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1、财经大学团干部培训班世博园拓展训练方案 2009/03/5 财经大学团干部培训班世博园拓展运动会方案我们每个人都拥有比自己想象多得多的勇气、力量、智慧和善心。我们希望创造出一种环境，让人们不必经历真实的艰险、他人的嘲笑、自我的怀疑和厌倦，就能领悟和发现真理。拓展训练改变人的态度，态度改变行为，行为改变命运。拓展运动会是集趣味性，竞技性为一体的训练活动，旨在以寓教于乐的竞赛形式来培养团体协作精神和潜在能力。每个拓展项目都需要队员的密切配合才能顺利完成，由此希望通过本次培训达到彼此之间的沟通、融合与认识。并在未来的学习中可以形成一种协作与同进的作用，树立创新思维。 1、 活动主题：快乐拓展 快乐人
2、生2、 活动时间：2009年3月22日或29日，1天09：30至17：003、 活动地点：昆明世博园拓展竞技训练营4、 参加人员：财经大学团干部约110人5、 活动项目：1、公园定向越野；2、高空断桥；3、盲人方阵；4、毕业墙；5、信任背摔6、 活动目的： 打破故有的思维模式，转换思维，树立客观和全面的思维模式；在学习中摆正心态，为今后的学习打下良好基础；树立主动沟通的意识，学习沟通技巧，达到有效沟通；明确如何找到目标，并决意在任何环境下实现目标；勇于挑战自我，不懈追求新的成就；在活动与游戏中学习，从学习中获得乐趣； 七、拓展活动内容 （一）培训课程体系 课程设计架构： 1、学员将以自由组合的
3、方式组建团队，计划分成4个队，每队由25人组成，学员与团队一起经历困难与挑战，同时也考验团队的协作能力。 2、整个训练采用团队竞赛的方式进行，以体现紧张、热烈、竞争的气氛，体验团队领导者的作用，强化训练效果。 3、在整个训练过程中将持续贯穿核动力特有的鼓励方式，以体现团队的支持、激情与激励的氛围。 4、整个训练过程按准军事化管理，既体现严格、纪律与服从，又体现轻松、快乐和分享。 （二）、课程内容：时间培训项目09:30-10:00到达基地、放置物品，进入基地10:00-10:30破冰、组建新团队，确立团队目标（根据人数分组）10:30-12:00公园定向赛12:00-13:00午餐13:00-
4、13:30热身项目（桃花朵朵开、松鼠与大树等活动）13:30-16:30高空断桥、盲人方阵、毕业墙、信任背摔（小组交替进行）16:30-17:00培训总结、合影留念八、培训流程第一篇 团队诞生1、团队组建（25人至30人/队） 确定队名，“师出有名，战无不胜” 设计队呼、队歌，打造精神符号 确定队规，体认团队规则 2、团队领袖竞选，选出的领袖必须得到全体团队成员的认可。第二篇 团队拼搏项目一：公园定向赛1、项目内容: 定向运动（Orienteering）就是利用一张详细精确的地图（Map）和一个指北针（Compass），按顺序到访地图上所指示的各个点标（Controls），以最短时间到达所有点
5、标者为胜。一条标准的定向路线（Course）包括一个起点（Start）（用三角表示），一个终点（Finish）（用双圆圈表示）和一系列点标（Controls）（用单圆圈表示）。今天，电子打卡系统已被广泛使用。它不仅能证实是否按顺序正确到访，还能记录到访时间。 点标与点标之间的路线并不指定或固定。相反，运动员应该自己做出选择。这种路线选择（Route choice）能力以及借助于地图和指北针在公园辨明方向并以最快速度按顺序到达目的地的能力便是定向运动的精髓所在。2、项目说明：全体人员参加（分4个队），每队下设若干个小队，每个小队由5人组成（男女平均搭配），活动共设10个定向任务点（其中最后一个任
