎 、 推 动 淋 巴 以 及 排 毒 利 尿 。 甜 杏 仁 油 16 毫 升 +小 麦 胚 芽 油
14、 4 毫 升 +葡 萄 柚 5 滴 +杜 松 子 3 滴 +茴 香 2 滴 消 除 抑 郁将 2 滴 葡 萄 柚 精 油 滴 到 热 水 杯 中 或 纸 巾 上 ， 吸 嗅 香 气 ， 可 快 速 舒 缓 和 放 松 心 情 。恢 复 精 神 ， 是 季 节 性 精 神 失 调 的 调 节 剂 葡 萄 柚 3 滴 +橙 花 3 滴 +熏 衣 草 3 滴 使 用 小 窍 门1、 将 15-20 滴 纯 精 油 滴 于 10ml 纯 水 中 ， 直 接 喷 洒 于 身 体 各 部 位 ， 与 个 人 体 味融 合 ， 散 发 独 特 气 息 。 把 精 油 加 在 蒸 馏 水 中 ， 放 于 喷
15、雾 瓶 中 ， 随 时 喷 洒 在 床 、 衣 服 、 家具 、 书 橱 、 地 毯 以 及 宠 物 的 身 上 ， 起 到 消 毒 除 臭 ， 改 善 生 活 环 境 的 作 用 。 2、 将 5-8 滴 精 油 滴 于 湿 布 ， 敷 覆 在 皮 肤 上 让 肌 肤 直 接 吸 收 精 油 分 子 ， 促 进 淋 巴 循环 ， 对 减 肥 、 塑 身 、 排 毒 及 疼 痛 症 状 疗 效 极 佳 。 热 敷 有 助 促 进 血 液 循 环 、 排 解 毒 素 ，可 治 疗 慢 性 病 痛 与 关 节 炎 ； 冷 敷 可 缓 解 、 镇 定 、 安 抚 ， 具 有 治 疗 急 性 疼 痛
16、、 红 肿 与 发 炎皮 肤 的 功 效 。 常 用 精 油 有 薰 衣 草 、 迷 迭 香 、 天 竺 葵 、 茉 莉 、 玫 瑰 、 柠 檬 等 。 3、 将 5-10 滴 精 油 与 洗 发 液 或 护 发 素 混 合 ， 涂 抹 于 秀 发 上 充 分 滋 润 5-10 分 钟 ，因 精 油 富 含 营 养 素 又 具 极 佳 渗 透 性 ， 可 迅 速 达 到 增 加 头 发 光 泽 、 修 护 发 丝 、 平 衡 头 皮 。 4、 治 疗 失 眠 及 香 港 脚 ， 改 善 女 性 疾 病 ， 降 血 液 。 抗 感 染 ， 强 化 消 化 系 统 及 泌 尿系 统 。 治 疗 粉 刺 、 湿 疹 、 烫 伤 、 灼 伤 ，
