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1、填空题：1. 特质因素论的提出者是_帕森斯_，强调_人_和_职 _之间匹配。2. _生涯彩虹图_是_舒伯_根据自己的人生经历制作的，表示人们在不同的时空里扮演不同的_角色_。3. 说“性格决定命运”的心理学家是_荣格_。其弟子迈尔斯和布里格斯丰富了其理论，创立了_MBTI _性格测试。4. 在SWOT分析法中，S代表自身强项、优势，W代表着自身弱项、劣势，O代表着外部环境存在的机会、机遇，T代表着威胁。进行完SWOT分析，还要制定_行动计划_。5. 自我探索主要包括以下四个部分， 兴趣 ，价值观， 能力 ，性格。6. 在制定职业规划目标时，通常要遵循SMART原则，S是指具体性，要求目标必须明
2、确而具体；M是指 可衡量 ，目标必须能量化，可测定；A是指渴望成，要求目标的合理性和挑战性；R是指 现实性 ，目标要符合自身的条件和现实要求；T是指时限性，必须规定起始和完成时间。7. 职业生涯发展规划是指在对一个人的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定最佳的职业奋斗目标，并为这一目标做出行之有效的安排过程。8. 大学生职业生涯规划是一种对大学生以职业要求为目标的目标管理，通过让每一个同学明确其预期的目标，使之自觉地按其要求开发潜能，提高综合素质。9. 职业生涯与发展规划主要有心理学、管理学和方法学三个
3、来源。10. 职业生涯与发展规划课程与其他课程相比，最大的不同在于强调参与的重要性。11. 系统生涯规划法分为六个步骤，分别是：觉知与承诺、自我探索、工作世界探索、决策、求职行动与再评估。12. 职业的三要素是个人需求、社会分工和经济效益。13. 从舒伯的生涯彩虹图看，35岁的他一共扮演 6种角色，其中投入精力最多的是工作者，最少的是学生。14. 职业生涯与发展规划的三大要素是了解自我（或知己）、工作探索（或知彼）与决策。15. 霍兰德兴趣六型分别是R现实型、I探索型、A艺术型、S社会型、E企业型与C常规型。16. 按照鲍尔斯的理论，人的能力可以分为 天赋 和 技能 ，其中技能又分为 专业知识
4、技能 、 可迁移技能 和 自我管理技能 。17. 价值观 在人们的职业生涯发展中起到极其重要的、决定方向性的作用，甚至往往超过了 兴趣 和性格 的影响。判断题：1、判断他们所做的是否是职业（1）、小王从农村来到城市。通过劳动服务公司介绍，而为给居民做家政服务的小时工（）（2）、张老板开了个印刷厂，专印制盗版书，牟取暴利。（）（3）、刘某为一家旅游公司在街头发放、张贴广告。（）（4）、周某刻图章，做办证业务，什么证章都给开（）2、下列说法对吗？（1）、职业就是挣钱。（）（2）、职业就是上班。（）（3）、小强毕业后，不断跳槽，干过送货、组装、营销策划-平均每项工作都干半年。他也算是有职业。（）（4
5、）、一个人犯罪坐牢，出狱后干个体户，蔬菜水果什么都卖，他也是有职业的人。（）（5）、某是家庭妇女，他的职业就是在家里做家务（）（6）、靠倒卖文物发大财，这种职业是文物商贩。（）3、判断是否是职业理想（1）、小刘的理想是挣够了钱去周游世界。（）（2）、赵干的是会计工作，他希望5年内成为一名出色的会计师。（）（3）、小张从参军入伍哪天开始就立志要当将军。（）（4）、李某业余爱好摄影，成为一名专业摄影师是他的理想。（）（5）、小王在某工地打工，他的理想是通过自学考试，获得大学文凭。（）4. 职业就是工作，工作就是职业。（）5. 义工不是职业。（ ）6. 小偷是职业。（）7. 中期规划的年限是5-10