6、务点要求所有成员通过“军事百米障碍”），要求每个小队的5位成员都必须到达每一个任务点。活动前每队领取1套比赛道具（地图、指北针、纸卡）3、评分标准：计4个队的总成绩，取每个小队完成任务所用时间累计相加后除以相加队数为全队成绩，根据用时多少排列名次。（注：未完成比赛的小队按2小时计算成绩）根据比赛用时多少依次排列名次，第一名得10分；第二名得8分；第三名得6分；第四名5分（若比赛中有未完成任务的小队，则每个小队扣一分，若使用手机联络每次扣1分）。4、定向点：出发点和比赛终点设在拓展营；任务点：拓展营越南园树木园人与自然馆华夏广场新疆园北京园海南园广西园老挝园拓展营（穿越军事百米障碍）评分标准：
7、5、项目目的：增强团队协作和配合意识；培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。项目二：高空断桥1、项目内容及说明:断桥是一个个人心里挑战项目，在9米高的踏板之间来回跨越；情景再现危难时刻，如何迈出这一步，把握生存机会。每队成员顺序穿着安全装备，依次来回跨越9米高的断桥。2、评分标准：每队队员爬到断桥上准备完毕开始计时，完成任务双脚离开断桥后掐时，每队根据比赛用时（总人数相加除以对应人数）多少依次排列名次
8、，第一名得10分；第二名得8分；第三名得6分；第四名5分（项目执行过程中，若有违反项目既定规则，每次扣1分）。3、项目目的：面对困难如何去做出选择，以及不同选择带来的不同结果；如何正确的看待目标和困难；体验环境变化后，在恐惧与挑战面前，团队激励对个人的作用；换位思考意识，站在不同的角度看问题，高处不胜寒。项目三：盲人方阵1、项目内容及说明： 这是一个团队合作项目，叫做盲人方阵。全队人员在不可视的情况下，将培训师所提供的绳子拉成一个全封闭的、最大的正方形。项目进行中，所有的学员必须带着眼罩，并且不得偷看；学员积极参与并在过程中有序地沟通在规定时间内认为完成任务。2、评分标准: 每队队员戴好眼套准
9、备完毕开始计时（不含讨论时间），完成任务掐时，计算每队完成任务所用时间依次排列，第一名得10分；第二名得8分；第三名得6分；第四名5分（项目执行过程中，若有违反项目既定规则，每次扣1分）。3、项目目的：体验团队工作中统一的领导的作用性；如何在障碍下进行有效的沟通；如何在有争议有冲突的情况下形成统一的意见与决策。项目四：信任背摔1、项目内容及说明： 这是一个个人与团队协作项目，我们的任务是所有队员依次站到被甩台上，背向团队垂直倒下来，下面的队员展开双手将他接住2、评分标准:根据每队用时排列名次；第一名得10分；第二名得8分；第三名得6分；第四名5分（每有1人不能完成扣1分，每节约1分钟加1分）。
10、3、项目目的：通过此项活动挑战心理极限，增强对他人的信任。此项目看似简单，但通过整个过程的进行，完成的不同效果可以反映出很多情况，如团队中信任如何建立，信任如何达成，是否遵守信用；换位思考体会站在台上的人的感受；个人的责任感，自我控制能力，勇气等。 项目五:毕业墙1、项目内容及说明：在拓展训练的团体项目“毕业墙”，要求全队队员在不借助外力（物品）、脚不粘墙的情况下全部攀登上四米高的毕业墙。整个项目流程是：首先由两个人先搭建人梯将一名身强力壮的队员送上毕业墙；接下来由其他队员相续搭建人梯，将其余队员通过“下顶”、“上拉”的形式，把所有队员依次送上毕业墙；最后一名队员是通过上面的一名队友以整个身体
