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1、体育计划全套范文 水平一（一年级）全年教学工作计划教材分类学年时数上学期下学期教材分类学年时数上学期下学期时数教材内容时数教材内容体育常识体育常识84怎样上好体育课4爱护牙齿走、跑105各种方式的走、跑530米快速跑跳跃41.5不同方式的单双脚跳2.5立定跳远投掷425沙包掷远1.5持轻物掷准体操体操4.52立正、稍息2.5向左（右）转、5.525纵叉3前滚翻4.525第三套小学生系列广播操2劳动模仿操3.515攀爬肋木2在平衡木上侧向行进3.525跳短绳（30秒）1单脚交换跳短绳韵律舞蹈352动物模仿操1.5基本舞步、小鸭舞发展身体素质练习发展身体素质练习41.5不同方式的单双脚跳2.5各种
2、方式的压腿、踢腿球类452熟悉篮球球性的练习2.5小篮球原地拍球游戏66.533.5各类游戏33各类游戏自选105各种方式的打板毽、打莲湘5板毽的基本动作总计1366868考核项目上学期1跳绳跳短绳（30秒）2投掷沙包掷远3技巧纵叉下学期1跑30米2跳跃立定跳远3技巧前滚翻注运动能力考核项目技评考核项目水平一（一年级）上学期教学进度表周次课次教学内容周次课次教学内容周次课次教学内容周次课次教学内容一1体育常识怎样上好体育课室内游戏猜猜谁是领头人35自选教材游戏角力2队列立正、稍息游戏快快集合36投掷掷纸球（51）游戏抢尾巴3队列原地踏步走立定游戏行动听指挥十37体育常识做早操的好处室内游戏猜猜
3、谁是领头人4走各种方式的走游戏地滚球38韵律舞蹈动物模仿操游戏挑战应战二5队列集合、解散、向右看起向前看游戏找朋友39投掷正面持轻物掷远（52）游戏快种快收6小篮球熟悉球性的练习游戏超级保龄球40攀爬攀爬肋木游戏红灯停、绿灯行7自选教材游戏螃蟹走十一41投掷侧向持轻物掷远（53）游戏袋鼠接力跳8走各种方式的走游戏美化校园42自选教材游戏编花篮三9技巧各种方式的压腿、踢腿（51）游戏动物爬行43韵律舞蹈小碎步、后踢步游戏换物赛跑10体育常识如何安全的进行体育活动室内游戏顶毽转圈44跳绳手臂用力摇绳（51）游戏推人出圈11走踏步走、拍手走游戏走迷宫十二45小足球熟悉足球球性的练习游戏地滚球12技巧
4、纵叉（52）韵律舞蹈分左右46投掷持轻物掷远（54）游戏袋鼠接力跳四13队列排成四列横队、纵队游戏赶球接力47自选教材游戏接力赛跑14技巧纵叉（53）游戏切西瓜48投掷持沙包掷远（55）游戏猫和老鼠15自选教材游戏猫捉老鼠十三49体育常识学会测量身高和体重室内游戏打电话16走两臂放在不同部位的前脚掌走游戏冲过战壕50跳绳并脚跳短绳（52）游戏钻山洞五17技巧纵叉（54）游戏插红旗51小足球各种方式的踏球游戏传球比赛18技巧纵叉（55）游戏穿过小树林52韵律舞蹈蹦跳步游戏迎面接力19体育常识知道身体各部位的名称室内游戏汉语拼音比赛十四53自选教材游戏:穿过小树林20身体素质练习不同方式的单双脚跳
5、游戏斗鸡54跳绳手脚并用跳短绳（53）游戏推人出圈六21小篮球原地拍球游戏叫号接球55跑跑走交替游戏钻山洞22自选教材游戏跳房子56跳绳30秒跳短绳（54）游戏拍球比多23第三套小学生系列广播操（12节）技巧各种方式的滚动十五57体育常识行路安全室内游戏报数比快24第三套小学生系列广播操（34节）游戏斗鸡58跳绳（考核）30秒跳短绳（55）游戏快快跳起来七25身体素质练习跳台阶游戏快快排队59自选教材游戏快快跳起来26体育常识正确的身体坐、立、行姿势室内游戏报数比快60跑听信号跑游戏打木柱27第三套小学生系列广播操（56节）游戏钻山洞十六61攀爬爬越6070厘米高的跳箱游戏平衡木侧向行进28身
