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1、玩笑, 英语为Banter,是调节我们日常生活质量必不可少的因素之一,它可以张扬个性, 反映说话人开朗、自信的性格; 还可体现智慧幽默, 缓和紧张气氛, 拉近人与人之间的距离, 让人有一种归属感、亲切感。玩笑反映并促进了双方的亲密关系, 拉近了双方的社会距离, 并使权势相对平等。 从某种意义上说, 玩笑是化解人类矛盾的调和剂, 是活跃和丰富人类生活的兴奋剂, 是一种高雅的精神活动和绝美的行为方式。玩笑话语的一个显著特点就是表里不一：玩笑常常使用消极词语, 但说话人谋求产生积极的效果。因此,玩笑通常不出现在陌生人之间, 并且多出现在非正式场合。倘若使用在陌生人之间, 不但不能达到交际的目的, 还
2、可能适得其反。这意味着双方关系越是亲密则玩笑的出现频率越高。在朋友之间使用玩笑是有风险的。如果听话人没有推导出说话人的真正意图, 所导致的结果就与说话人的期望大相径庭。消极的字面意义与交际双方的亲近、友好形成对照。玩笑的使用即使在亲密友好的人之间也要注意场合、语境, 以及双方的地位等因素, 否则就造成交际的失败。开玩笑的目的是为了让气氛轻松关系融洽大家愉悦，如果开玩笑的结果与此相背，那么开玩笑还有什么意义呢？如果你总是开玩笑弄得别人不开心你就需要反思一下自己的玩笑是不是玩笑。那么，生活中玩笑要注意哪些呢？不要以同学的缺点或不足作为开玩笑的目标金无足赤，人无完人。每个人在生理上、心理上、行为上或
3、能力上都可能有不足之处，这些不足会使自身感到遗憾、烦恼或痛苦。不要拿同学的缺点或不足开玩笑。你以为你很熟悉对方，随意取笑对方的缺点，但这些玩笑话却容易被对方觉得你是在冷嘲热讽，倘若对方又是个比较敏感的人，你会因一句无心的话而触怒他，以至毁了两个人之间的友谊，或使同学关系变得紧张。而你要切记，这种玩笑话一说出去，是无法收回的，也无法郑重地解释。到那个时候，再后悔就来不及了。玩笑中不能带“刺”如果借着开玩笑对别人冷嘲热讽，或是讲刻薄话，那么这种玩笑就会引起听者的反感。可有的人在谈话时就没有注意这个细节，他们专门去打击别人的自尊心，毫不在乎地讲出使对方“耿耿于怀”的话。例如，不能用有关别人的命运，他
4、们所生长的社会环境，有关他们双亲在社会上的地位或者他们的职业等开玩笑。这个世上本来就有很多不幸且值得同情的人，生下来后，身体即背负了不利的条件，他们之所以变成这样，井非心甘情愿的。因此，凡是有怜悯之心的人，都不应该以他们身体的缺陷为话题。然而，有人竞当着身体有缺陷的人毫不介意地使用伤人的言辞，这是非常错误的。例如，有些人常常使用一些刻薄的言语：“蠢货”、“拖累人的废物”“心理疾病”、“精神薄弱儿”、“坏胚子”等字眼。这些都是在玩笑中要禁忌的。莫板着脸开玩笑到了幽默的最高境界，往往是是幽默大师自己不笑，却能把你逗得前仰后合。然而在生活中我们都不是幽默大师，很难做到这-一点，那你就不要板着面孔和人
5、家开玩笑，免得引起不必要的误会。不要以为捉弄人也是开玩笑捉弄别人是对别人的不尊重，会让人认为你是恶意的。而且事后也很难解释。它绝不在开玩笑的范畴之内，是不可以随意乱做乱说的。轻者会伤及你和同学之间的感情，重者会危及你的人品。记住“群居守口”这句话吧，不要祸从口出，否则你后悔也晚矣!在复杂的社会关系中，人所处的社会地位是经常变化的，所以在开玩笑时，要注意把握好分寸，不要有失身份。当然一个善于开玩笑的人，并不是不看场合的乱开玩笑， 在社交中，你要让人觉得你这个人是有幽默感，而不是粗俗的，要善于观察环境，来确定自己的策略。 （1）开玩笑一定要注意格调 玩笑的内容有时取决于开玩笑者的思想情趣与文化修养
6、。 玩笑内容粗俗或者不雅，虽然有时也能博人一笑，但过后就会变得乏味。而内容健康、格调高雅的玩笑所产生的效果，不仅能给听众以启迪和精神享受，而且也是对自己美好形象的有力塑造。开玩笑的内容应带有思想性、知识性和趣味性，使大家在开玩笑中学到知识，受到教育，陶冶情操，从中收到积极的效果。钢琴家波奇一次演奏时，发现全场有一半座位空着，就对听众说：“朋友们，我发现这个城市的人们都很有钱，我看到你们每个人都买了两三个座位的票。于是所有听众放声大笑。 （2）要根据说话对象的性格特征来确定 人的性格各不相同，有的活泼开朗，有的大度豁达，有的则谨小慎微，对于不同性格的人，开玩笑就要因人而异。性格不同，决定开玩笑的
