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1、 l 秋季食谱2l 星期一l 早餐：玉米粥、馒头、鸡蛋、炝拌菜l 带量：玉米面15克、馒头25克、鸡蛋65克l 午餐：黑米饭、红烧鸡翅、地三鲜、西红柿鸡蛋汤l 带量：黑米5克、大米50克、鸡翅75克、茄子30克、土豆30克、胡萝卜15克、西红柿30克、鸡蛋5克l 加餐：蛋糕、苹果l 星期二l 早餐：青菜肉丝面、炝拌菜l 带量：面条50克、猪肉30克、青菜10克l 午餐：三鲜水饺、菠菜鸡蛋汤l 带量：三鲜水饺75克、鸡蛋10克、菠菜20克l 加餐：桃酥、香蕉l 星期三l 早餐：南瓜粥、花卷、鸡蛋、炝拌菜l 带量：南瓜5克、大米15克、花卷25克、鸡蛋65克l 午餐：米饭、红烧肉炖土豆、豆芽炒干豆
2、腐粉条、白菜鱼丸粉丝汤l 带量：大米55克、猪肉40克、土豆35克、豆芽30克、干豆腐25克、粉条20克、鱼丸10克、白菜15克、粉丝10克l 加餐：饼干、橘子l 星期四l 早餐：豆浆、豆沙卷、炝拌菜l 带量：豆浆150克、豆沙卷50克l 午餐：二米饭、肉末豆腐、溜蒜苔火腿土豆条、紫菜鸡蛋汤l 带量：小米5克、大米50克、肉末45克、豆腐30克、蒜苔30克、火腿25克、土豆20克、紫菜5克、鸡蛋10克l 加餐：方糕、圣女果l 星期五l 早餐：高粱米粥、发糕、鸡蛋、炝拌菜l 带量：高粱米15克、发糕25克、鸡蛋65克l 午餐：红薯米饭、猪肝炒菠菜、手撕包菜、萝卜鱼丸粉丝汤l 带量：红薯5克、大米50克、猪肝35克、菠菜40克、猪肉30克、包菜45克、萝卜10克、鱼丸15克、粉丝5克l 加餐：蛋糕、梨
