公司篮球年度计划

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1、公司篮球年度计划 公司篮球年度计划公司篮球年度计划 (一)xx篮球社工作计划xx-xx学年篮球社工作计划篮球社，我认为主要起丰富研究生课余生活、帮助研究生养成健康的身体和良好的精神面貌的作用。 其主要职责除了完成上级布置的宣传工作外，还要积极配合其他部门的工作，同时也要自我宣传，不断提升自己的形象。 一、工作内容大纲 1、积极组织研究生参加学校及研究生院的举办活动； 2、协助研究生团体联合会的工作和活动，做好服务工作； 3、重视内部建设，开展特色活动，打造篮球社形象。 二、具体工作设想 1、新老社员交流以篮球为纽带，促进新老社员的的相互了解相互认识； 2、不定期举行社团内部的篮球比赛，和其他形

2、式的活动提高社团内部凝聚力，塑造一个活跃的社团氛围； 3、为提高研究生的篮球水平，丰富研究生的业余生活，计划于本学年下学期协同研究生会体育部举行“趣味篮球”主题活动，以篮球为核心，采用定点投篮、罚篮计分比赛，篮球规则培训等方式，增进研究生各院系同学之间的友谊，加强各院系之间的交流； 4、协同研究生会体育部，组织研究生院参加校篮协组织的“新生杯”（上学期11月份）以及“院系杯”（下学年5月份）； 5、对每一个活动建立详细的档案，包含活动的具体策划和执行以及注意事项，为下一届学生干部开展工作提供参考。 以上为目前对篮球社工作的大致思考，今后将以这份工作计划为参考，认真开展工作，并在工作中不断总结经

3、验、提出新的想法。 公司篮球年度计划 (二)公司篮球比赛方案公司内部篮球比赛方案为丰富员工的文化生活，特组织筹备xx年度公司内部篮球比赛，具体事项如下 一、篮球比赛目的通过比赛增强各部门的团队意识，提高集体荣誉感，加强部门间的合作与交流，增强员工体质。 二、篮球比赛报名要求1.篮球比赛报名范围为青岛渤海公司内部所有职工。 2.每队以部门为基本单位报名，每队人数限制在10人，不得使用外援。 3.如本部门人数少于30人，可与其他少于30人的部门联合组队报名。 （是否限定为电仪、机修、榨油、精炼、小包装、贸易、储运、物流、品管、采购、国贸、财务、人事等）4.每位报名人员只可参加一支球队。 5.月日前

4、将队长、队员名单及所属部门及队服颜色上报至行政人事部，联系人邮箱。 7.该比赛暂时只接受男子报名。 三、比赛的安排1.比赛场地公司二期篮球场。 2.比赛时间年月-月，具体日期、赛程抽签决定。 （下午或周末？）3.比赛采取抽签对阵，一场定胜负，胜者晋级下一轮，比赛设1名冠军、1名亚军，1名季军，分别给予奖杯和奖金。 （奖金设置？80，60，50，现场发放/工资卡）4.比赛采用是上下半场制，半场比赛时间为20分钟，期间无暂停时间，中场休息10分钟，双方交换场地。 5.每队上场人数为5人，换人不限次数。 四、比赛纪律规定1.超过10分钟仍未到场或人员不齐则视为自动弃权。 2.各队严格按要求报名，如有

5、违反报名规定的现象则取消该球员的比赛资格，违规球队将被判开赛落后10分处理。 3.每队球员尽量统一服装颜色。 进入四强比赛的球队必须穿统一球队服。 （是否公司购两种颜色背心各10套印号码，）4.所有参赛队员应保证比赛“友谊第一”原则，场外观众不得野蛮扰乱比赛秩序，否则将取消继续观看比赛的资格并做违纪处理并进行全厂通报。 5.每场比赛设有2名裁判、1名计时记分员。 6.场上球员必须尊重裁判的判罚，场上队员必须服从裁判判罚，否则给予技术犯规警告，严重者（两次）将被判罚下场。 比赛过程中如有球员有严重犯规或危险动作则视同技术犯规。 7.场上球员不可有围攻、指责、漫骂裁判，不得有故意延误比赛等扰乱比赛

