【精编】阳光心态塑造培训课件

《【精编】阳光心态塑造培训课件》由会员分享，可在线阅读，更多相关《【精编】阳光心态塑造培训课件（54页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、塑造阳光心态 1 1 GEC ProgramGEC Program u良好的心态影响个人 家庭 团队 组织 最后影响社 会 u好的心态让你成功 坏的心 态毁灭你自己 心态对人的影响 2 2 GEC ProgramGEC Program 心态具有多大力量呢 3 3 GEC ProgramGEC Program u教授说 你们九个人听我的指挥 走过这个曲曲弯弯的小 桥 千万别掉下去 不过掉下去也没关系 底下就是一点 水 顺利过桥 u走过去后 教授打开了一盏黄灯 透过黄灯九个人看到 桥底下不仅仅是一点水 而且还有几条在蠕动的鳄鱼 吓了一跳 u教授问 现在你们谁敢走回来 没人敢走了 u教授说 你们要用

2、心理暗示 想象自己走在坚固的铁桥上 只有三个人愿意尝试 第一个人颤颤巍巍 走的时 间多花了一倍 第二个人哆哆嗦嗦 走了一半再也坚持不 住了 吓得趴在桥上 第三个人才走了三步就吓爬下了 九个人过桥的试验 4 4 GEC ProgramGEC Program u教授这时打开了所有的灯 大家这才发现 在 桥和鳄鱼之间还有一层网 网是黄色的 刚才 在黄灯下看不清楚 大家现在不怕了 说要知 道有网我们早就过去了 几个人哗啦哗啦都走 过来了 u只有一个人不敢走 教授问他 你怎么回事 这个人说 我担心网不结实 5 5 GEC ProgramGEC Program 心态影响能力 这个试验揭示的原理 6 6 G

3、EC ProgramGEC Program 死囚试验 v教授把一个死囚关在一个屋子里 蒙上死囚的 眼睛 对死囚说 我们准备换一种方式让你死 我们将把你的血管割开 让你的血滴尽而死 v然后教授打开一个水龙头 让死囚听到滴水声 教授说 这就是你的血在滴 v第二天早上打开房门 死囚死了 脸色惨白 一副血滴尽的模样 其实他的血一滴也没有滴 出来 他被吓死了 7 7 GEC ProgramGEC Program 这个试验揭示的原理 心态影响生理 8 8 GEC ProgramGEC Program 心态对你的影响 心态好 生理健康 能力增强 心情不好 生理差 能力差 9 9 GEC ProgramGEC

4、 Program 人有九类基本情绪 兴趣 愉快 惊奇 悲伤 厌恶 愤怒 恐惧 轻蔑 羞愧 1010GEC ProgramGEC Program 好的心情 u使你产生向上的力量 u使你喜悦 生气勃勃 u使你沉着 冷静 缔造和谐 1111GEC ProgramGEC Program 差的心情 u使你不思进取 甚至颓废 u使你忧愁 悲观 失望 萎靡不振 u如果你的心情不好 就会跟别人发脾气 不愿意配合别人的工作 人际关系就会紧 张 1212GEC ProgramGEC Program 人来到这个世界上究竟是为了什么 1313GEC ProgramGEC Program 使得生命快乐的途径有两条 u第

5、一 发现使你快乐的时光 增加它 u第二 发现使你不快乐的时光 减少 它 亚里士多德说 生命的本质在于追求快乐 1414GEC ProgramGEC Program 第一个工具 改变态度 u我们改变不了事情就改变对这个事情 的态度 一个人因为发生的事情所受到 的伤害不如他对这个事情的看法更严重 u事情本身不重要 重要的是人对这个 事情的态度 态度变了 事情就变了 1515GEC ProgramGEC Program u有一个智者 他的一匹马丢了 邻居说你真倒霉 智者回答 是好是坏还不知道呢 u不久丢失的马领着一匹野马回来了 邻居说 你 太幸运了 多了一匹马 智者回答 是好是坏还 不知道呢 u儿子

6、骑野马 从马上摔下来 腿摔断了 邻居说 你真倒霉 就这么一个儿子 腿还断了 智者 回答 是好是坏还不知道呢 u过一段时间 皇帝征兵 胳膊腿全的年轻人都在 战场上被打死了 智者的儿子由于腿断了不能打 仗 未被征兵还活者 塞翁失马 焉知祸福 1616GEC ProgramGEC Program u有一个女士长得很漂亮 经过漫长的选择终 于和一个男士结婚了 没想到两年后她被男 士抛弃了 更不幸的是孩子也死了 女士万 念俱灭 准备自杀 她选择了跳海 就上了 一个老头的船 船开到大海中 她准备跳下 去 u请你们告诉我 这个老头怎么和女士沟通 女士才能不跳海 美丽女士跳海的故事 1717GEC Progr

