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1、腰围的测量方法 一 认识超重肥胖 1975年以来 世界肥胖人数已增长近三倍 2016年 18岁及以上的成年人中逾19亿人超重 其中超过6 5亿人肥胖 死于超重和肥胖的人数大于死于体重不足的人数 超过3 4亿名5 19岁儿童和青少年超重或肥胖 北京市18 79岁常住居民肥胖的患病率为21 9 男性高于女性 二 肥胖的危害 1 罹患慢病非传染性疾病的重大风险因素 如 心血管疾病 糖尿病 肌肉骨骼疾患 某些癌症 包括子宫内膜 乳腺 卵巢 前列腺 肝脏 胆囊 肾脏和结肠 等 2 儿童期肥胖会使成年期肥胖 早逝和残疾出现的几率更大 但是 除了未来风险升高之外 肥胖儿童还会经历呼吸困难 骨折风险升高 高血
2、压 心血管疾病的早期征兆 胰岛素耐受及心理影响 3 三 超重和肥胖的评价标准 1 身高体重 可用体重指数 BMI 来判断BMI 体重 千克 身高 米 2 成人正常体重指数在18 5 23 9kg m2之间 体重指数在24 27 9kg m2之间为超重 体重指数 28kg m2为肥胖 2 腰围 是判断超重肥胖的另一种常用指标 成年男性正常腰围的警戒线为 85 厘米 女性为 80 厘米 男性超标线为 90 厘米 女性为 85 厘米 三 仪器 仪器 腰围尺单位 厘米 公分 精确度 0 1厘米 毫米 双人测量 1人测量 1人协助被测者撩衣服或提裤子 6 四 对受检者的要求 清晨空腹 身体直立 腹部放松
3、 双臂自然下垂于身体两侧 双脚合并 两腿均匀负重 露出腹部皮肤 测量时平缓呼吸 不要收腹或屏气 7 五 测量方法 测量方法 受试者自然站立 测量员立于被测者正前方 以腋中线肋弓下缘和髂嵴连线中点的水平位置为测量点 调查员目光与皮尺刻度在同一水平面上 记录读数 具体数值精确到0 1cm 测量意义 反映腹壁肌和腹部脂肪的情况 注意 平稳呼吸时进行 不得俯身或挺腰 8 图示1 在最底部一根肋骨与髂骨之间的测量部位 腰围测量 9 六 注意事项 将测量尺轻轻贴住皮肤 前后应在同一高度 经过双测量点标记处 勿压入软组织 应在被测对象平静呼气时读数 调查对象在被测量时身体应尽量保持静止状态 特别是双臂不能将衣服撩起或去下意识地提裤子 而是应该自然下垂 位于身体两侧 掌心朝向大腿 10 结束语 超重肥胖是可预可控的 感谢大家
