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1、高中生心理健康教育的现状与反思（夏善清，宣城市第二中学）摘要：本文在调查研究和翻阅各类心理健康教育资料的基础上，归纳总结了当前高中生心理健康教育的现状，并结合所在学校的心理健康教育工作开展状况，对如何做好高中生心理健康教育进行了探讨。关键词：高中生；青少年；心理健康教育；对策当前，我国正处于社会转型期，人口素质提升、价值观念巨变、学习竞争激烈、社会生存空间拥挤等社会现状难免会引发学生的种种困惑和心理问题。学生在成长过程中会产生各种各样的心理压力，若无法及时调节，便可能转变为心理健康问题并表现出来。有数据显示，在我国，约10%-30%的青少年存在不同程度的心理健康问题。而在高中生中，这一比例更高
2、。研究发现，49.6%的高中生存在各种轻度的不良心理反应，如：强迫、偏执、忧郁、敌对，及人际关系敏感等。另有许多研究报道显示，近年来，中学生因心理问题而引发的自杀、违法犯罪等事件发生率呈逐年上升趋势。可见，在当今复杂多变的社会环境下，如何维持中学生的心理健康越来越成为一个挑战。1、 心理健康的概念界定联合国世界卫生组织（WHO）对健康是这样定义的：健康乃是一种生理、心理和社会适应都臻完满的状态。顾名思义，心理健康指的就是个体心理上的一种完满、适应的状态。在心理健康状态下，个人具有积极的内心体验、良好的社会适应，充满活力，并能有效发挥个人的身心潜力与社会功能。国内外学者认为，良好的心理健康状态包
3、括两个方面，一是个体的负面情绪较少，能体验到幸福感；二是个体的行为符合社会规范，人际关系和谐，社会适应良好。2、 开展高中生心理健康教育的意义高中阶段是人生发展的关键期，这一阶段所形成的许多个性特征对于高中生以后的发展有着直接影响。高中生虽大多已度过“疾风骤雨”的青春期，但由于他们面临着发展自我和适应社会这两大压力，内心的冲突和压力感依然存在。未来发展与升学压力之间的冲突，追求独立与现实挫折之间的冲突，同伴需求与孤独之间的冲突，社会、家庭期望与自身表现之间的冲突等等，都可能因未被及时调节而超出其承受能力，从而给他们的发展带来不利影响，严重的甚至会使其出现情绪或行为障碍。因此，高中生所处的特殊阶
4、段使得心理健康教育得到关注。另一方面，中学生的健康不仅关系其自身的发展，同时也关系到国家的前进与社会的繁荣。联合国教科文组织曾提出：“健康的一半是心理”；国家教育改革和发展纲要也明确提出：“中小学要由应试教育转向全面提高民族素质的轨道，面向全体学生，全面提高学生的思想道德、文化科学、劳动技能和身体心理素质”可见，关注中学心理健康教育，重视学生良好的心理素质，不仅是其健康成长的迫切需要，也是提高全民族素质的客观要求。同时，学生的心理状态又与其德、智、体、美等方面的发展密切联系，直接影响到他们的全面发展，因此，加强高中生的心理健康教育是促进其身心健康、全方位发展的基础。3、 高中心理健康教育的现状
5、近年来，我国中小学因心理问题而引发的各类恶性事件不断出现，引起了社会各界尤其是学校的高度重视。众多学校纷纷开始配备专、兼职心理教师，或是进一步扩大心理教师的队伍。笔者所在宣城二中与2007年始配备专职心理教师，现以数年来开展的学生心理健康教育工作为背景，对高中生心理健康教育的现状和体系构建进行探讨。（一）本校的心理健康教育工作概况我校自07年起，设置专门的心理咨询中心，为学生提供心理健康服务。为提升学生对心理健康教育的了解，并为学生提供多渠道的心理健康指导，我校根据学生的实际情况，顺应高中生心理需求，开展了不同形式的活动。比如，根据各年级学生的学习心理特点开展心理测量，帮助学生了解自身的学习心
6、理特点；每月定期刊印学生心理小报，以心理故事、趣味心理测验、心理小贴士等形式来普及心理知识；专门设置了学校“心理宣传栏”，将高中生们常见、典型的困惑和问题以心理海报的形式呈现出来，并给以答案；利用学校广播站，开设心理FM频道，每天为学生传递心理能量。在全校营造了关注心理健康、了解心理健康的良好氛围。另一方面开展针对性较强的心理讲座、咨询活动，及时对高中生进行心理辅导。比如，针对高三学生的考前焦虑，我校心理咨询中心与高三级部协作，于5月份开展了一个考前心理加油周活动，针对高三学生的学习心态、典型困惑进行了面对面的交流，并现场教授压力缓解技巧，帮助学生调节迎考心态，并制作高考心理资料供学生自由取阅
7、。再如，针对感恩意识普遍不强的现象，学校请来心理专家与广大师生、家长进行面对面交流，开展团体辅导，帮助学生树立感恩意识，让家长了解如何教出感恩的孩子。（二）高中心理健康教育的不足之处 虽然我校在学生的心理健康教育方面做了一些工作，但仍存在许多不足。结合我校自身的工作状况及周围其它高中的心理健康教育现状，笔者认为，当前的高中心理工作主要有以下不足：1. 心理健康教育的理念存在偏差从高中心理健康教育的实施情况看，不少学校仍存在“说起来挺重要，做起来变次要”的现象，重视对严重心理障碍、心理问题的事后处理，轻对群体事先心理预防的倾向。这种将心理健康教育当“急救包”，重处理轻预防的现象，是对心理健康教育