11、作为连接锁将其带上毕业墙。2、评分标准：根据每队用时排列名次；第一名得10分；第二名得8分；第三名得6分；第四名5分（项目执行过程中，若有违反项目既定规则，每次扣1分）。3、项目目的：此项目是一个培养团队精神的团队合作项目。可以说顺利完成此项目的团队都具有一个“通性”，那就是很好的团队凝聚力。第三篇 团队总结篇1、拓展奥斯卡盛典：在拓展训练活动后，将举行颁奖典礼。经历了近8个小时的洗礼，体会真心英雄的感觉。（根据4个队在各个项目中所取得的成绩，按照得分多少排列名次，颁发奖状）2、回顾总结：每队选出一位代表与所有学员分享本队培训心得主训师对半天培训进行总结 全体学员共同分享培训所得 将培训中所得
12、与培训目标相对应，将培训心得应用到实际工作与生活当中，把培训效果推向高潮（齐唱“朋友”）。3、心情日记：所谓学习是指我们忽然之间明白了原本就知道的道理，只不过是以一种新的方式。在心情日记上记下你的感悟，留下你永恒的记忆。（上交世博园，在其网站刊载）八、 活动费用：1、 学生80元/人2、 配套服务：世博园门票、拓展训练费用、中餐、矿泉水2瓶、活动布标、活动保险、免费拍照刻碟1份、奖状4份； 九、 安全保障： 世博拓展始终如一的从本质上消除任何不安全隐患，做到本质安全。我们的安全保障来自完善的安全管理体系、随时随地的安全意识、国际认证的器材装备、严格规范的操作方法。安全保障是我们企业文化的一部分
13、，已融入到日常工作和生活习惯中。我们的拓展培训严格地按照安全程序指导实施、并监控活动的全过程。安全目标：100%的安全保障。安全方针：消除物的不安全状态、杜绝人的不安全行为、控制不安全环境因素。 备份原则：任何需要安全防护的地方及器械都有备份，做到本质安全，确保万无一失。 复查原则：所有的安全保护在准备完成后都要再复查一遍，消除失误操作的可能性。 监护原则：世博拓展教练对活动进行中可能遇到的安全问题进行全程监护，将任何隐患消除在萌芽中。十、培训须知亲爱的学员：欢迎您参加世博拓展培训，为了保证这次活动的安全进行，达到理想的活动效果，使培训获得圆满成功，参加拓展活动的人员，请您仔细阅读下列条款：活
14、动安全：我们始终如一的将安全运营保障放在各项工作的首位，所有户外活动都经过精心的设计与策划，配备一流的专业器材。每一个拓展项目均有专业安全保护器材，并由专业的培训师严格的依照安全操作流程指导、监控培训执行流程。天气因素：在培训开始当天遇到不可抗力的自然因素（包括：下雨、下雪、雷电、3级以上风力），我们将会取消或延期培训。根据天气的情况，调整活动时间或以其他活动代替原有课程。学员穿着：拓展培训请着运动装、运动长裤、运动鞋或方便活动的服装。戴眼镜的学员应备有防跌的眼睛架或准备小绳加固眼镜；（1）适合于户外活动的运动服、运动鞋或休闲服、休闲鞋，切勿穿皮鞋；夏季最好穿长裤；（2）女士请勿穿裙装或高跟鞋
15、； （3）夏季根据个人需要，自行配备防晒霜或遮阳帽等物品； （4）如需摄像，请自备摄像器材；（5）带眼镜的学员应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜架；注意事项：1、培训前请将长指甲剪去；2、培训期间不便携带通讯工具，请事先通知同事、家人；3、培训期间请服从培训师的管理；4、在培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向培训师要求帮助；5、在培训过程中，您身体如有不适，请及时向本队队长和培训师通报；6、在培训中，请您爱护各项培训设施以及自然环境，不要乱丢垃圾；心理准备：1、积极主动参与各项活动，视取得成功为目标； 2、愿意尽自己最大的努力接受各种新考验，具有不屈不挠的进取精神； 3、维护良好的团队士气，诚恳助人，敢于负责； 4、悉心体察组员
