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1、北师大版七年级思想品德下学期复习知识归纳第一单元 做情绪的主人第一课七彩情绪（P2）第一站 体察情绪（P3）1、了解情绪的类别和作用（P4）（1）积极情绪具有促进作用，令我们心境开朗和平静，使我们有能力以积极的态度面对困难。（2）消极情绪会破坏人与人之间的融洽关系，使人情绪低落，缺乏面对困难的意志。（3）有的情绪也具有双重作用。如悲伤既能使人心灰意冷，也能激发人的力量。2、了解情绪的表达方式（P4）在不同的情绪状态下，人的外部表情动作会发生变化，包括面部表情、言语表情和体态表情。3、了解情绪及表现有何作用（P6）（1）了解自己的情绪，可以及时调整消极情绪，改善心情，保持身心健康。（2）了解对方
2、的情绪，有利于我们了解他人，维护良好的人际关系。第二站 正确解释情绪(P7)1、了解情绪的产生过程（P7P8）情绪是由一定的时间引发的。人们往往结合以往的经历对目前发生的事件进行解释，从而引发心理上的变化和反应，产生相应的行为表象，这就是情绪的产生过程。2、了解怎样消除消极情绪（P8）合理解释事件是消除消极情绪的关键。第二课纾解压力（P11）第一站 了解压力（P12）1、了解什么是焦虑（P13）焦虑是生活压力导致的一种苦恼的情绪。2、了解压力的作用（P14）压力像一把双刃剑，适度的压力有利于激发潜能，提高注意力集中的程度，是克服困难战胜挫折的动力。过度的压力则会危害人们的身心健康，影响能力的正
3、常表现，使人丧失往日的自主性和自信心。3、了解压力大小与学习效率之间的关系（P15）成倒U曲线第二站 调节压力（P16）1、了解中学生常见的压力有哪些（P16）成长压力、学业压力、内心冲突、人际竞争。2、了解怎样管理和调节压力（P16P18）（1）找出压力来源，适应压力。（2）提高自身素质（3）调节生活方式（4）进行运动调节第三课乐观向上（P22）第一站 学会管理情绪（P23）1、了解管理情绪的方法（P24P25）（1）学会恰当地处理消极情绪。（2）学会合理表达情绪。（3）寻找有效调节消极情绪的方式。2、了解怎样调节消极情绪（P25）（1）转移注意力（2）积极的心理暗示（3）升华和转化情绪第二
4、站 积极看待事物（P27）1、了解保持乐观和愉快心态的方法（P27P30）（1）要有一双发现和欣赏美的眼睛（2）要善于从积极的角度去考虑事物（3）要全身心地投入学习与工作中（4）要助人为乐，奉献社会第二单元 让我们真情互动第四课 学会沟通（P34）第一站 我们需要沟通（P35）1、与父母、老师、同学沟通各有什么益处？（P36）（1）与父母沟通，能及时交流彼此的愿望和想法，获得父母的指点和帮助，使我们身心健康成长。（2）与老师沟通，能得到老师及时的教诲和启迪，做到教学相长。（3）与同学沟通，在学习上互相帮助，能粗军我们共同成长。2、交往与沟通有何作用？（P36）（1）可以发现自己的有点喝不足，促
5、进自我认识和自我评价，有利于促进我们的个性发展。（2）可以学习和掌握社会道德规范和人际交往规范，学会分辨是非。（3）能够促进我们运用语言的能力，提高我们的思维能力。3、什么是人际交流（P37）第二站 学会沟通和交往（P38）1、怎样与父母沟通（P39）(1)经常向父母袒露心扉(2)要关注和关心父母的生活和工作(3)应多帮父母做一些力所能及的家务2、怎样与老师沟通（P40）（1）尊敬老师，虚心向老师学习，接受老师的指导（2）应理解老师，尽力帮助老师解决困难（3）如果老师的批评有出入，要善意地说明。3、怎样与同学伙伴沟通（P41）（1）多参加集体活动（2）应团结互助（3）应礼貌谦让（4）应以诚实信
6、任的态度对待同学荷和伙伴第五课 跨越代沟（P45）第一站 感激父母（P46）1、为什么要感激父母（P47）（1）父母是我们生命的来源（2）父母也是我们生命的最好守护者（3）父母还是我们的第一位老师第二站 孝敬父母（P49）1、代沟是怎样形成的（P49）2、什么事代沟（P49）代沟既表现为父母与子女两代人之间的差别，也消闲为社会生活中青年一代与老一代之间的差别3、怎样跨越与父母之间的代沟（P50）（1）尊敬父母（2）孝敬父母（3）遇到矛盾时，应设身处地地多为父母着想，温和善良地对待他们。第六课 珍视友谊(P53)第一站 感受友谊(P54)1、友谊的作用是什么（P54）（1）友谊是心理健康的重要保
