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1、战疫心理辅导宣讲讲稿(范文) 战疫心理辅导宣讲讲稿(范文) 战胜挫折 出彩人生 庚子年，正值春节临近，中国人民都沉静在阖家团圆、喜迎春节的祥和气氛中，不料，一种新病毒正悄然潜伏在熙熙攘攘的人群中，肆意在武汉地区发起了进攻，一时间，举国震惊。武汉自古有九省通衢之称，一年一度，世界上独一无二的人口大迁徙(春运)正在上演，南来北往，人头攒动，新冠病毒就这样神不知鬼不觉的悄然扩散。随着疫情扩散，人们开始警觉起来，意识到一场灾难将不期而至。 国家迅速采取强有力措施，武汉按下了暂停键，全国各个省份启动了防控传染病应急响应，截至2月25日，全国确诊77788例，死亡2666例，其传播速度之快，传播范围之广，
2、比之2003年非典有过之而不及，可以说，我们的祖国在建成小康社会的关键一年遇到了巨大挫折，我们的人民在奔向小康的路上遇到了巨大的困难。 大家宅在家中，不能外出购物，不能外出锻炼，不能外出游玩，心情压抑、烦躁，有的确诊患者更是担心疾病难治、面临死亡，广大医务工作者也面临长时工作、高感染风险的巨大压力，可以说，这次新冠病毒是我们每个人在人生道路上遇到的一个“大挫折”。 人生并非坦途，往往布满荆棘，怎么面对挫折、认识挫折、战胜挫折，是人生的“大学问”，往往能够正确处理挫折的人，才能够笑对人生，才能勇往直前，在哪里跌倒，就在哪里爬起来，人生的路很长，我们要把挫折看做人生路上的考验，战胜他，打败他，方能
3、拉长人生的“基线”。 那么，今天，我就和大家一起来谈一谈挫折，谈一谈如何面对挫折、战胜挫折? 一、天有不测风云，人有旦夕祸福 人生的旅途上，并不都是蓝天白云，风和日丽，也还有严冬酷暑，暴风骤雨。可以说，挫折对于我们每个人来说都是公平的，没有哪个人重来没有遇到过挫折，只不过有的人笑对挫折，走向成功;有的人自暴自弃、一蹶不振，不同的人生观铸就不一样的人生路，欣赏着不一样的风景。那么，什么是挫折呢?辞海中的解释，挫折是指“失利、挫败”，这与我们日常的理解比较相近。心理学家解释为：“挫折，就是当个体从事有目的的活动时，在环境中遇到阻碍干扰致使其动机不能满足时的情绪状态。”这种情绪状态是任何人都躲避不掉
4、的。这是因为人在世界上生存，总会产生多种多样的需要，如事业上的需要，自尊的需要，精神上的需要，生理上的需要等等，这些需要都是一种主观愿望，它同现实可能性之间常会发生矛盾或冲突，不可能需要什么，马上就能得到什么。一旦遇到各种障碍，就可能造成需求上的中断，产生激烈的情绪波动。由此可见，挫折是事物发展过程中的客观要素，是不以人的意志为转移的。 (一)挫折是人生的“必修课”。有一句话大家也许听过，“人有两样东西是公平的，一是每人每天都有24小时，另一个是大家最终都会面临死亡”。但我觉得还有一样东西也是公平的，那就是我们每个人都会经历挫折。毛泽东同志曾用“前途是光明的，道路是曲折的”来形容当时中国的革命
5、道路。革命尚且如此，人生道路又何尝不是如此呢?俗话说：人生在世，不如意者十之八九。的确，人这一辈子不可能总是心想事成、顺心如愿，总会经历一些坎坷和挫折。比如，读书成绩不理想，考核考试不合格，工作经常挨批评，职务晋升有障碍，与人交往缺技巧，家庭关系不和谐，等等，这些都是我们在人生旅途中经常会遇到的。 (二)挫折是人生的“调味剂”。作品小窗幽记中有这样一段话：“宠辱不惊，看庭前花开花落;去留无意，望天空云卷云舒。”美国作家马克吐温曾说“19世纪有两个奇人：一个是拿破仑，一个是海伦凯勒”。我想海伦凯勒大家并不陌生，她就是散文集假如给我三天光明的作者。她幼年两耳失聪、双目失明，在看不见光明、听不到声音
