促进团体成员相识的活动1

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1、一 促进团体成员相识的活动 自我介绍 目标 促进团体成员间相识 时间 8分钟 人数 8人 操作 8人站成一横排 第一人说 我是来自A班 性格内向的B 第二人说我是来自A班性格 内 向的B的左侧的 来自C班性格外向的D 第三 人说 我是来自A班性格内向的B的左侧的来自 C班性格外向的D的左侧的来自E班性格外向的 F 依此类推 直到第8个同学介绍完了 最佳伙伴 目标 建立互助关系 时间 20分钟 人数 10人 操作 用红 绿 黄 蓝 紫的彩色纸剪成 5个正三角形 然后用剪刀把它们中间剪开 变成10个图形 让每一个团体成员取一张 图形 然后找持相同颜色的另一图形的成 员 两人结成伙伴 并在图形上写上

2、名字 互相交换 作自我介绍 巧传信息 目标 让团体成员快速熟悉自己 时间 15分钟 人数 10 15人 操作 团体指导者手持麦克要求团体成员风 趣地介绍自己的姓名 然后把麦克递给成 员 大家轮流动脑巧妙地介绍自己的姓名 最后 指导者发给每个成员一张白纸 让他们写出同伴的名字 得票最多者为获 胜者 棒打薄情郎 目标 增进团体的凝聚力 时间 15分钟 人数 12人 操作 指导者手持用报纸卷成的纸棒站在中 间 团体成员围圈而坐 轮流介绍自己的 姓名和出生年月日 大家认真记 指导者 把纸棒站在一成员面前 那成员马上叫出 另一成员的姓名并说出年月日 如果说不 出来 便遭持棒者一棒 然后挨棒者变为 持棒者

3、 依次类推 辨认影子 目标 训练熟悉他人 时间 8 10分钟 人数 5 6人 操作 指导者令一人背朝阳光席地而坐 其他人从他身边轻轻走过 让他根据影子 说出同伴的名字 然后第二人再作猜者 最后看谁猜中率高获胜 搬走石头 目标 训练成员间的亲密感和意志力 时间 8 10分钟 人数 5人 操作 指导者在场地划出4平方米的方形 每角落坐1 人自抱双膝为石头 剩下1人为 搬石工 如果石头碰地搬运工被罚下 最 后的搬运工获胜 盲人雕塑师 目标 训练成员间的亲密感 时间 5 8分钟 人数 3人 操作 指导者令1个人扮演模特 1 人扮演雕塑 师 别人扮演被雕塑者 让模特作出一定的 姿势 雕塑师和被雕塑者蒙上

4、眼睛 然后雕 塑师边用手摸模特 边把被雕塑者摆出和模 特同样的姿势 女皇朝坐 目标 训练成员间的亲密感培养意志力 时间 5 8分钟 人数 10 15人 操作 指导者让大家围成圆圈 左肩向内 指导者令1人员屈膝坐空椅状态 接着前 面人坐在后面人的膝盖上 如果一圈人全 坐好为胜 否则 继续练习坐 直到成功 为止 二 促进团体成员彼此接纳的活动 体验助人 目标 通过助人和受助 增强对他人的信任和 接纳 时间 20分钟 人数 2人 操作 一个人扮演盲人 另一人扮演帮助盲人 者 在室内摸拟横穿马路和过桥等活动 角 色更换 做同样活动 活动后两人坐下来 交谈助人和受助时的感受 镜像自我 目标 训练从同伴的

5、反馈中认识自己 时间 10分钟 人数 6人 操作 每人在纸上写好3 6个描述自己的句子 不写姓名 叠好放在桌子上 成员随机 取出一张并宣读一下内容 让大家猜猜这 是谁 讨论 猜中别人和被别人猜中的感受 上岗之前 目标 通过调整自己的动作 增强相互勾通 和相互接纳 时间 15分钟 人数 2人 操作 摸拟解放军上岗之前做照镜子的动作 如整理衣服 敬礼等 其中 一人做动 作 另一人做相反的动作 不说话 用心 理解相互配合使动作协调一致 活动后 两人交谈在生活中如何理解 和接纳别人 对号入座 目标 训练认识自己 接纳自己 时间 20分钟 人数 8人 操作 每人发一张气质类型调查表 要求 选择自己属于哪