7、内容、方式和情境也不同。一般情况下，与性格开 朗、大方、豁达、健谈的人开玩笑时，可以在内容、方式和情境上更广泛一些，稍多一点玩笑，往往可使气氛活跃；对于谨慎小心的人，则应少开玩笑；那于多思多疑的人，一般不要开玩笑。（3）要根据说话对象的情绪来确定 要注意对方心情，愉快时可以适当地多开玩笑；当对方心情郁闷、情绪低落、不爱交谈时，就不宜开玩笑。同一个人，在不同的情况下会有不同的心境和情绪。当说话对象情绪比较低落时需要安慰和帮助，这时不要和对方开玩笑，弄不好对方会认为你是幸灾乐祸。开玩笑要选择在大家心情都比较舒畅时，或是在对方因小事而不高兴，并能通过笑话把对方的情绪扭转过来时为好。（4）要根据说话对
8、象的性别特征来确定男生与女生对语言情境的承受能力是不同的。一般来讲，男生对语言情境的承受能力较强，一般的玩笑不会导致男生的难堪。而女生对语言情境的承受能力较弱，有的玩笑常使女生感到难堪。所以，对于女生，开玩笑要适度，切不可过分地对女生开玩笑，使女生感到难堪、下不来台。（5）要按说话时的场合和环境来确定 开玩笑要讲场合、环境。一般来讲，在严肃、静穆的场合言谈要庄重，在庄重的集会或重大的社会活动场合，开玩笑会冲淡庄重的气氛；在一些悲哀的环境中，如更不宜开玩笑，这样会引起人们的误解。而在喜庆的场合，则要注意自己所开的玩笑能否给喜庆的环境增添喜悦的气氛。当别人正在专心致志地学习和工作时，开玩笑会分散注
9、意力而影响学习和工作。此外，在大庭广众之前，也应尽量不要打趣逗笑。（6）要根据说话对象的年龄特征来确定开玩笑也要注意长幼关系。长者对幼者开玩笑，要保持长者的庄重与身份，使幼者不失对长者的尊敬；幼者对长者开玩笑，要以尊敬长者为前提，切不可把长者本身的缺点或不足当笑料。对于老年人，开玩笑时应更多地注意给予对方尊重。总之，开玩笑要以不伤害对方的自尊心和让对方感到轻松、愉快为准。 在玩笑时还有其他禁忌，这就需要同学们在日常生活中多加注意，如果找不到合适的玩笑题材。可以就事论事，而不要为了活跃气氛而胡乱讲一些不合时宜的笑话，以免得到适得其反的效果。盐城市时杨中学2012/2013学年度第一学期心 理 简
10、 报第 九 期编 辑：张 玉 审 稿：卞正华主办单位：学生发展中心2013 年 1 月 3 日 同学们玩笑过火，我该如何说“不”？进入高中已经快半学期了，同学们都爱说爱笑。而我呢？平时性格内向，日常说话速度慢，他们就经常学我说话。有时听着心里烦。发脾气-似乎天生不会，又怕同学们笑我“小心眼”。所以只有“宽宏求全”，不吭声，装作不在意。我原想：用一颗真诚的心来打动他们，但结果呢？他们变本加厉，有时，一个同学被另一个同学取笑时，让他下不了台，这时只要我在场，被取笑者就会赤裸裸地再拿我取笑。其实，从我内心来说，虽然是玩笑，但我觉得伤害了我的自尊，加上平时我就不善于言辞，更不会为自己辩护，即使有时为自
11、己说一点什么，但他们根本就不在乎我的话。为此我也就尽量地减少和他们在公众场合呆在一起，人也越来越沉默了。我似乎也发现回避、压抑成了我的习惯反应，但心里始终不明白：为什么偏偏选中我捉弄呢？难道我成了一个公开可以随意欺负的人？为什么呀？我实在是太累、太累! -一位陷入“过火玩笑”的求助者 有一种品质可以使一个人在碌碌无 为的平庸之 辈中脱颖而出，这个品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。有了自律，一切皆有可能，无，则连最简单的目标都显得遥不可及。自律，又常称意志力，是在实现目标的艰辛路途上不可或缺的品质，其他还需要的品质有努力，决心和毅力。心理学家称这些品质为“坚毅”。 在宾夕法尼亚大学一
12、系列新研究中，研究人员发现，坚韧不拔的人更容易在学业、工作及其他方面获得成功，这也许是因为他们富有激情，忘我投入，才可以克服漫长道路上不可避免的绊脚石。换句话说，成功不仅要靠才能，还要有一种个性，一种精神。马丁赛李曼说过：“如果没有坚韧不拔的精神，除非你是天才，否则是不会胜出的。近日美国新闻载文刊出心理学家总结出的6个增强意志力妙招，不妨一试。多考虑长期后果，不贪图短期快乐：耶鲁大学医学院心理学教授赫蒂表示，人们可以利用“思考未来”模式，增强意志力。确立切实可行的小目标：大量研究表明，接受较小改变(如坐直身体等)的人 在自控力测试中成绩更好；目标较小，实现的可能性就越大。麦戈尼格尔建议，将自己 制定的目标减半，有助于提高意志力。转移视线：心理学家麦戈尼格尔建议，当恶习袭来时，轻握拳头能将注意力转移到握拳动作及感觉上。不饿肚子，不剥夺睡眠：佛罗里达州立大学研究人员发现，与吃饱肚子的人相比，由于不吃饭而导致低血糖的人，在自控力测试中得分更低。每晚睡眠不足6小时的人，也有同样的糟糕表现。