6、体素质练习双脚连续跳台阶游戏地滚球62跳跃深蹲跳游戏传球接力八29第三套小学生系列广播操（78节）游戏打靶比赛63跑不同距离的跑游戏蜈蚣走30自选教材游戏抓尾巴64体育常识早睡早起身体好室内游戏打电话31第三套小学生系列广播操（18节）游戏跳房子十七65自选教材游戏跳单双32跳跃双脚连续跳游戏青蛙过河66跑30m快速跑游戏传球比快九33攀爬爬体操凳游戏过独木桥67跑接力赛跑游戏赶球过洞34跳跃收腹跳游戏推小车68走走成各种图形游戏不倒翁人水平一（一年级）下学期教学进度表周次课次学习内容周次课次学习内容周次课次学习内容周次课次学习内容一1体育常识体育课的常规要求室内游戏争上游（扑克）35攀爬蟹行
7、、象行、熊行、猩猩行游戏绕物赛跑2队列解散、集合游戏美化校园36跑直线跑（62）游戏踏石过河3走沿地面上的窄道走游戏地滚球十37体育常识做游戏的好处室内活动劳动模仿操4跳跃单脚跳（51）游戏足球运球接力38小篮球单手拍接球游戏挑战应战二5队列向左（右）转游戏冲过战壕39投掷持沙包掷准游戏打保龄球6自选教材游戏过独木桥40跑听信号跑（63）游戏过龙门7走朝向一定目标的直线走游戏摸瞎十一41健康常识个人卫生游戏指部位8队列齐步走、立定游戏左传右递42自选教材游戏连续换物赛跑三9跳跃双脚跳（52）游戏足球运球接力43技巧前滚翻（51）游戏占方格10跳绳并脚跳短绳游戏钓鱼44韵律舞蹈踏跳步游戏迎面接力
8、11走原地摆臂练习游戏报数换位十二45跑不同距离的快速跑（64）游戏传球接力12自选教材身体素质练习立卧撑46攀爬攀爬肋木接力游戏追球跑四13队列向后转游戏单脚跳接力47自选教材游戏夹沙包比赛14基本体操劳动模仿操游戏青蛙过河48技巧前滚翻（52）游戏套圈15小足球颠球游戏占圈十三49平衡在平衡木上侧向行进游戏掷飞碟16跳跃多种方式的跳（53）游戏老鹰捉小鸡50身体素质练习各种方式的踢腿游戏分左右五17体育常识认识自己室内游戏汉语拼音比赛51技巧前滚翻（53）游戏套圈18跳跃立定跳远（54）游戏快快跳起来52投掷持轻物投准游戏快种快收19跳跃（考核）立定跳远（55）游戏踏石过河十四53体育常识
9、爱护牙齿室内游戏拍拍手20自选教材54技巧前滚翻（54）游戏钻龙门比赛游戏抢座位六21篮球原地双手拍接球游戏传球接力55技巧前滚翻（55）游戏赶球过洞22队列齐步走立定游戏平衡木换位接力56自选教材游戏三人一球跑23身体素质练习台阶上跳上跳下游戏大树、小树十五57跑30米快速跑（65）游戏抱球跑24韵律舞蹈动物模仿操游戏斗鸡58跑30米快速跑（66）游戏投物入圈七25投掷持轻物掷远游戏快快排队59身体素质练习立卧撑游戏钓鱼26体育常识保护视力室内游戏传电话60基本体操运动模仿操游戏角力27跑自然站立式起跑（61）游戏爬行比赛十六61自选教材游戏跳方城28自选教材游戏小猴上山62韵律舞蹈小鸭舞游
10、戏拉人入圈八29基本体操拍手操游戏蛇形跑接力63跳绳单脚交换跳短绳游戏钓鱼30篮球双手连续拍球游戏钻洞64篮球单手连续拍球游戏传球接力31身体素质练习不同距离单双脚连续跳游戏角力十七65体育常识天天坚持锻炼身体室内游戏传口令32韵律舞蹈划船曲游戏小伞兵66技巧纵叉游戏赶鸭子33体育常识晨间锻炼好处多室内游戏猜猜谁是领头人67跑接力比赛游戏赶球过洞34自选教材游戏火炬接力68自选教材游戏集体搬运水平一(一年级)上学期纵叉单元计划教学目标教学目标通过纵叉技巧单元的学习，掌握纵叉的练习方法和挺胸、立腰、沉髋、挺膝的动作步骤，学会正压腿、侧压腿、弓步压腿、侧弓步压腿、原地踢腿、进行间踢腿的动作方法，能