6、种气质类型 气质质 类类型特征自己判断 在适合的划 对对号 多血质质 胆汁质质 粘液质质 抑郁质质 讨论 1 说出自己有哪些特征符合这种气质类型 2 学会接纳自己 怎样接纳自己 哑语交流 目标 学会通过非言语形式理解他人的感受 时间 15分钟 人数 6人 操作 大家围圈而坐 然后闭眼回忆本周最 高兴的一件事和最不愉快的一件事 并有 表情动作和同伴交流 让同伴猜出自己的 表情动作 猜对了和同学握握手 没猜对 打同伴一下手板 活动结束后 大家讨论如何提高观察 他人的能力 戴高帽 目标 学习发现别人的优点和欣赏自己 促 进成员间相互肯定和接纳 时间 16分钟 人数 6 10人 操作 大家轮流戴高帽

7、并坐在中间 听同 伴说他的优点 相貌 性格 待人态度等 然后被赞扬者说 哪些优点是自己意识对 的 哪些是没意识到的 然后 大家讨论被 人称赞时的感受 觅知音 目标 训练成员间的相互信任 时间 25分钟 人数 8 10人 操作 每人在纸条上写出一件事 最怕发生的事 或从未告诉过别人的事等 然后说出 这件事能 否公开 若可以的话 能向谁公开 并在下表 里选 中的人划个对号 保密 邻居 老师 父亲 团体指导者 母亲 同学 亲属 公开 最后讨论 1 哪些因素影响对他人的信任 2 怎样才能获得他人的信任 隔山叫牛 目标 情绪渲泄游戏 放松训练 时间 6 10分钟 人数 15人 操作 3 人扮演牛 2人扮

8、演牧人 10人扮演 山 山开始呼喊噪音 同时2牧人分别喊牛 的名字 如果牛能听出是谁喊的山则失败 否则 牛和牧人失败 谁称大王 目标 培养决策成就感 时间 30 40分钟 人数 40人 操作 指导者宣布 共分4 队 每队10人 分别为 象队 狮队 虎队 鼠队 并告诉象克狮 狮克 虎 虎克鼠 鼠克象 但各队只知道自己是什么 队 不知道其他队是什么队 各队各站一方 由队长派出N人去挑战任意队 两队暗中公布身份 决定胜负 败者归入胜者 队伍 直到一队全部吞另三队为胜 三 促进成员发展自我意识的活动 自我画像 目标 使成员深刻认识自己 时间 30分钟 人数 6 10人 操作 每人发一张白纸和一只铅笔

9、要求大 家进行自我画像 要求能把代表自己本质特 征的东西画出来 可以是形象的 也可以 是抽象的 并标出题目来 然后 放在桌上 大家自由观看 但不 加评论 最后轮流向同伴说明自己画的主题 以此促进加深对自我的认识 可贵的往事 目标 明确以往的经历对成长的作用 时间 20分钟 人数 6 10人 操作 指导者令成员闭目回忆对自己影响最 大的一件快乐或痛苦的事 5分钟后 讲给同伴听 并说出现在的 感受和那件事对自己成长的作用 让同伴 分享快乐和痛苦 最后 指导者小结 让成员珍视生活事 件的磨炼 使其成为成长的基础 反思自我 目标 进行自我探索 时间 30分钟 人数 6 8人 操作 每人发一张表 让大家

10、认真填写 小学阶阶段 兴兴趣 缺点 希望 现现在阶阶段 兴兴趣 缺点 希望 上大学后 预测预测 兴兴趣 缺点 希望 讨论 各自谈自己的情况 达到加深自我的认识的目的 他人心中的我 目标 通过猜测他人对自己的看法 增强 对自我的认识 时间 20分钟 人数 5 8人 操作 每人发一张表 让大家认真填写 妈妈妈妈 眼中的我爸爸眼中的我 姥姥 或奶奶 眼中的我姥爷爷 或爷爷爷爷 眼中的我 同学眼中的我老师师眼中的我 讨论 自己最难填写的是哪部分 自己最重视什么人的看法 目光炯炯 目标 通过训练 学会自我肯定 时间 10 15分钟 人数 6人 操作 两人为一组 互相注视对方的目光50 秒 表示自己的自信

11、和诚恳 然后 分别注视对方大声说出最擅长 的三件事 讨论 谈谈当时的感受和怎样把这种 自信应用到日常生活中去 人名复印机 目标 自我表现 创造力训练 时间 10 15分钟 人数 8 10人 操作 团体成员围成圈 左肩向内 1人边 念自己的名字 边做自创动作 然后其他 人模仿着做 并叫同伴的名字 模仿不准 的由指导者罚下 接着第2人再边念自己 的名字边做自创动作 依此类推 最后剩 1人为胜 四 促进成员澄清价值观的活动 烈火熊熊 目标 明确个人价值观 理解他人价值观 时间 20分钟 人数 5 6人 操作 指导者报告大家 宿命失火 一个人 跑进去只能取两样东西 宿命就会被 大火 吞噬 让成员说出自

