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1、职业经理人十大心态修炼心灵之旅职业经理人十大心态修炼第一章：心灵起航一、心态的力量我希望你能日渐成熟，宠辱不惊如花开花落；我希望你能日趋平和，恬淡写意若云卷云舒；我希望你能如碳纤维般轻快与坚强，能独自享受风的轻抚，能独自承受雨的洗礼！致风雨兼程之中的职业经理人亚伯拉罕林肯曾经讲过：“我一直认为，假如一个人决心获得某种幸福，那么他就能得到这种幸福。”人与人之间原来只有微小的差异，但这种微小的差异却往往造成巨大的差异。造成这种差异的正是你的心态。心态具有多大力量呢？有一个教授找了九个人作实验。教授讲，你们九个人听我的指挥，走过那个曲曲弯弯的小桥，千万不掉下去，只是掉下去也没关系，底下确实是一点水。
2、九个人听明白了，哗啦哗啦都走过去了。走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。教授问，现在你们谁敢走回来？没人敢走了。教授讲，你们要用心理暗示，想象自己走在牢固的铁桥上，诱导了半天，终于有三个人站起来，情愿尝试一下。第一个人颤颤巍巍，走的时刻多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。教授这时打开了所有的灯，大伙儿这才发觉，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清晰。大伙儿现在不怕了，讲要明白有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了
3、。只有一个人不敢走，教授问他，你如何回事？那个人讲，我担心网不结实。那个试验揭示的原理是心态阻碍能力。又有一个教授做了一个更加残忍的试验，他把一个死囚关在一个房子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚讲，我们预备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授讲，这确实是你的血在滴。第二天早上打开房门，大伙儿都明白发生了什么情况，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，事实上他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。那个试验揭示的原理是心态阻碍生理。因此心态好，生理健康，能力增强；心情不行，生理差，能力差。心态就具有这么大的力量，从里到外阻碍你。作为一名职业
4、经理人，纵横于大江南北，驰骋在长城内外。栉风沐雨，披星戴月，忍辱负重，鞠躬尽瘁。在凄风苦雨，天昏地暗的残酷商战之中，既有成功的鲜花和掌声，又有失败的沮丧和泪水。伴随着市场的千变万化，伴随着企业的枯荣兴衰，职业经理人也在经历着人生的大宠大辱，大起大伏，大喜大悲，大成功大失败。因此，没有良好的心态就难以承受命运洗礼之重，没有良好的心态就难以完成经天纬地的事业，没有良好的心态就难以制造和享受美好而幸福的人生。“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。”愿心灵之旅职业经理人十大心态修炼指南，能与你风雨同行，奔向成功的远方！二、中国职业经理人宣言我们是中国职业经理人。我们注定是一群追求卓越的
5、人，我们注定是一群不平凡的人。我们心存感激于那个伟大的时代，我们的生命从此与众不同。我们要作有意义的冒险，我们要梦想，我们要制造，我们要失败，我们更要成功！诚信和善良是我们永不变异的基因；自强不息，厚德载物是我们永动的力量之源。我们追求风光的价值和尊严，我们可不能拿我们的原则去作违背良知的交易。高远的目标可不能令我们望而生畏，我们的天性是为目标的达成而持续地行动！我们忠诚于我们为之骄傲的神圣的职业。我们勇敢地面对以后的挑战。世界因我们而精彩，我们因精彩而成功！第二章：太阳岛上阳光心态阳光是世界上最纯粹、最美好的东西，他驱除阴暗，让人极目远眺，心旷神怡。好心情才能观赏好风光，好花要有好心赏。职业