11、说出纵叉动作的简单要领，提高下肢肌肉、髋关节灵活性和身体的平衡能力，培养勇于克服困难、坚持到底的良好品质。 课次教学内容、重点、要求教学目标教学方法及组织过程课次教学内容、重点、要求教学目标教学方法及组织过程1技巧各种方式的压腿、踢腿技巧各种方式的压腿、踢腿教学重点一腿支撑一腿伸直，保持身体平衡教学要求动作正确通过各种方式的压腿及踢腿动作的学习，掌握一腿支撑一腿伸直，保持身体平衡的动作技术，知道压腿、踢腿准备活动的安全作用，发展柔韧性与韧带延伸性的身体素质，培养坚持不懈的精神。 1.教师讲解方法，引导学生练习各种方式的压腿。 2.学生分组进行有一定高度的压腿练习。 （根据能力分组，进行增加高度
12、练习）3.两人一组互帮压腿练习，教师评价。 4.学生原地练习各种踢腿动作，教师强调技术要领。 5.教师讲解行进间踢腿的动作要领，学生四人一排练习。 2技巧纵叉教学重点两腿前后分开成直线，大腿接近地面，上体正直教学要求能相互帮助学习纵叉的基本技术动作，初步掌握两腿前后分开成直线，大腿接近地面的技术动作，增大髋关节活动幅度，发展腿部柔韧、协调等身体素质。 培养相互协作，共同进取的优良品质。 1.教师组织学生进行各种方式的压腿和踢腿动作练习。 2.学生一腿跪撑，另一腿前滑，上体前倾，两腿交替进行的练习。 3.分组借助低单杠做纵叉练习。 4.两人一组互相帮助纵叉练习。 5.学生独立完成前后分腿站立，两
13、手撑垫（地）前腿向前慢滑练习。 3技巧纵叉教学重点幅度由小到大，关节伸直动作要求身体保持正直继续学习纵叉的基本动作，进一步掌握两腿前后分开成直线，动作幅度由小到大，身体逐渐下振的动作技术，对自己动作能进行简单的评价，发展腿部的柔韧性和平衡能力，培养勇于克服困难的良好品质。 1.教师组织学生进行各种压腿、踢腿的练习，学生分组练习。 2.教师分解讲示纵叉动作方法及要领。 3.学生两手体侧撑地，两腿前后劈叉下振，逐渐加大幅度的练习。 4.学生独立完成纵叉动作。 5.教师讲评动作。 6.学生相互展示，自我及相互评价。 4技巧纵叉教学重点挺胸、立腰、沉髋，挺膝教学要求前后成一线，膝关节、脚背绷直通过进一
14、步学习纵叉动作方法，掌握挺胸、立腰、沉髋、挺膝这几动作步骤，能向同伴描述成功后的心理感受，发展柔韧、灵敏等身体素质和平衡能力。 培养独立完成锻练内容的好习惯。 1.教师讲解并示范纵叉动作。 2.学生在提示和帮助下做纵叉练习3.一人一垫独立练习纵叉动作，教师巡视辅导。 4.优生展示。 5.学生分组造型练习，可摆字或图案。 6.学生交流纵叉成功后的感受。 5技巧考核纵叉考核要求积极参与，努力发挥出自己最好的成绩通过纵叉的技评，检查教学效果，改进教学方法，发展柔韧、灵敏等身体素质和平衡能力。 培养勇于克服困难的良好意志品质。 1.教师组织学生复习各种踢腿、摆腿、压腿练习。 2.宣布技评方法及要求。
15、3.学生两人一组练习纵叉。 4.教师组织学生考核，宣布结果。 水平一（一年级）上学期持轻物持远单元计划学习目标学习目标通过持轻物掷远的学习，初步学会肩上屈肘自然挥臂的投掷方法，熟悉蹬地转体、背后过肩动作要领，发展灵敏、反应及协调素质，提高投掷的能力，激发投掷活动的乐趣。 培养遵守纪律，克服困难的意志品质，在活动中加交往和合作，建立良好和谐的人际关系。 课次教学内容、重点、要求教学目标教学方法及组织过程1投掷投纸球教学重点挥臂动作自然协调教学要求方向正通过投纸球的练习，初步感受自然挥臂投掷的动作，发展上肢力量及协调素质，提高学生对投掷的练习兴趣，培养积极参与、认真练习的学习态度。 1.教师引导投纸球。 2.学生按自己的想法，进行投纸练习（散点练习）。 3.请投得又高又远的同学表演，谈谈是用怎样的方法投的，教师评价。 4.学生两人一组互掷纸球练习。 2投掷正面持轻物掷远教学重点肩上屈肘、用力挥臂投出教学要求动作协调、连贯学习正面投掷的方法，初步掌握肩上屈肘的动作技术，能简单的说出投掷的基本动作名称，提高投掷的运动兴趣，发展力量素质、投掷能力和协调能力。 1.教师讲解正面投掷方法的要领和要求并做示范，学生观察。