12、己准备取哪两种东西 讨论 说说自己为什么这么做 了解 自己或他人的价值观 危难关头 目标 培养舍已为人的精神 时间 20分钟 人数 5 6人 操作 用折叠椅摆个圈 在对门处留个缺口 拉 上窗帘 关上灯 播放暴风雨和人逃生喊叫的 音响 让大家坐在椅子上 广播里传来 同学们 我们正 处在山腰处 遇到了罕见的泥石流 现在只有 一个缺口 出去者便有生还的可能大家 不要拥 挤 考虑怎么办 让大家谈谈在这种情况下的感受 引导大 家认识舍已为人的重要意义 把生留给谁 目标 通过训练 认清人在社会中的价值 时间 20分钟 人数 5 8人 操作 指导者给团体成员每人发一张表 告 诉他们表中的6人在山上遇到了险情

13、 只 能有4人能生存 让他们说出应当把生存 留给谁 并排列次序 说明理由 讨论 交流各自的观点 序次遇难难者排序理由 男演员员 外国游客 13岁岁女孩 小学教师师 孕妇妇 运动员动员 五 促进成员间互助和合作的活动 求助 目标 通过训练让团体成员了解求助的感受 时间 15 20分钟 人数 7 10人 操作 指导者发给每个成员一张白纸 写清自 己要求助的问题和姓名 成员间随机交换 写好意见后再交给本人 讨论 交流看对他人意见后的感受 电脑排序 目标 训练团队协作精神 时间 10 15分钟 人数 32人 操作 指导者把成员分为四个组 每组8人 然后令各组按姓氏笔划 电话号码 出生 日期三种资料排序

14、 并且速按前后位置排 成一队 哪组准确无误先排完 为获胜队 收破烂 目标 培养团队协作精神 时间 15 20分钟 人数 15人 操作 分成3组 每组5人 自选一名组长 指导者把事先准备好的写有10种物品 如脸盆 衬衣 钢笔等 交给观众 然后 宣布要收集的物品名单 并令其每组只 能收集一种物品 每组收集什么自定 到 指定时间 哪组收集最多为胜 解人绳 目标 训练团队协作精神 时间 5 6分钟 人数 20 30人 操作 指导者让团休成员手拉手形成一条人 绳 然后牵引人绳结成复杂的绳扣 绳头 再设法引导人把扣子解开 交换积木 目标 训练团队协作精神 时间 15 20分钟 人数 16人 操作 指导者把

15、成员分为4组 每组4人 然后把每套4块的拼图积木 4套 打乱 每 人分一块 各组长指导成员到其他组寻找 配套积木 哪组最先匹配好为获胜 过关斩将 目标 培养团队竞争精神 时间 15 20分钟 人数 10人 操作 指导者令成员分成2组 每组5人 然 后两组相距100米 朝向站好 每组第一 人向对方跑 相遇时出石头剪子布 胜者 向前跑 败者向后跑归队 第二人接着跑 依此类推 哪组先到达对方组为胜 六 结束团体咨询的活动 花好月圆 目标 体验大家在一起的快乐 时间 5 8分钟 人数 全体成员 操作 每人手持一束鲜花围成圈 将双手 搭在两侧成员的肩上 静默30秒 然后 同唱一首歌 一边唱一边和 同伴交

16、换鲜花 留下一个美好记忆 进入角色 目标 通过化装的形式 展现理想自我 时间 30分钟 人数 全体成员 操作 化装成自己最满意的角色 轮流站 在中央说出自己为什么这样打扮 然后 听同伴的评价 最后大家高兴地跳起集体舞 把心留住 目标 通过对同伴的祝福 畅想美好的明天 时间 5 8分钟 人数 全体成员 操作 指导者发给每个成员若干张心形的彩 色手工纸 针对全体成员的不同特点 在 心形纸上写句祝福的话 然后在音乐声中 互相交换祝福卡 把对方的祝福留在心中 祝君心理健康 w z1C4F7JaMePhSkWnZq u x A2D5H8KbNfQiTlXo s v y0B3E6I9LdOgRjVmYp t w z1C4G7JaMePhTkWnZr u x A2E5H8KcNfQiUlXp s v y0B3F6IaLdOgSjVmYq t w z1D4G7JbMePhTkWoZr u x A2E5H9KcNfRiUlXp s v y0C3F6IaLdPgSjVnYq t w A1D4G8JbMeQhTlWoZr u x B2E6H9KcOfRiUmXp s v z0C3F7IaLdPgSkVnYq