6、经理人只有建立起积极的价值观，获得健康的人生，方能释放出强劲的阻碍力。你内心假如是一团火，才能释放出光和热，你内心假如是一块冰，确实是化了也依旧零度。因此，你自己内心充满热量，才能释放热量。良好的心态阻碍个人、家庭、团队、组织，最后阻碍社会。作为一个组织和团队的领路之人，职业经理人的阳光心态尤为重要。一、生活在压力与失落之中的职业白领群体2004年职业白领的生活质量调查结果显示，白领的职业压力和职业危机不容小觑。 心理压力呈“净增长”趋势。数据显示，2004年职业白领心理压力指数居高不下。被调查者中的26.80%认为工作和生活的压力已严峻超过自己的承受范围；更为严峻的是，由于频繁在工作和生活中
7、救火式奔波，25.35%的被调查者表示全然没有自己的一套有效缓解心理压力的方法。 心理压力要紧来自于工作与生活两方面：37.95%的职场人因“不明白上司对自己的看法而忧虑”；19.55%认为“自己的生活受到工作的阻碍，颇为凌乱”，其中33.17%认为“全然没有业余时刻从事自己的业余爱好”。由此可见，一方面白领的工作生活压力不断增长，另一方面却缺乏有效缓解压力的方法。 职业中意度缺失、危机感增强。2004年职业白领的职业中意度缺失要紧缘于薪资。59.69%的被调查者“因为薪金的缘故而选择跳槽”；由于工作压力，56.53%的被调查者“不情愿丢下工作或者客户而去赴约”，这种长期不情愿的选择加深了白领
8、对工作的不满。 一方面忙忙碌碌，一方面却对职业目标和职业规划更加茫然。被调查者中，53.56%认为“所在的公司并不能够让自己有归属感”；47.29%认为“公司的目标和自己的目标并不一致”；34.04%认为“自己的职业进展专门不顺利”；40.30%认为“现在的工作并不能够让自己充满学习的冲动”；44.84%认为“自己的上司是自己职位晋升的障碍”；42.61%认为“并不能够因为工作而实现人生价值”。上述的调查数据与以下非正常的工作与生活状态紧密相关：1、工作狂。一般高级白领的工作时刻超过8-10小时，超过人体健康负荷量。 2、极度失落。事业的压力对白领男人危害最大，经受不住这种压力，往往会有失落感
9、，也确实是人们常讲的“灰色”心理。 3、难耐高压。长期处在白热化竞争的气氛中，会使他们心理极度紧张、苦闷和失望，致使情绪跌宕。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时，自己往往就不能把握自己而失去自控力。 4、家庭危机。工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机，这使许多白领男子终日郁郁寡欢、闷闷不乐，有时又心情焦躁、心烦意乱。 5、疾病打击。疾病的压力来自于失去健康躯体的忧患，失去康复信心。 6、贪欲过高。假如对金钞票、财宝之类心存过高欲望，以及虚荣和攀比心理，使大脑神经长期紧张，产生一种与正常生理机能不协调的节拍，造成伤脑、难过神、伤体。由此，成功职业经理人士的
10、心理健康受到了五大心理问题的困扰，包括焦虑、孤独、抑郁、多疑偏执、困惑迷惘。这几大问题就如“心魔”，即使单个儿出现已足以堪忧，假如一并出现必定导致严峻的心理障碍，乃至人格分裂。二、 什么是阳光心态1、欢乐生活每一天。亚里士多德讲，生命的本质在于追求欢乐，使得生命欢乐的途径有两条：第一，发觉使你欢乐的时刻，增加它；第二，发觉使你不欢乐的时刻，减少它。2、工作着并欢乐着。把工作当成自我实现的乐趣，把工作当作愉快的带薪学习。而不仅仅是在为老总而工作，为赚钞票而工作。3、 积极的思维对待人和事，凡事多往好处想。4、 满热情和朝气，真心地、适应性地关心不人。5、 迅速转变和操纵消极情绪。三、 如何样塑造
11、阳光心态1、假如改变不了情况就改变对那个情况的态度；假如改变不了不人就改变自己。一个人因为发生的情况所受到的损害不如他对那个情况的看法更严峻。情况本身不重要，重要的是人对那个情况的态度。态度变了，情况就变了。有这么一个民间故事，讲的是西邻有5个儿子，老大老实，老二灵巧，老三瞎眼，老四驼背，老五跛足。这一家真够凄惨的。但这位西邻却专门明白得改变对现实的态度和看法，他让老实者务农，灵巧者经商，眼瞎者按摩，背 驼者搓绳，足跛者纺线。结果全家衣食无忧，其乐融融。那个故事的题目就叫“西邻五子食不愁”。古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。甲讲，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了；乙讲，棺材，