7、amGEC Program u一个小孩和一个水手聊天 小孩问水手 大海那么恐怖 你怎么敢到海上去呢 水手说 大海也有很美丽的时 候 u小孩问 你爷爷死在哪儿 水手说 我爷爷死在海上 u小孩问 你父亲死在哪儿 水手说 我父亲也死在海上 u小孩接着说 那你怎么还敢到海上去呢 u水手反问小孩 你爷爷在哪儿死的 小孩说 我爷爷是 在床上死的 u水手问 你父亲在哪儿死的 小孩说 我父亲也是在床 上死的 u水手问 那你怎么还敢到床上去呢 水手的故事 1818GEC ProgramGEC Program 改变了态度就有了激情 有了激情就有了奋发向上的斗志 有了奋发向上的斗志结果就会变化 态度决定结果 191

8、9GEC ProgramGEC Program 心态影响人的能力 能力影响人的命运 u古时候有甲 乙两个秀才去赶考 路上遇到了一 口棺材 u甲说 真倒霉 碰上了棺材 这次考试死定了 u乙说 棺材 升官发财 看来我的运气来了 这 次一定能考上 u当他们答题的时候 两人的努力程度就不一样 结果乙考上了 u回家以后他们都跟自己的夫人说 哪口棺材可真 灵啊 2020GEC ProgramGEC Program 生命的质量取决于你每天的心态 u如果你能保证眼下心情好 你就能保证今 天一天心情好 u如果你能保证每天心情好 你就会获得很 好的生命质量 体验别人体验不到的靓丽的 生活 2121GEC Prog

9、ramGEC Program 第二个工具 学会享受过程 2222GEC ProgramGEC Program u生命是一个过程而不是一个结果 u享受过程 精彩每一天 2323GEC ProgramGEC Program 有一个年轻人看破红尘了 每天啥也不干 懒洋洋地 坐在树底下晒太阳 有一个智者问 年轻人 这么大 好的时光 你怎么不去赚钱 年轻人说 没意思 赚 了钱还得花没 智者问 你怎么不结婚 年轻人说 没劲 弄不好还得离婚 智者说 你怎么不交朋友 年轻人说 每意思 交了朋友弄不好会反目成仇 智 者给年轻人一根绳子说 干脆你上吊吧 反正也得死 还不如现在死了算了 年轻人说 我不想死 智者 说

10、 生命是一个过程 不是一个结果 年轻人翻然醒 悟 这就叫一句话点醒梦中人 一句话点醒梦中人 2424GEC ProgramGEC Program 怎么享受生命这个过程呢 u把注意力放在积极的事情上 u学会体会过程 有的人就找最讨厌的地 方去体会 这个世界总会有阴暗面 一 缕阳光从天上照下来的时候 总有照不 到的地方 u如果你的眼睛只盯在黑暗处 抱怨世界 黑暗 那是你自己的选择 2525GEC ProgramGEC Program u竞争已经渗透到人的骨子里面 使人烦 恼 心态变差 u竞争是残酷的 人还得快乐 我们就在 矛盾的夹缝中生存 如何面对竞争 2626GEC ProgramGEC Pro

11、gram 第三个工具 活在当下 u什么是活在当下 n禅师回答 吃饭就是吃饭 睡觉就是睡 觉 这就叫活在当下 n重要的事情就是现在你做的事情 最重 要的人就是现在和你一起做事情的人 最 重要的时间就是现在 这种观点就叫活在 当下 2727GEC ProgramGEC Program u一个人被老虎追赶 他拼命地跑 一不小 心掉下悬崖 他眼疾手快抓住了一根藤条 身体悬挂在空中 u他抬头向上看 老虎在上边盯着他 他往 下看 万丈深渊在等着他 他往中间看 突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓 u现在这个人有上去 下去 悬挂在空中和 吃草莓四种选择 你们说他干吗 吃草莓的故事 2828GEC Program