6、的世界里，克服了常人难以想象的困难，完成了大学学业，成为美国著名的作家、教育家。她一生共有14部著作问世，当有人问她什么是挫折时?她笑着回答：“把脸一直向着阳光，这样就不会见到阴影，把挫折当作调味剂，这样生活就不会索然无味。” (三)挫折是人生的“伴奏家”。大家都有过梦幻般的童年，对人生都有过绚丽多彩的向往。然而，挫折这一人生不可避免的现实，却总是像影子一样，困扰着每一个人。一位将军在谈到挫折时，曾满含激情地说，什么叫挫折?离弦的箭突然碰壁;奔腾的车瞬间泄了轮胎;飞翔的大雁被子弹击中挫折的影子弥漫在我们的生活中，就像盐和味精加进一道菜。这位将军的比喻形象贴切。就是说，人生道路上，挫折常伴我们左
7、右，你对它笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭，挫折是善变的，你不怕它，它就顺从你、磨砺你，你越畏惧它，它就越嚣张，越阻碍你。挫折是一首变奏曲，是时刻变化着的、无法预计的，并非一成不变。关键在于我们如何对待挫折，下面我们就这一问题进行探讨。 二、不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香 “自古英雄多磨难”。古今中外，许多成就一番事业的人，都是受挫折不灰心、遇难关不畏惧、历艰辛不屈服的人。我国汉代史学家司马迁晚年身受腐刑，蒙受奇耻大辱，但他没有被厄运打垮，在身心都在滴血的情况下，带着万劫不悔的壮心，历经8个春秋，写下横跨3000年历史的宏篇巨著史记。他在报任安书中说：“文王拘而演周易;仲尼厄而作春秋;屈原
8、放逐，乃赋离骚;左丘失明，厥有国语;孙子膑脚，兵法修列;不韦迁蜀，世传吕览;韩非囚秦，说难、孤愤;诗三百篇，大抵圣贤发愤之所为作也。”这段话的意思是说，这些在他以前传下来的著名典籍，是人类弥足珍贵的财富，但他们的作者，都是在饱经人生的不幸、屈辱以后写下的。司马迁能取得不可磨灭的功绩，不能不说明在相似的经历下，他对前人作了成功的效仿。苏联作家奥斯特洛夫斯基说得好：“人的生命似洪水在奔腾，不遇到岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。”从这个意义上说，挫折是对人的特殊馈赠。如果大家都能像那些历史名人那样愈挫愈奋，生命洪流也会激起“美丽的浪花”。因此，我们要笑对挫折，不怕挫折，始终坚信，不经历风雨怎能见彩虹
9、。 (一)视挫折为“磨刀石”。前不久，在统筹推进新冠肺炎疫情防控和经济社会发展工作部署会议上说道：“中华民族历史上经历过很多磨难，但从来没有被压垮过，而是愈挫愈勇，不断在磨难中成长、从磨难中奋起。”的话振奋人心，作为一个中国人，此生不悔入华夏，更要在大灾大难面前，振奋精神、无所畏惧、勇往直前。孟子曾经说过“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”。这句话的含义是，上天要降落重大责任在一个人身上，一定会先使他内心痛苦、筋骨劳累、饥饿难耐。归结一句话，想要战胜挫折，磨练自己意志是必不可少的环节。当挫折、失败降临时，沮丧、退缩是毫无意义的。怕文章写不好而不敢去写，永远写不出好文章;怕手
10、术出问题而不敢去做，永远不会成为合格的医生。怕失败者永远不会取得成功。一旦挫折来临，我们要用坦然的态度去迎接它，同时还要辩证地去对待它，把它作为砥励意志的磨刀石，正所谓“射虎不成重练箭，斩龙不断再磨刀”，“保剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。我们要敢于在挫折中坚守，在坚守中奋进，在奋进中成长。 (二)视挫折为“加油站”。挫折会阻碍一个人的追求，但也会成为一个人前进中取之不尽、用之不竭的动力源。蒲松龄在屡受挫折后曾写过一副对联：有志者事竟成，破釜沉舟二百秦关终属楚，苦心人天不负，卧薪尝胆三千越甲可吞吴。对联里说的是越王勾践卧薪尝胆的故事。春秋时期，越国与吴国交战，越国被打败，越王勾践忍受着奇耻大辱
