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秋季星期四食谱餐 次食 谱带量/人（克）早 餐海绵蛋糕豆沙蛋糕面粉15豆沙5鸡丝菠菜粥鸡丝10菠菜15火腿肠火腿肠15苹果苹果15加 餐牛奶牛奶170午 餐茴香猪肉包子面粉50猪肉20茴香40豆腐干5大麦山药红枣粥山药15大米15枣2冰糖2午点香蕉香蕉90旺仔小馒头旺仔小馒头20营养汤鸭梨8冰糖8晚 餐米饭大米55红烧排骨猪排骨40鸡蛋炒油菜鸡蛋15油菜90虾皮胡萝卜丝汤豆腐干5胡萝卜10虾皮2晚 点沙拉葡萄干卷面粉13葡萄干2柳叶汤菠菜4西红柿4鸡蛋2苹果苹果50牛奶牛奶170