12、升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。回家以后他们都跟自己的夫人讲，哪口棺材可真灵啊。心态阻碍人的能力，能力阻碍人的命运。生命的质量取决于你每天的心态，假如你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好，假如你能保证每天心情好，你就会获得专门好的生命质量，体验不人体验不到的靓丽的生活。你改变不了环境，但能够改变自己；你改变不了事实，但能够改变态度；你改变不了过去，但能够改变现在；你不能操纵他人，但能够掌握自己；你不能样样顺利，但能够事事尽心；你不能左右天气，但能够改变心情；你不能选择容貌，但能够展现笑容；你不能预知改日，但你能够用好今
13、天。你不能改变不人，你只能改变自己。喜爱月光，并不为其清幽而苍凉。喜爱流星，并不为其短暂而悲伤。喜爱夜晚，并不为其黯然而含泪。喜爱落雨，并不为其坠落而感到无望。2、享受过程，活在当下，精彩每一天。生命是一个过程不是一个结果，假如你可不能享受过程，结果到了是什么大伙儿都明白。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的情况确实是填括号，要用靓丽多彩的情况，好心情把括号填满，结果到了括号就结束了。 活在当下的真正涵义来自禅，禅师明白什么是活在当下。有人问一个禅师，什么是活在当下？禅师回答，吃饭确实是吃饭，睡觉确实是睡觉，这就叫活在当下。电影血战台儿庄有一个镜头，在横失遍地、硝烟布满的
14、战壕里，一个稚气未脱的小战士利用战斗的瞬间空隙，用一根草棍挑逗着一群搬家的蚂蚁，那个小战士确实是活在当下，享受每一个精彩的瞬间。一个人被老虎追赶，他舍命地跑，一不小心掉下悬崖，他眼疾手快抓住了一根藤条，躯体悬挂在空中。他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往下看，万丈深渊在等着他；他往中间看，突然发觉藤条旁有一个熟透了的草莓。现在那个人有上去、下去、悬挂在空中和吃草莓四种选择，你讲他干吗？吃草莓。他吃草莓这种心态确实是活在当下。你现在能把握的只有那颗草莓，就要把它吃了。你把那个问题问幼儿园的小孩，小孩一定坚决果断回答，吃草莓。小孩比我们大人欢乐，因为他们活在当下。一行禅师讲得好：当我们提起正念喝茶
15、的时候，我们确实是在练习回归当下，以便活在现在此地。当我们的身心完全安住当下时，热气腾腾的茶杯便会清晰地显现在我们面前，我们明白，这是一种美妙的存在。这时我们便真正地与这杯茶沟通了。只有在这种情形下，生命才真正地现前。这正是：茶杯在手中，正念直提起，吾心与吾身，安住现在地。活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁，以以后为导向活在当下。3、沉没你的消极成本，随手关上你身后的门经济学中讲过沉没成本的概念。沉没成本是指业已发生或承诺、无法回收的成本支出，如因失误造成的不可收回的投资。沉没成本是一种历史成本，对现有决策而言是不可控成本，可不能阻碍当前行为或以后决策。从那个意义上讲，在投资决策时应排除沉没成本的干扰。由此我们能够如此认为，当一件失败的情况不可幸免地发生之后，明智的人全当它没有发生。比如你去看电影，发觉票忘带了，你应该重新买一张而不是再回去找。因为前边你的一切预备都差不多成了“沉没成本”，不要把它白费掉。再比如下棋，你可能下错了一步臭棋，但这已属于“沉没成本”了，只要静下心来，就算输掉也不要紧，一个竞赛有十来盘棋呢，不要阻碍下一盘棋。英国首相劳合乔治又一个适应：随手关上身后的门。有一天，乔治和朋友在院子里散步，他们每通过一扇门，乔治总是随手把门关上。“你有必要把这些门关上吗？”朋