11、，被迫带着妻子，给吴王夫差当奴仆。三年之后，勾践被释放回国。他立志洗雪国耻。为了不致让安逸的生活把自己报仇的决心消磨掉，晚上他不睡床铺，而是睡在柴草堆里，以戈当枕;在屋内吊着一只苦胆，每天早起后，晚睡前以及吃饭时，都要尝尝苦胆的滋味，提醒自己不要忘了亡国之耻。十年后，越国重新强盛起来，打败了吴国，逼使吴王自杀。诸如此类，大量事实说明，挫折能使一个人变得更坚强!它是人生准备过程中必不可少的一道工序，是打磨肉体的忠实的磨石，是煅造精神的炽热煅炉，也是人生补给的加油站。 (三)视挫折为“指明灯”。挫折并不是失败的终点线，而是成长进步的起跑线。电视剧士兵突击想必大家都看过，印象最为深刻的就是许三多，许
12、三多面对训练生活中接踵而至的挫折，他就只认准一个理，不抛弃、不放弃。在前进的路上，他把挫折当作成长成才的助推器，最终凭借身上那股倔劲儿，从一个木讷的新兵，变成了全营官兵的骄傲，更成为了激励千万观众的人生偶像。当有人嘲笑爱迪生发明蓄电池失败了2.5万次时，这位卓越的发明家回答说：“不，我没有失败，我发现了2.5万次蓄电池不管用的原因。”他又说：“失败是我需要的，它和成功对我一样有价值。只有我知道一切做不好的方法之后，我才知道做好一件工作的方法是什么。”从这里可以看到，挫折可以起到路标的作用，它能清清楚楚地标出你所要避免的东西，使你免于重蹈覆辙。因此，我们要将挫折变为引导我们成长的引路灯、航向标，
13、哪里遇到挫折就在哪站勇敢起来。当我们辩证看待挫折时，它可能会由人生的“绊脚石”变为成功路上的“垫脚石”。在回答了“如何辩证看待挫折”，另一个问题却摆在了我们面前，那就是该如何战胜挫折? 三、长风破浪会有时，直挂云帆济沧海 百折不饶、越挫越勇，方显英雄本色。公路上有急转弯，要调整好车速;人生中有急转弯，要调整好心态。失败是成功之母，挫折是进步阶梯。我们青年人，要正确对待和处理挫折和困难。在这里，主要向大家提四点建议： (一)保持乐观向上的心态。有这样一个小故事：两个农民到北京打工，口渴了，就在路边买了瓶水，结果一瓶水要十元钱。其中一个农民就想：在北京连水都卖这么贵，看来我生存下去都是问题。于是他
14、就掉头回家了。可另一个农民却想：在北京连卖水都可以赚到这么多钱，我干嘛不留下卖水啊。后来，它真的做起了水的生意，并取得了极大的成功。从这个小故事里，我们可以看到：同一件事，两个人两种不同的态度，换来的却是两种截然不同的结果。对于我们年轻人来说，人生中的挫折和教训是避免不了的。但挫折并不等于失败，并不等于人生和事业的终结，它只是万里长征的一条河、一道山。人在失意受挫之时，不能怨天尤人，要把视野放远一点，把心胸放宽一点，把得失看淡一点，始终保持乐观向上的心态，多一点坚强，少一点脆弱，努力做到“让三分心平气和，退一步海阔天空”。正所谓“与困难做斗争，其乐无穷”，只有这样，我们才能经得起挫折风浪的考验
15、，永远鼓起前进的风帆。 (二)培养百折不挠的心理。法国大文学家巴尔扎克曾经说过：“没有伟大的意志力，便没有雄才大略。”这深刻地告诉我们，坚持是成功的基石，只有全力以赴、百折不挠，才能有所作为。“聪明的人善于吸取教训，愚蠢的人善于创造教训”。善鉴人过，就是要善于吸取他人失败的教训，防止自己犯同样的错误，进而摔跟头、陷泥潭，走弯路、失良机。要把挫折当作一面镜子，找出他人受挫失败的原因和教训，在不断反思和改进中一步步走向成功。居里夫人发现放射性元素“镭”，四年时间从数十吨铀矿废渣中提炼出十分之一克纯镭。屠呦呦女士，她研究青蒿素是在四十年前，获得诺贝尔奖时已经82岁了。此外，大家不知道的事，她还是一名“三无”科学家：无博士身份、无院士头衔、无留洋背景，她获奖前的四十年是默默无闻的，正是因为她的用心坚持，不忘初心，在攀登科学研究的巅峰路上，耐得住寂寞、守得住清贫、经得住诱惑，几十年如一日，经历了无数次的失败，但始终不气馁、不放弃，最终大道得成。 (三)激发越挫越勇的动力。苦难对于弱者是一个万丈深渊，是退缩不前的根源;对于强者则是一笔巨大的财富，更可以转化为前进的不竭动力。因此，我们在面对挫折和困境时，要进一步坚定目标和信心，向伟大的科学家爱迪生、开普勒学习，向身残志不残