6、年。（）8. 特质因素论强调的是个人特征与工作所需要的能力之间的匹配。（ ）9. 360评估是由自己、父母、师长和朋友列出自己的优势。（）10. 最早的职业规划理论是舒伯的生涯发展论。（）11. 提出“人职匹配”理论的是美国学者霍兰德。（）12. 乔哈里之窗的目的是为了拓展自我觉察的区域，压缩未知的区域。（）13. 兴趣的满足只能在休闲娱乐中实现。（）14. 明尼苏达工作适应论强调的是就业前的工作适应。（）15. 成功的时间管理在于投入最大的精力处理那些重要但不紧急的事情。（）选择题：1、要实现职业生涯发展目标，必须强化时间观念，从（C）做起，尽早规划人生。A、入学 B、就业 C、现在 D、积
7、蓄一定实力时2、下列观点不正确的是：（C ）兴趣可以培养 性格可以改变能力一成不变 能力可以提高3、日本的一家企业招聘员工，一个应聘者没被录取而企图自杀，被及时发现，经抢救脱离危险。不久传来新的消息，原来他是所有应聘者中成绩最好的，只因为工作人员电脑操作失误，把他的成绩搞错了，公司向他道歉。此时的他春风得意，自认为被这家公司录用已是“板上钉钉-没跑的事了”可没想到的是，又传来更新的消息，企业还是不准备录用他。企业为什么不录用他。请选择正确答案（D）A企业看重的是应聘者的专业技能素质B企业并不重视应聘者的面试或者笔试成绩C企业重视应聘者的工作经验D企业重视应聘者的心理素质4、职业道德素质的重点是
8、（A）。A. 敬业、诚信 B. 专业精通 C. 身体强健 D. 手脚利索5、法国警官多梅尔为了追捕一名强奸杀害女童埃梅的逃犯，查阅了十几米高的文件、档案，足迹踏遍四大洲，打了足有30万个电话，行程达80万公里，他的心思都放在追捕这个逃犯上了。经过52年漫长的追捕，终于将罪犯捉拿归案。此时他已是72岁高龄。他兴奋地说“小埃梅可以瞑目了，我也应该退休了。”有记者问他这一辈子过的值得吗？他说“一个人这辈子干好一件事，这辈子就没白过。”请选择正确答案（C）A、这个警官没必要这么做B、这个警官的科学文化素质特别高C、这个警官的职业道德素质特别高D、这个警官特别有风度和修养案例分析：【案例1】在日本的人寿
9、保险界，有一位响当当的人物，被日本人尊崇为“推销之神”。他就是身高只有1.45米、被人称为“矮冬瓜”的原一平。貌不惊人、又小又瘦的他，横看竖看，实在缺乏吸引力，可是说是先天不足。但他却苦练笑容，取得一般人、甚至那些条件比他好的躲得人都没办法取得的成功。他的笑被日本人誉为“值百万美金的笑”。（1）丛原一平被人称为“矮冬瓜”到被人尊崇为“推销之神”的变化，说明我们要获得成功的首先从什么开始？参考：获得成功，要先做人，先成德。（2）“值百万美金的笑”为原一平的推销生涯增添了魅力，成功地让别人悦纳了他。那么我们要塑造自身良好的形象，可以从哪些方面入手？参考：塑造自身的良好形象，要讲究个人礼仪、交往礼仪
10、、职业礼仪。（3）此故事对你有何启发？参考：塑造自身的良好形象，要加强内在道德的修养，苦练职业所需要的礼仪，自觉践行礼仪规范，展示自己的职业风采，不断提升自己的道德修养和职业素养。【案例2】1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料的夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的战绩时，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手。当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮子选手是在故弄玄虚。马拉松赛是体力的耐力的运动，只要身体素质好又有耐性就有望夺冠，爆发力和速度都还在其次，说用智慧取胜确实有点勉强。两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参加比