7、证（2）友谊使我们分享快乐，共同面对困难（3）友谊使人进步第二站 维护友谊（P56）1、选择朋友的标准（P57）2、选择朋友的原则（P57-58）（1）交友需要真诚（2）交友需要讲是非原则（3）交友还需要宽容第三单元 生活离不开规则第七课 面对公共生活（P62）第一站 理解公共生活（P63）1、公共生活的要求（P66）（1）做好自己该做的事，从身边的小事做起（2）对自己的行为负责第二站 学会遵守规则（P67）1、公共生活规则的类别（P69）（1）有形规则：法律法规和其他规章制度（2）无形规则：人们在长期生活中形成的道德规范2、为什么要遵守公共生活规则（P69）第八课 法律是特殊的规则（P73）
8、第一站 认识法律规则（P74）1、为什么说法律是特殊的规则（P77）2、为什么说法律是具有国家强制力的社会规则（P77）第二站 遵守法律规则（P78）1、法律的特点（P79）（1）法律的创制：唯一由国家制定或认可的社会规范（2）法律的效力：对全体社会成员具有普遍的约束力（3）法律的保障：通过国家强制力保障实施（4）法律的目的：不在于惩罚，而在于关怀和保障第九课 法律与生活（P85）第一站 法律就在身边（P86）1、法律的作用（P87）（1）法律是使人际关系得以和谐的调节器（2）法律调整人们之间的利益关系2、我国的法律有哪些（P88）第二站 用法律维护权益（P90）1、可以通过哪些法律方式维护权
9、益（P91）调解、和解、诉讼、仲裁第四单元 积极进取 共同进步第十课 公平竞争（P96）第一站 认识竞争（P97）1、竞争有什么重要意义（P98P101）（1）竞争有利于我们更好地发挥潜能（2）竞争有利于人们发现自己的优势和不足，便于人们发扬优势，改正缺点（3）竞争的相互激励会推动整个社会不断前进（4）团队之间的竞争可以增强集体凝聚力第二站 公平竞争（P102）1、竞争的类别和作用（P102）（1）合理的竞争会促进我们的成长和进步（2）不正当的竞争会使我们误入歧途2、怎样进行竞争（P103-105）（1）要敢于竞争，不怕失败和挫折（2）要有脚踏实地的精神和执着追求的努力（3要善于竞争，发挥自己
10、的长处（4）要遵循竞争规则，不弄虚作假、不违规作弊第十一课 善于合作(P110)第一站 认识合作（P111）1、认识什么是合作（P112）在现实生活中，人们会为了某个目标而联合起来共同行动，这就是合作。2、了解各种合作的组织（P112）3、了解合作的重要意义（P113-114）（1）合作能弥补个人能力的不足，有助于个人成长（2）合作便于集思广益，促进工作效率的不断提高第二站 学会合作（P116）1、合作的方法和技巧（P116P118）（1）一个健康的合作集体，需要每个成员对公共事务多关心，少冷漠（2）在合作中，要看到别人的长处，学会尊重别人的劳动成果（3）正确理解主角与配角的关系（4）在合作中
11、要善于发掘自己的闪光点，发挥自己的独特作用第十二课 团结互助（P121）第一站 团结就是力量（P122）1、怎样才能做到关心、帮助他人（P123）（1）关心、帮助他人就是袭击心中装着别人（2）关心、帮助他人就是在自己开心的同时也让别人开心（3）关心、帮助他人就是理解别人2、团结互助有什么重要意义（P123-124）（1）团结互助可以营造良好的氛围，有利于人们减轻心理压力。增强自信心（2）乐于帮助别人，有利于自己的成长（3）个人的力量是渺小的，但许多人凝聚在一起，会形成无坚不摧的巨大力量第二站 让我们携手前进（P126）1、团结互助需要注意些什么（P126P129）（1）团结互助的大家庭需要每个人都奉献出自己的一份力量（2）团结互助，需要对他人多一份真诚（3）要注意适当的妥协，减少不必要的争执（4）团结互助也需要讲究原则资
