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1、好习惯促成长九三管理局山河农场中学段丽娜行为习惯的养成 美国心理学巨匠威廉.詹姆斯有一段对习惯的经典注释：“种下一个行动，收获一种行为；种下一种行为，收获一种习惯；种下一种习惯，收获一种性格；种下一种性格，收获一种一种命运。习惯是什么？所谓习惯是指长时间养成的不易改变的行为动作、生活方式、社会风尚等，好习惯顾名思义，也就是良好的、使人受益的习惯。 一、好习惯和坏习惯对我们的影响1、好习惯受益一生故事一：苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如一
2、日，从不间断。他三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。好习惯成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。 故事二：华盛顿是美国历史上最令人尊敬的、堪称美德典范的总统，他的诚实故事家喻户晓。他从小看得最多的一本书，是一本随身携带的小册子与人交谈和相处时必须遵循的文明礼貌规则110条。好习惯成就了一个伟大的总统和一个伟大的人。故事三：一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。有人问一位诺贝尔科学奖得主：“您在哪所大学、哪个实验室学到了您认为是最主要的东西呢？”这位白发苍苍的老学者回答道：“是幼儿园。”“在幼儿园能学到什么东西呢？”“把自己的东西分一半给小伙伴们，不是自己的东
3、西不要，东西放整齐，吃饭前要洗手，做错事要表示道歉，午饭后安安静静地休息，要观察周围的大自然”可见养成良好的行为习惯对一个人的成功影响是多么巨大！如果作为道德素养的最重要的真理在青少年时期没有成为习惯，那么，所造成的损失是永远无法弥补的。 2、坏习惯的危害日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？当然，年轻人到死也不会知道是他抠鼻孔的坏习
4、惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手二、怎样养成良好的学习习惯1、自我检查1 随地吐痰、乱扔垃圾 2 头发长指甲长3 抽烟 4 无端发呆5 不穿校服或忘带胸卡 6 迟到（包括大型活动）7 说脏话 8 不尊重老师同学9 上课喝水、走神 10 午休迟到或说话11 升旗做操不出手的 12 自习课说话13 在学校使用手机 14 不按时保质值日15 课间大吵打闹 16 抄作业或补作业17 忘记执勤 18 没提醒同学该做的事19 随意换座位（串班） 20 不积极参加班级活动在日常学习生活中我们一定要经常地进行自我检查，有意识的该掉自己的不良习惯。2、找到阻碍自己前进的因素有个懒惰的年轻人，四处寻访能
5、够克服”凡事提不起劲“的原因，最后终于找到一位大师。大师听完年轻人的来意后，便带着他来到一个火车头旁边。大师将一个木块卡住火车头的轮子，然后让年轻人启动火车。蒸汽火车头马力已全部开启了，可是火车头就是不动。接着，大师拿起了木块，火车头立即动了起来，缓缓加速前进。大师笑着对年轻人说“就这个小小的木块，让这个时速可达一百公里以上的火车头寸步难行。年轻人，你内心的火车头被什么样的小木块阻挡住了呢？除了你自己之外，没有任何人能帮你拿掉你的惰性，当然也包括我在内。”年轻人听了大师的话，内心大受震撼。从此以后，他不断地行动，决不让自己停顿下来，不仅克服了自己的惰性，更创造了无比惊人的庞大的事业。3、找到适
6、合自己的方法 由于每个人的智力不同，文化基础不同，所以必须根据自己的实际情况制定一定的学习方法。三、透过历史故事看成功本质 拉开历史的帷幕，你会发现，古今中外有重大成就的人，在其攀登科学高峰的征途中，都是善于思考的。爱因斯坦狭义相对论的建立，经过了“十年的沉思”，他说：“学习知识要善于思考、思考、再思考。” 牛顿说：“思索，继续不断地思索，以待天曙，渐渐的见得光明，如果说我对世界有些微小贡献的话，那不是由于别的，却只是思索所致。” 这些至理名言都道出一个深刻道理：成供应该归功于善于思考，精心于思索。让我们从今天做起，从现在做起，从小事情做起，在生活和学习中培养自己一个又一个好习惯，让好习惯伴随我们终身，成为我们走向成功、走向辉煌的一个又一个五彩的阶梯！