6、秩序等行为，一旦发生则取消该队比赛资格并对相关责任人做违纪处理并进行全厂通报。 五、比赛规则1.比赛不采用禁区3秒、后场10秒及24秒规则。 2.凡投篮、上篮犯规的，均由被犯规者罚篮2次。 3.凡被判罚技术犯规的，均由对方进行2罚1掷。 4.累计犯规超过6次者将被自动罚下。 （可否取消此条）5.其它参考正式比赛规则。 六、比赛用品及预算奖金，奖杯3个，记分牌，哨子3个，篮球2个，饮用水若干，另备创可贴等外伤药品。 行政人事部xx-公司篮球年度计划 (三)xx篮球培训班年度工作总结篮球培训班年度工作总结人们说xx就是爱你一生，xx是爱你一世，翔梦篮球和你一起，传承一生一世的爱和篮球正能量。 对于

7、xx，我们有太多的不舍和回忆，不管是培训工作还是赛事组织，我们都尽心尽力传播我们的篮球文化，回想起我们的第一届篮球培训班，仅仅7人左右，回想我们的第一届梦之杯篮球比赛，参赛球队连拼带凑才3只，而整个博罗校园球队也不到五只球队。 而转眼间，我们的篮球培训班已经开展到十四期了、中考体育培训班也开展了2期了，每年培训人数已达几百人。 我们的“梦之杯”夏季联赛也已顺利开展到第三届了，而参赛球队、人数也创历年最高；据悉，目前整个博罗县青少年校园球队已经发展有几十只球队了。 看着一只只新球队的不断创立，看着一个个青少年走进篮球场，走向阳光，我们深感欣慰，同时也给我们继续坚持下去一个动力。 为此，在xx的多

8、项工作中，我们简单记录如下1月，组织惠州市体育术科模拟高考1月，第十一期篮球班开班1月，第一期中考体育班开班4月、中考体育场地及裁判工作5月、羽毛球赛、乒乓球赛、三人篮球赛开赛5月、初中体育特长生考试考试场地安排及裁判工作7月、暑假篮球班以及中考体育培训班开班8月、第三届梦之杯夏季联赛开赛8月、梦之杯篮球嘉年华喜庆开场11月、参加惠州市运动会男篮取得冠军、女篮季军；跳绳4个单项第 一、1个团体第一12月、惠州市体育术科模拟高考组织策划工作12月、初中体育特长生考试考试场地安排及裁判工作也许有遗漏的，也许有不足的，也许由于经验、经费等各方面到位的，导致我们有些疏忽或者不到位的地方，请大家多多理解

9、，并给我们提出宝贵意见。 相信在xx年，我们一定会更好！xx，我们来了！公司篮球年度计划 (四)xx篮球队年度训练计划第1篇篮球队年度训练计划队伍现状实力分析目前队伍内线队员的进攻稳定性不好、进攻手段单一，外线队员突破技术比较差、投篮不稳定，对抗能力不好，比赛过程中队员面对困难的时候心态变化比较大，容易出现急躁的情绪。 另外队伍人员配置不好，后卫线基本没人，主力和替补实力相差很大。 比赛任务参加xx年湖南省cuba选拔赛目标前四名时期准备期竟赛期过渡期阶段基本备阶段专项准备阶段赛前准备阶段比赛阶段时间3月初至5月中旬7月底至8月底9月初至10月中旬10月中旬至比赛结束比赛接赛后两星期主要任务全

10、面发展队员的身体素质和运动素质以及基本技术和基础战术配合。 重点提高队员的运动技术和战术的应用能力，以及队员专项运动素质的水平。 巩固和提高队员的专项运动素质、运动技术，形成适合球队的战术配合，通过赛前教学比赛培养优良的竞赛心里和拼搏精神，形成与竞赛相符合的适应力，保持、巩固已获得的竞技状态，并促使其向最佳水平发展。 在比赛中创造优异运动成绩。 消除因比赛引起的身心疲劳，巩固训练成果。 比赛安排一星期打一场教学比赛8月份至9底每星期安排二次教学比赛，10月的前10天内每天打一场与正式比赛接近的比赛参加湖南省的正式比赛负荷变化的总趋向在逐渐增大负荷量的前提下，逐渐增大负荷强度。 以逐渐增大负荷强