8、的科学性、长效性认识不足的表现。要做好高中心理健康教育工作，必须转变观念，树立高中生心理健康教育全员化、全面化的理念，从重点关注心理问题学生转换为普及心理健康理念，提升全员的心理健康水平。2. 心理健康教育的队伍建设不全面大多高中虽已设立心理健康教育机构，并配备了专职或兼职的心理教师，但仅靠心理教师是无法真正做好这项工作的，因为这部分人员的数量有限，无法接触全体学生，更不可能对所有学生的心理状况进行及时掌握。目前，一些高中也开始重视培养心理班主任，并建设心理社团，发挥学生心理委员的作用，但离广大高中生知道、认识、了解并积极参与心理健康教育还存在相当大的距离。3. 心理健康教育活动的形式较为单一
9、高中生的学业压力非常繁重，因而高中心理健康活动应该要缓解压力而非增添负担，尽量做到内容丰富生动、形式寓教于乐。但是，目前的很多活动都没有很好的开展起来，有些活动虽然开展了，但仍然以理论教育为主，不能深入到学生心中。四、优化高中生心理健康教育工作的策略（一）构建四位一体的工作体系开展心理健康教育不仅要靠心理教师，更需要全体教师和学生共同努力，要把学校领导、班主任老师、心理教师和班级心理委员的作用都发挥起来，构建成四位一体的全方位心理健康教育体系。学校领导应真正重视心理健康教育工作，加强对心理教师的指导和培训，创造条件让专兼职心理教师参与学习，提升专业技能，以提高他们开展心理健康教育工作的能力；加
10、大心理健康知识的宣传力度，增进学生对于心理健康的了解，并培养其助人、自助的能力；将心理健康教育纳入校本课程，开发心理教育的课程资源，由学校专（兼）职心理教师开设幸福课；在各班级增设心理委员并对其进行系统培训，教会他们识别心理问题的方法，提升其维护同学心理健康的使命感。（二）建立心理健康教育网络心理健康教育是一项系统工程，要做好这项工作，必须做到全员参与，从学校领导到教师，班主任，再到心理委员，学生本人。目前，大多学校的心理健康教育工作模式为校-班二级心理网络，而鉴于部分高中生已开始住校，在寝室待得时间较多，可以向下增设寝室层面，形成校-班-寝室的心理健康工作网络，将心理健康教育的触角深入寝室。
11、例如，可在各寝室设立一名心理互助员，一方面及时关注和汇报本寝室同学的心理状态，另一方面为同学提供力所能及的心理支持。学校的心理健康教育机构也应对心理互助员进行培训，以提高其工作能力。此外，学校的心理健康教育机构要通过家长学校、家长委员会发现、培训家教骨干，并纳入学校心理健康教育网络管理之中。（三）构建高中生心理问题干预机制良好的心理健康教育模式应是重预防，而非重治疗。因此，形成一套高中生心理干预办法，相当重要。从学生心理普查、筛选，到进行心理干预并追踪其后续发展，这样一套系统化的干预办法，有助于及早发现并处理学生的心理不适。从部分已实施此办法的高校心理健康工作成果看，这一长效机制效果明显。1.
12、 早期预警。新生入学后即可开展心理普查，选拔班级心理委员并培训其关注同学心理状况，这一工作使学生心理问题的及早发现成为可能。对于被认为需要心理帮助的学生，可安排面谈，评估是否确实存在心理问题，若有，则进行相应辅导并将其录入到学生心理危机预警库，并提醒班主任老师和家长对这些同学进行关注。2. 中期干预。对于学生心理危机预警库中的学生或突发心理危机的学生，根据其心理危机程度，采取相应的辅导或转介治疗等，实施心理危机干预。在保护学生人格的前提下，及时向学校报告情况。3. 后期跟踪。危机化解后，学生的心理社会功能有一个恢复期。在此阶段，学校的心理健康教育者应定期对这些学生的心理状况进行追踪，并帮其应用
13、新的方式来独立解决问题。（四）丰富心理健康教育的形式要发挥心理健康教育工作的作用，首先要让它吸引学生，因而如何让心理健康教育的形式更生动有趣，相当值得关注。从部分学校开展心理健康教育的成功经验看，开展现场心理知识宣传、心理专题讲座、心理影视展播、发放心理书籍、组办团体辅导活动及心理工作坊等形式，都广受师生欢迎，对于大力宣传普及心理健康知识很有裨益。同时，学校和班级要将心理健康教育与校园文化活动相结合，在活动中渗透教育。要注意利用多种渠道，积极开展丰富多彩的文体活动，鼓励各类型学生参加课外科技、文艺、体育、制作等兴趣小组和校园文化活动，使大部分学生在各类型的群体活动中发挥自己的特长。（五）利用各
14、种有效途径，做到学校与家庭教育相结合研究表明，学生的心理健康问题与家庭的教育方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系，有些甚至是家庭总体的表现和延续。无论是了解学生心理与行为异常的原因，还是咨询、矫治计划的制订和实施，都需取得家长的积极支持和配合，共同做好学生心理健康方面的教育。我们有条件可以定期召开家长会，举办学生心理健康教育讲座，帮助学生和学生家长共同了解心理健康方面的知识，掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信等心理调节手段。 【参考文献】林崇德.中学生心理学【M】.北京：北京出版社，1983年.曾四芳，曾建华.中学生心理健康教育探究与实践【J】.当代教育论坛（下半月刊）.2009,6：63-64.
