《人教版品德与社会四上一单元《呵护我们的身体》1课件》由会员分享，可在线阅读，更多相关《人教版品德与社会四上一单元《呵护我们的身体》1课件（51页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、呵护我们的身体 身体发肤 受之 父母 不敢毁伤 孝 之始也 立身行道 扬名于后世 以显父 母 孝之终也 生命不仅仅属于我们自己 身体是生命的载体 爱身体是生命的载体 爱 惜生命就要保护好自己的身惜生命就要保护好自己的身 体 我们的身体就像一台工体 我们的身体就像一台工 作着的机器 我们从小要爱作着的机器 我们从小要爱 惜它 它就能工作得更好 惜它 它就能工作得更好 生命存在的时间也就更长 生命存在的时间也就更长 活动一活动一 养成良好的生活习惯养成良好的生活习惯 良好习惯 不良习惯 作息习惯 卫生习惯 饮食习惯 观察一下我们的生活 看看自己或家 人有哪些良好的生活习惯 还有哪些不良 的生活习惯
2、 分别填在表中 良好的生活习惯对 我们身体有什么好 处 不良的生活习 惯对身体有什么坏 处 今天我坐 诊 姓名 性别 年龄 病症 王强 男 8岁 肥胖症 我知道巧 克力吃太多不 好 可是一吃 起来 就总吃 不够 姓名 性别 年龄 病症 方红 男 12岁 视力下降 一有好看 的电视节目 我就想把它看 完 姓名 性别 年龄 病症 张英 男 11岁 上吐下泻 我知道饭前 便 后 外出回家要洗手 可到时候总是想不 起这一点 姓名 性别 年龄 病症 李帅 男 10岁 经常胃痛 小组讨论 人们常说 不干不 净 吃了没病 你同意这种说法 吗 看看自己家中或生 活的周围有哪些陋习 这些陋习给我们带来哪 些危害
3、 我们可以为革 除这些陋习做些什么 随地吐 痰 会危害大 众身体健康 加工 食 用野生动物容 易感染病毒 用自己的 筷子给别人夹 菜 容易传染 疾病 养成良好的生活习惯 不仅关系到自己的身体 健康 还关系到大众的身 体健康 关系到整个社会 的卫生环境 所以 我们 要有公共卫生意识 活动二活动二 坚持锻炼身体坚持锻炼身体 身要健 须锻炼 良好的体魄是锻炼出来 的 你是不是经常参加 体育锻炼 你常参加哪 些体育活动呢 作业那么多 从哪儿挤这 一个小时时间 啊 每天锻炼一小时 为了促进身体的正常发育 保证学习任 务的完成 每天进行一小时的体育锻炼是完 全有必要和有益的 你可以这样做 1 每天坚持做眼
4、保健操和课间操 2 课间十分钟到室外休息或活动 3 认真上好体育课 没有体育课的当 天 应参加一次课外体育活动 你认为他们说得对 吗 饮食和看书可以代 替体育锻炼吗 体育运动锻炼是浪费 时间 只要吃得好 即使 不锻炼 照样会棒棒的 体育锻炼的时 间还不如多看几页 书呢 张明的问题出 在哪里呢 我们给 他会会诊 并开出 药方 活动三活动三 保持良好的心态保持良好的心态 想一想 为 什么医生的一句话 会使这个病人发 生那么大的变化 情绪对身体影响实验 警惕癌症 美国斯坦福大学的学者曾经做了个非常著名 的实验 把一个鼻子罩放在被试人员的鼻子上让 其呼气 然后再把鼻子罩导出的皮管放在雪地里 10分钟
5、结果发现 被试人员生气时呼出的气体 能够使得那片雪变成灰褐色 如果把这块雪地的 雪水抽出来注射到小白鼠身上 1 2分钟之后 小 白鼠就会死去 如果被试人员心平气和 情绪良 好 把他呼出的气体放到雪地上 雪就不会改变 颜色 研究者进一步对被试人员生气时呼出的气 体进行分析 发现其中含有致病甚至致癌的毒素 第二次世界大战期间 纳粹士兵曾经把一个俘虏蒙住 双眼绑在一个房间里 用刀把他的手割开 并大声喊叫着 把他的血管切开 让他的血流完 为了让俘虏有血流 的感觉 在俘虏身旁放有一个水龙头和一个脸盆 模拟血 液流出的声音 血液流出的声音由急到缓 声音由大到小 再到最后滴答滴答的声音 使俘虏能够听到自己血
6、管的 血液最后流干的声音 整个过程中俘虏只能听到声音 看 不到旁边的物体 然后 他们就离开了房间 一段时间之 后 士兵们打开房门 却看到俘虏已经死亡了 其实 纳 粹士兵只是割破了俘虏手腕的皮肤 根本没有割破他的血 管 这个俘虏是被 流血 的声音 以及伴随着这种声音而 产生的内心图景吓死的 因为他内心的图景是 我的血 要流干了 血流干我就要死去了 这种内心图景或内部 语言可能对他产生了致命的作用 外国有两名医生曾经把45名大学生分成三组 第一组为抑郁情绪组 第二组为开朗活泼组 另 一组为对照组 进行追踪研究 30年之后进行调 查时发现 第一组的人属于多愁善感 谨小慎微 情绪抑郁的人 罹患癌症的比
