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1、中考前易出现三种心理状态中考前易出现三种心理状态 科学面对是关键距离中考越来越近，不少考生会逐渐进入考前焦虑状态。有的担心这么短时间，再复习还能否奏效；有的忧虑一旦发挥失常该怎么面对；有的苦恼为何自己已非常努力，却没有收到成效。这些问题在即将走进考场的学生中很有代表性。临考前，考生出现这些焦虑都是正常的，关键在于如何面对。为此，记者采访了呼和浩特市第三十五中学副校长安雪峰。他针对中考前学生容易出现的三种心理情绪给出了建议。自我抛弃型考生在考前，有很多学生自我感觉成绩差，考上重点无希望而自甘落后，不思进取。因此在学习的进度上与其他备考学生相去甚远。不仅让家长担忧，也让老师束手无策。安校长说：这类
2、学生在过去的学习中，成绩不是很理想或者在某一学科上存在较大困难，他们很想改变自己的学习状况，但明显感到仍然与其他同学存在差距。于是自甘落后，认为不管怎么样都是考不上。实际上，按目前的中考模式，学生们只要在考试中拿足基础分，上普通高中并不是难事儿，甚至有可能意外地上重点高中。这就要求自甘落后的考生在最后的阶段不能浪费时间，在学习上要牢记老师教导的方法，掌握好基础知识。弄清哪些是必考、常考的内容，更要做到会做的题不丢分，不会的题多写步骤拿步骤分，在心理上要调整自己，激励自己。如果选择放弃，结果只能会更糟。此外，安校长还建议，遇到这样的学生，家长最好制定出符合孩子实际情况、切实可行的目标。让他们在现
3、阶段的小考中有所突破，只要与以往相比有提高就可以，不要强求孩子，合理目标的制定可以让孩子有一个明确的奋斗方向。同时，家长还应引导孩子理解考试是对自己学习情况的一个检测，不要过于自卑和紧张。过于自信型考生有些学生凭自己有点实力就自以为是，盲目乐观，自我满足，不思进取。其实这种思想危害极大。他们在课堂上、在自习课期间、在平日的小测试试卷上都表现出懒散无所谓的现象，甚至影响到自制力较差学生的学习情绪。安校长认为：这类学生通常是学习方面的佼佼者，在平日模拟考试中成绩较好。他们在以往的学习经历中一贯视自己为最优秀者，希望通过考试来展示自己非凡的实力。但实际是期望越大，失望越大。往往这类孩子都在最后的考试
4、阶段出现这样或那样的失常情绪，看着考卷想不出该应用的解题思路。所以建议这类学生要降低对自己的期望值，以理智的态度面对考试。如果考生家长发现自己的孩子出现这种不屑于学习的状态，一定要及时遏制。在现阶段，是争分夺秒的时刻，不能有任何的怠慢，让孩子认真思考自己的发展问题。注意引导孩子认识到任何成功都要付出艰辛的努力，需要坚持不懈的精神，中考考试成绩并不代表今后一贯的发展趋势。这样可以帮助孩子更加理智地对待考试，避免遭受过大的打击或者因为一次成功而放松努力。过度焦虑型考生对中考有过度焦虑的心理是大多数初三学生存在的思想与心理问题。中考毕竟是人生中第一次大的转折点，面对这一重要关头，不思饮食、睡不好、心
5、理异常焦急、情绪容易激动的情况是出现几率最高的。与当今教师一称最接近的老师概念，最早也要追溯至宋元时期。金代元好问示侄孙伯安诗云：伯安入小学，颖悟非凡貌，属句有夙性，说字惊老师。于是看，宋元时期小学教师被称为老师有案可稽。清代称主考官也为老师，而一般学堂里的先生那么称为教师或教习。可见，教师一说是比较晚的事了。如今体会，教师的含义比之老师一说，具有资历和学识程度上较低一些的差别。辛亥革命后，教师与其他官员一样依法令任命，故又称教师为教员。其实,任何一门学科都离不开死记硬背,关键是记忆有技巧,死记之后会活用。不记住那些基础知识,怎么会向高层次进军?尤其是语文学科涉猎的范围很广,要真正提高学生的写
6、作水平,单靠分析文章的写作技巧是远远不够的,必须从基础知识抓起,每天挤一点时间让学生死记名篇佳句、名言警句,以及丰富的词语、新颖的材料等。这样,就会在有限的时间、空间里给学生的脑海里注入无限的内容。日积月累,积少成多,从而收到水滴石穿,绳锯木断的功效。安校长说：对于现阶段的学生来说，有很多想看书，又看不下去；想休息，又安不下心的学生，这就是过于焦虑导致的，其实这些都是基于压力。我建议学生在现阶段，首先要给自己建立一个切实的小目标。不断考虑，如何才能发挥出色，用什么方法才能更好的发挥水平。其余的就任由自己发挥，别给自己太大压力。其次就是学会调整，这个调整可以用做运动去调整，也可以和同学们进行沟通。总之，把自己所有压抑的想法全部都说出来，可能会缓解一大半的焦虑情绪。教师范读的是阅读教学中不可缺少的部分，我常采用范读，让幼儿学习、模仿。如领读，我读一句，让幼儿读一句，边读边记；第二通读，我大声读，我大声读，幼儿小声读，边学边仿；第三赏读，我借用录好配朗读磁带，一边放录音，一边幼儿反复倾听，在反复倾听中体验、品味。只有减轻了考前的各种心理负担与学习负担，才能减轻学习上和精神上的压力，才能以良好的状态面对中考。如果说，一些学生的考前心理状态得不到调整，建议通过与班主任老师谈心或和家长谈心来缓解。不要一门心思自己苦恼，这样只会形成恶性循环。
