如何缓解压力ppt课件.ppt

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1、 8公的Er诊踹腱疆删aEainSiS1SiSiSiS13Si珐忒心|匹匹区四t仕仄漕四意:国心深巳万3看看这张图片,你发现了什么?。大学生心理压力排行1.学业压力(荣誉感奖学金,毕业证)2.环境压力(各种竟争机制,目标导向)-3.情绪压力(环境变化导致的情绪波动)言妻4.择业压力(人力市场竞争s激烈)5.人际压力(人际关系复杂芒C河化,多元化)如何自我心理减压与徽笑面对生活史对现实.宣泄-转移-两分法看间题真“国“国“国“国“国国l“爪凶_KD厂町倩坂初山医怡。七-檗河稚震匹毒颗犍川勤宏猷标春必妙下D赶。吸莲江硫牵稿出传日忘椿照火狄人堡余林4屹河螂租弋4K铁鹄酣|莲杭华益宇悍循名耿|人坤x氓

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