11、度为主，同时逐渐减少负荷量保持必要的负荷量，继续增大负荷强度，特别是心里负荷强度。 赛前一周适度负荷强度，减少负荷量。 主要手段及负荷要求间歇训练负荷强度大负荷强度大重复训练负荷强度大负荷强度大持续训练负荷强较大负荷强较大比赛训练负荷强度大负荷强度大恢复措施按摩、慢跑按摩、慢跑检查评定的内容、时间3200米、400米、100米、50米、助跑摸高、卧推、负重蹲起、折返跑，每个月底测试卧推、负重蹲起、折返跑，滑步、一分钟自投自抢、每场比赛的技术统计，每个月底测试第2篇篮球队年度训练计划一）篮球训练目标与任务根据我校篮球队发展现状及建设规划要求，年度训练目标是强化运动员的体能，完善基本技术和位置技术

12、，形成具有符合本队实际要求的攻防战术体系，加强比赛作风和心理素质的培养。 年度训练任务是在训练中运用现代篮球运动理念，形成篮球快、灵的技战术风格，通过周期训练使得运动员的技术、战术、心理、体能、智力方面竞技能力和综合素质水平全面提升。 （二）年度训练安排 1、准备期训练安排（3月-8月）准备期包括调整期（3月-6月）和假期（7月-8月）两个阶段。 调整期是全面训练主要抓体能训练、基本技术完善和意志品质培养，负荷量逐渐增加。 假期集训是以专项训练为重点，主要任务熟练掌握、提高实战技巧和对抗技术，保证专项身体素质和技、战术指标的落实。 负荷量开始减少并逐渐增加负荷强度。 2、竞赛期训练安排（9月-

13、11月）主要任务是培养最佳竞技状态，使全队实战能力达到最好水平，争取比赛取得优异成绩。 赛前阶段（7周）训练安排与专项训练阶段基本相同，主要包括专项化身体训练；球队固定配合，强化对抗技巧；抓好个人特长训练；在近似比赛的特点下演练。 通过热身，积累比赛经验，即训练内容作为重要比赛赛程的实战学习，使全队出现最佳竞技状态。 训练中增强比赛对抗强度，减少负荷量，强度达到比赛要求。 比赛前两周安排打34场比赛；赛前3-5天不安排大负荷，保证球队处在最佳竞技状态。 比赛阶段（2-3周）作好思想和心理调整，激励进取动机。 训练安排首先要保证恢复，然后针对比赛中的问题改进和磨练重点技、战术，采用较多的模拟演练

14、。 负荷稳定在赛前水平，根据场间隔和队员上场时间多少酌情而定；要严格生活制度，以纪律保证休息、健康和充沛的体力。 3、过渡期训练安排（12月）。 休息两周，恢复性练习两周，总结经验教训，做好下阶段训练计划。 主要是消除疲劳，缓解训练和比赛的高度紧张状态。 保持一定训练活动，中小强度，达到积极性休整。 （三）训练阶段划分（四）计划实施的保证 （1）加强计划的科学性和系统性 （2）加强思想教育和球队的管理 （3）建立各种检测和考核制度 （4）年度计划要争取领导的支持 （5）建立合理的奖惩制度 （6）及时总结训练工作的经验和教训 二、周训练计划（准备期第5周）【公司篮球年度计划】抓两个环节，一个是两

15、个转换（有守转攻、由攻转守）一个是提高阵地防守质量。 继续提高三个技术基础（投篮、篮板球、防守能力）。 二、端线界外球配合篮球训练课第3篇篮球队年度训练计划基本任务:1.加强运动员的思想品德教育,形成良好的队风队纪.2.针对运动员动作不规范,基本功不扎实,着重基本技术训练.3.全面提高运动员的身体素质,提高对抗性.主要任务:提高全队的凝聚力,形成好的队风队纪,为备战校际做准备.全面训练阶段1.全面身体训练与专项相结合,提高身体素质.2.学习,改进,提高基本技术.3.学习篮球的基本知识4.培养作风和意识.身体:技术:战术为4:5:1专项训练阶段2.熟练掌握,提高实战技巧和对抗技术.移动投篮,传接球,突破,篮板球和内线强攻技术.防守选位和移动强化技术在对抗中的