12、GEC Program v现在联接着过去和未来 v如果你为现在后悔 你既失去了未来 又联不上过去 v你能够把握的只有现在 v不要让过去的不愉快和将来的忧虑像强 盗一样抢走你现在的愉快 把握现在 成就未来 现在联接着过去和未来 2929GEC ProgramGEC Program u活在当下不等于今朝有酒今朝醉 而是今 朝有酒不大醉 不使明朝有忧愁 以未来 为导向活在当下 u你开着一个吉普车在原野上狂奔 在享受 回归自然的野性所带来的快乐的时候 必 须知道前面不是万丈深渊 u大夫告诉你 你有糖尿病不能吃糖 你说 要活在当下 我就要吃糖 吃个痛快 这就不是活在当下 u要以未来为导向活在过程当中 要

13、以未来为导向活在过程当中 3030GEC ProgramGEC Program u活在当下 就要对自己当前的现状满意 要相信每一个时刻发生在你身上的事情都是 最好的 要相信自己的生命正以最好的方式 展开 如何面对现状 u有人说 我对我的现状不满意 怎么办 你换一种看法解释现状不就行了吗 你抱怨 现状不好 是因为你没看到比你更坏的情况 3131GEC ProgramGEC Program 如果你不活在当下 就会失去当下 有一个乡下姑娘挤了一罐牛奶 把它顶 在头上 然后就开始胡思乱想了 这罐牛 奶可以卖几块钱 这几块钱可以买几只小 鸡 小鸡长大了可以下很多的鸡蛋 鸡蛋 又可以孵出很多小鸡 小鸡长大

14、又可以下 很多鸡蛋 这些鸡蛋卖的钱就够我买一个 漂亮的裙子了 我穿上到王宫跳舞 我的 舞姿吸引了王子 王子邀请我跳舞 我要 摆摆矜持 她一歪脑袋 牛奶罐掉地 上摔碎了 3232GEC ProgramGEC Program 要学会理智一些 把握当下 u一个的哥开车正在路上 接到邻居的电话 说母 亲心脏病犯了 他就拼命开车往家赶 结果发生 车祸 送医院抢救无效死了 的哥被人送到医院 后 大夫给太太打电话 你先生因车祸逝世了 你来处理后事吧 这个女士是一个下岗女工 孩 子在念高中准备高考 她正在做饭 全家人唯一 的经济来源就是的哥的收入 女士感到天塌了 发了疯似的往医院跑 忘了关煤气 家里失火了 东

15、西全烧没了 这就是祸不单行 u要学会理智一些 灾难既然发生了 就要既来之 则安之 把握当下 3333GEC ProgramGEC Program 第四个工具 不要把自己幸福的来源建立在别人的 行为上面 我们能把握的只有自己 u如果你担心的事情不能被你左右 就随它去吧 我们只能考虑力所能及的事情 力所能及则尽力 力不能及则由它去 u日终则昃 月满则亏 我们不能把美好一次享用 完毕 留点缺陷 遗憾下次努力 u崔永元曾经十分辉煌 到达了顶峰 他的每一句 话大家都当成珠宝来对待 没想到高峰时间持续 不久 他主持的节目就没有吸引力了 他非常痛 苦 怎么也想不明白 我怎么就会失去辉煌 他 现在搞电影去了

16、但是能搞过真正干电影的人吗 他很难受 心情压抑 得了精神抑郁症 3434GEC ProgramGEC Program 第五个工具 学会感恩 感恩获得好心情 怀着爱心吃菜 胜过怀着恨吃牛 肉 你要是不感恩 别人就不再为你做 事了 不再帮你了 感恩获得好心 情 3535GEC ProgramGEC Program 第六个工具 如果遇到倒霉的 事情就想还有人比你更倒霉 3636GEC ProgramGEC Program 印度建筑工人的遭遇 u在印度 一些建筑工人在盖房子 房子有两层楼高 房顶上剩了很多砖 老板对一个工人说 你上去把那些 砖弄下来 3737GEC ProgramGEC Program 印度建筑工人的遭遇 u这个工人很聪明 他做了一个定滑轮固定在房檐 上 用一根结实的绳子绕过滑轮 一头系着一个 大筐 另一头系在地上 然后他就往筐里装砖 装了满满一筐砖 u他下到地面后解开了系在地上的绳子 灾难就发 生了 这筐砖比他的体重要重 人一下子被筐拉 起来了 在中间他遇到了急速下降的筐 筐正向 他头上砸来 他一偏脑袋 筐砸断了他的左锁骨 3838GEC ProgramGEC Program