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1、健康教育之 爱护眼睛 预防近视 1 上边毛 下边毛中间一颗葡萄 猜一猜 眼睛 2 正所谓 眼睛是心灵的窗户 在我们日常生活中 处处离不开眼睛 写作业时需要眼睛 看书时需要眼睛 缝衣服需要眼睛 维修东西需要眼睛 但是 有许多人不爱护眼睛 3 目前 根据2014教育部 全国学生体质与健康调研 结果显示 我国在校学生视力不良 只要为近视 检出率为 小学生 45 71 初中生 74 36 高中生 83 28 下面 就让我们一起来了解了解近视吧 4 这些学生有什么共同特点 他们都戴眼镜 是近视眼 5 近视会对我们造成那些不便和影响呢 1 戴上眼镜 出入温差较大的环境 如空调房或冬天从室外进入温度湿度较高
2、的房间 镜片上会立即蒙上一层雾气 严重阻挡了视线 6 近视会对我们造成那些不便和影响呢 2 戴上眼镜做各种运动极为不方便 摘下眼镜又看不清楚 不知如何是好 而这些都将伴随一辈子 到时肯定会后悔 要是不近视就好了 7 3 配戴隐形眼镜 天天得清洗 如果忘了买清洗药水 第二天再戴上 很可能会让眼睛红彤彤的 又是一件让人心烦的事 近视会对我们造成那些不便和影响呢 8 4 今后的前途受到限制 高考升学受到限制 根据高招制度 一旦近视超过500度 诸如航天 航海 心理学 医药学等热门专业都将向近视孩子关上大门 近视会对我们造成那些不便和影响呢 9 5 权威机构统计 老年性眼底疾病 有很大一部分是由高度近
3、视演化而来的 另外还有近三分之一致盲的病人 也是由高度近视演化而来的 近视会对我们造成那些不便和影响呢 10 哪些因素可能导致近视 1 遗传因素 2 作业负担过重或采光照明不足 3 不良的用眼习惯 4 营养因素 11 在平时的日常生活和学习中 怎样预防近视 小组讨论 12 爱眼小知识 近视眼的预防 1 看书写字时光线应适度 2 养成看书写字的正确姿势 坚持做到三个 一 即 一尺 一拳 一寸 眼睛与书本距离一尺 身前与书桌距离一拳 握笔 手指与笔尖距离一寸 改善不合理的用眼习惯 13 近视眼的预防 3 看书 电视等 时间不宜过长每40 50分钟 应休息10 20分钟 闭眼或向远处眺望数分钟或做眼
4、保健操 阻止眼睛过度疲劳 4 不要看字迹太小或模糊的书报 14 预防近视 三要 一要 读写姿势要正确 眼与书的距离要在33厘米左右 二要 看书 看电视或使用电脑1小时后要休息一下 要远眺几分钟 三要 要定期检查视力 认真做眼保健操 15 预防近视 四不看 四不看 不走路看书 三不看 不躺卧看书 二不看 不在光线暗的地方看书 一不看 不在直射的强光下看书 16 做做眼操 放松眼睛 17 注意事项 1 做眼保健操时应全程闭眼 注意力集中 2 做操时要保持手部清洁 平时要勤剪指甲 勤洗手 3 做完眼保健操不要立即睁眼 18 知识拓展 1 除了近视 还有那些眼睛疾病 远视眼 青光眼 白内障 弱视等 2 全国爱眼日是什么时间 每年6月6日 19 测一测 谁是最厉害的判官 1 近视和弱视是一回事 2 晚上看电视时 可以关闭室内所有的灯 这样可以减轻眼睛的疲劳 错 错 20 3 视力下降不要急着矫正 长大了做个手术就解决了 4 父母是高度近视 子女肯定会得近视 错 错 21 为了让我们的生活永远美好多姿 我们少年儿童要从小做起 爱眼护眼 22 祝大家都拥有一双明亮的眼睛 谢谢聆听 23