11、赛。这一次，他又夺得了世界冠军。记者又请他谈谈经验。山田本一性情木讷，不善言谈，回答的仍是上次那句话：用智慧战胜对手。这回记者在报纸上没有挖苦他，但对他所谓的智慧还是迷惑不解。10年后，这个谜终于被解开了，他在他的自传中是这么说的：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子厖这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的
12、目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。在实际中，我们做事之所以会半途而废，这其中的原因，往往不是因为难度大，而是觉得成功离我们较远，确切地说，我们不是因为失败而放弃，而是因为倦怠而失败。在人生的旅途中，我们稍微具有一点山田本一的智慧，一生中也许会少许多懊悔和惋惜。说明你的职业目标，如何分阶段完成？参考：设定一个正确的目标不容易，实现目标更难。把一个大目标科学地分解为若干个小目标，落实到每一件事上，不失为一种大智慧。学生依据自己的职业目标进行自我分析。【案例3】日本的一家企业招聘员工，一个应聘者没被录取而企图自杀，被及时发现，经
13、抢救脱离危险。不久传来新的消息，原来他是所有应聘者中成绩最好的，只因为工作人员电脑操作失误，把他的成绩搞错了，公司向他道歉。此时的他春风得意，自认为被这家公司录用已是“板上钉钉-没跑的事了”可没想到的是，又传来更新的消息，企业还是不准备录用他。企业为什么不录用他，请选择正确答案（D）：A企业看重的是应聘者的专业技能素质B企业并不重视应聘者的面试或者笔试成绩C企业重视应聘者的工作经验D企业重视应聘者的心理素质【案例4】最近一个月来，小李很烦闷，原因是他不知道怎么过大学生活了。他是一个普通高校法学专业的大二学生，经历了一年的大学生活之后，他不知道自己下一步要前往何方了。虽说大一这一年没少放松自己，
14、认识了不少人，游玩了不少地方，但现在却感觉到一切都是机械地重复，上课、吃饭、玩、睡觉，成了他每天生活中不变的四部曲。其他同学总是各有所忙，可是自己就是不知道要做什么，一切似乎很平常，又让人很焦躁。（1） 请回答“系统生涯规划法”的几个步骤分别是什么？哪一个步骤是起点？参考：系统生涯规划法的步骤包括：觉知与承诺、探索自我、探索工作世界、决策、求职行动、再评估。起点：觉知与承诺（画出图也可）（2） 请结合“系统生涯规划法”，帮助小李分析一下他问题到底出在哪里？参考：在第一步觉知与承诺中出了问题【案例5】小玲是刚参加工作的新人，现在从事医学化验工作，当初选择专业的时候，是父亲帮忙做的主。她是一个很不
15、喜欢被束缚的人，但是现在从事的医学化验工作却非常的死板、教条。在校期间她做过职业测评，显示她是艺术型。（1） 请问霍兰德职业兴趣测试分为几种类型？代表字母分别是什么？请画出结构关系图。参考：霍兰德职业兴趣测试分为社会型，研究型，艺术型，事务型，社会型，企业型。它们的代表字母分别是 S,I,A,C,R,E.现实型（）研究型（）常规型（）艺术型（）企业型（）社会型（）（2） 小玲的问题出在哪里？有什么办法可以帮助她？参考：小玲的问题出在：现在所从事的工作与自己的兴趣不符。她在校期间做过的职业测评，显示她是艺术型，那么她适合具有创造性、变化性的工作。【案例6】某大学四年级生物专业学生，手拿简历咨询老师。简历中详细罗列四年来他的经历和专长。他这样写到：专 业：生命科学特 长：方正排版系统操作、印刷设备维修、photoshop应用社会实践：打过短工、发过传单、做过KFC服务员求职目标：证券行业。（1） 请结合职业生涯规划课程，分析这名大四学生的主要问题在哪里？参考：这位大四的学生没有为自己的目标做过前期
