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1、用积极乐观的心态面对困境活动目的:1.通过讲故事、分析故事,让学生了解心态对人的行为的影响。2.认识乐观心态的重要作用,并学会用积极乐观的心态去面对学习生活中的困难和困境。3.通过具体事例演练,提高学生运用乐观心态应付困境的能力。4.通过学生自身的领悟。让学生思考、分析心理现象,领悟人生哲理,并学会用这些原理解决学习生活中的困难和问题。课前准备:1.收集文字和图片资料,制作多媒体教学课件。2.收集学生在学习和生活中遇到的困难或问题。活动过程:通过故事引入问题并组织讨论(十五分钟)老师说:在人生的道路上,每个人都可能会碰到各种困难或陷入困境。在这个时候,我们最需要的是什么?怎样才能顺利走出困境?
2、这就是我们今天要一起讨论的主题:用积极乐观的心态面对困境(板书)。 老师说:我们来看一个故事。(展示ppt) 一头驴子掉进了一口枯井,它哀怜地叫喊求救,期待主人把它救出来。驴子的主人召集了数位亲邻出谋划策,还是想不出好的办法搭救驴子。大家最终认定,反正驴子已经老了,况且这口枯井早晚也是要填上的。于是人们拿起铲子,开始填井。当第一铲泥土落到枯井时,驴子叫得更恐怖了,它显然明白了主人的意图。暂停并提出问题: (1)驴子碰上了什么样的问题?出现了什么样的反应? (2)你认为驴子最后的命运将是什么样的? (当学生讨论以后,老师继续讲故事并组织大家再次讨论) 当又一铲泥土落到枯井中,驴子出乎意料地安静了
3、。人们发现,此后每一铲泥土落到它背上的时候,驴子都在做一件令人惊奇的事情,它努力抖落背上的泥土,踩在脚下,把自己垫高一点。人们不断把泥土往枯井里铲,驴子也就不停地抖落身上的土,使自己再升高一点。就这样,驴子慢慢地升到枯井口,在旁人惊奇的目光中,潇洒地走出了枯井。 提出问题并讨论: (1)驴子最终能够走出枯井,转折点在哪里? (2)如果驴子没有改变自己的心态,它的命运将是什么? (师生共同分析,得出结论) 老师分析总结:(五分钟)当一个人面临困境、压力或者挫折的时候,通常有三种反应: 第一种是陷于痛苦之中不能自拔,自暴自弃; 第二种是幻想或逃避,希望有奇迹出现或是有人帮助自己解决问题; 第三种坦
4、然接受事实并想办法解决当前困难。很显然,最后一种态度是一种积极、理智的态度。 总结:面对困境时的心态是决定我们成功或失败的关键。故事中的驴子之所以能够安然走出枯井,就是因为它在面临困境、压力和挫折的时候,转变了观念,用积极乐观的心态面对困境,从而能够平静下来,并采取了自救的方法。如果驴子不转变观念,只哀鸣求助或者一味地抱怨主人,最后只能是坐以待毙。因此,在困境、挫折面前,以乐观的心态分析问题,并运用自己的智慧,通过自己的行动来改变现实,这才是真正明智的做法。 所以,当我们陷入困境时,及时转变观念,看到问题或者事情的积极面,以积极心态面对问题,从恐慌、痛苦中摆脱出来,就能寻求到自救的办法。 结论
5、:乐观的心态有助于改变现状,摆脱困境 (板书)悲观的心态于事无补,使结果更加恶化 (板书)联系学生(十分钟)在生活中,我们是否也遇到过同样的困境,陷入了人生的低谷?下面我们来看一位同学的来信,他在信中写道:(展示ppt) “某某老师,您好!我是一名初一的学生,升入中学以后,我的学习成绩很不理想(比小学时的成绩差远了),经常遭到父母的批评和责备,说我不像以前那样努力学习了(其实并不完全是这样),我的情绪很低落,对学习越来越没有兴趣,对自己的能力也产生了怀疑,甚至对未来产生了迷茫,请问我该怎么办?” 讨论:这位同学面临什么样的困境?你准备怎样帮助他走出生活中的这口“枯井”,请提出切实可行的办法。老
6、师总结: 这位同学在升入中学后陷入了学习成绩下降、自信心动摇以及父母不理解的困境,如果他能够在这种时候正视现实,不悲观、不放弃,采取措施,积极应对,就一定能够抖落身上的“泥土”,重新获得成功。也就是说,只有拥有积极乐观的心态,他才能够成功地将压力、挫折转化为拯救自己的动力和方法,目前的消极心态只能让他困于枯井中,对改变困境毫无益处。 乐观地看待生活,眼中的世界充满希望,生活中到处是机遇,悲观地看待生活,眼中的世界尽是缺陷和丑恶。我们面对顺境不会得意忘形,面对逆境也不要悲观失望。自我反思 :(十五分钟)(1) 发给每个学生一张白纸,要求学生回忆并写出在自己成长过程中曾遇到过的困境、压力或者挫折,并写出当时自己的想法和做法以及结果。我遇到的困难或挫折当时的想法转化为积极的态度解决的办法(2)请部分学生把自己所写的内容讲出来,与大家分享,教师适时进行点评。最后,送一首诗与学生共勉:假如生活欺骗了你普希金假如生活欺骗了你,不要悲伤、也不要忧郁!在愁苦的日子里要心平气和,相信吧,快乐的日子将会来临。心儿为将来而热烈地跳动,眼前的事情虽叫人悲戚,但一切都是瞬息,一切都将会过去,而那过去了的,就会成为亲切的记忆。另外;展示一些表现积极心态的图片(小左图片),同时播放歌曲欢乐颂,让同学们在快乐的心情中结束课程。