7、例比其他两组高 出三倍 学者们对许多癌症患者进行过研究后发 现 癌症患者在检查出罹患癌症的前一年或半年 之内 大多出现过严重的情绪问题 美国科学家 帕斯基认为 抑郁情绪能够使人的免疫系统排斥 恶性细胞的功能减弱 进而使得癌细胞得以裂变 与扩散 帕斯基曾经对2000多人做过一次心理测 试 发现抑郁分值高的人患癌症死亡率也会增加 另一方面 身体状态也可能对情绪产生不同的影响 美国心理学教授罗伯特 塞伊曾经对125名实验者进行 过研究 他观测了实验者情绪与体温之间的关系 结果 发现 当人们的体温在正常范围内处于上升期时 他们 的心情往往更积极愉快一些 而此时他们的精力也最为 充沛 人们的情绪变化周期
8、往往随着身体的周期活动而 发生变化 例如 人们的体温一般在早上较高 下午降 低 到了晚上体温又会升高 情绪一般会随着体温的上 升而高涨 如人们往往在清晨时感觉情绪高涨 而在午 后情绪又有所下降 到了夜晚 不少人的情绪状态也会 随之回升 研究还发现 睡眠时间过晚的人 更可能有 消极情绪表现 而睡眠充足的人往往有积极的情绪表现 他们看待事物的方式也更加乐观 有学者研究发现 环境状况以及机体对环境 刺激的掌控能力对情绪状态有深刻的影响 维斯把三 只年龄体重均相当的老鼠分别以同样的方式固定在A B C 三个实验箱内 接受三种不同的实验处理 不定 时地对A箱中老鼠的尾部施予电击 在每次电击来临之 前 先
9、出现一个讯号 如灯光或声音 在讯号出现 之后 即予以电击 如果该老鼠在电击开始后能够按 动前面的转轮 电击就会停止 如果老鼠能够学会在 讯号出现而电击尚未开始之前 适时按动转轮 就可 以避免电击 箱中的老鼠 受到的电击次数与强度 与 箱中老鼠完全相同 只是既不对其提供讯号 也 不让它学到按动转轮可知电击的机会 它只能毫无作 为地对待电击 箱中的老鼠只是被关在箱内而已 既不受电击 也得不到讯号 它只是被用来作为比较 之用 结果表明 箱中老鼠有轻微的胃 溃疡现象 箱中老鼠胃溃疡现象最为 严重 箱中老鼠未发生胃溃疡现象 这表明 恐惧情绪会影响到个体消化系 统功能 因而个体会产生溃疡现象 如 果个体对
10、引起的情绪压力刺激情境能够 预测或控制 其所受的伤害将会减轻 这也表明 个体的自主控制能力以及对 情境的预测能力 是抵抗消极恐惧情绪 的有效方法 情绪为什么会伤害一个人的身体 黄帝内经 按照五行生克规律提出五志 相胜疗法 怒伤肝 悲胜怒 喜伤心 恐胜 喜 思伤脾 怒胜思 忧伤肺 喜胜忧 恐伤 肾 思胜恐 怒伤肝 怒则气上 伤及肝而出现闷闷不乐 烦躁易怒 头昏目眩等 亦是诱发高血压 冠 心病 胃溃疡等疾病的重要原因 喜伤心 喜可使气血流通 肌肉放松 易于恢 复身体疲劳 但欢喜太过 则损伤心气 思伤脾 中医认为 思则气结 由于思虑过 度 使神经系统功能失调 消化液分泌减少 即可 出现食欲不振 讷呆
11、食少 形容憔悴 气短 神疲 力乏 郁闷不舒等 忧伤肺 忧是与肺有密切牵连的情志 人在极度忧 伤时 可伤及肺 出现干咳 气短 咯血 音哑及 呼吸频率改变 呼吸功能受损 红楼梦 中多愁 善感 忧郁伤身的林黛玉 就是一个很好的证明 恐伤肾 惊恐可干扰神经系统 出现耳鸣 耳聋 头晕 并可致人于死地 民间常俗说 吓死人 就 是因为恐则气下 情绪的不稳定 会导致内脏器官的工 作状态 从而致使医学讲的内分泌紊乱 各个器官的工作状态失却了协调性 也就 导致身体会出现各种不适的状态和现象 例如学生多发的考试综合症 多尿 胃痛 头疼 多汗等一系列身体不舒服的现象 去医院检查 各项指数正常 一旦考试 结束 身体就好
12、了 情绪为什么会伤害一个人的身体 情绪是影响身体健康 的重要因素 乐观的情绪 使人精力充沛 食欲良好 睡眠安稳 悲观消极的 情绪不利于身体健康 保持良好的心态 小组讨论 一个人想健康地生活 一个少年儿童想健康地成长的 秘诀 是什么 总结 一个健康的 充满活力的生命来自好的 身体 而对好的身体的呵 护 就需要我们有良好的 生活习惯 积极乐观的心 态以及科学合理的体育锻 炼 养成良好的生活习惯的俗语 谚语 早起早睡 精神百倍 要想身体健 就得天天练 太阳是个宝 常晒身体好 树木就怕软藤缠 身体就怕不锻练 脑子不怕用身子不怕动 冬练三九 夏练三伏 刀越磨越亮 体越练越壮 不怕天寒地冻 就怕手脚不动 不干不净 吃了生病 干干净净 吃了没病 常开窗 透阳光 通空气 保健康 坐要正 站挺胸 走起路来脚生风 从小爱劳动 老来药不用 常用的铁不锈 常练的人不病 运动运动 百病难碰 铁不炼 不成钢 人不练 不健康
