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1、团体心理咨询与治疗体验 茆丁50070801 1 为什么我要参加心理咨询 心理咨询为大众提供心理层面的支持和帮助 如果我们在生活中有以下的需要而在现实中又不满足时 可以从心理咨询的过程中获得1 拥有积极稳定的情绪2 改善应对压力的技巧3 智慧地抉择学业事业4 缓解婚丧嫁娶的冲击5 度过生老病死的危机6 恢复和提升爱的能力7 探索和发现真实自我 2 为什么我适合团体心理咨询 近二十年来 影响人类心理咨询界排名最靠前且还在世的心理学家欧文 亚隆 美国 认为 人们内心的困扰均源于人际关系的冲突 最好的解决之道就是利用团体的动力去化解 心理咨询团体类似1 冬季的桑拿浴池 世态炎凉 人情冷暖尽情体验2
2、驾驶员实训基地 人际交往技巧从不擅长到熟练3 人生旅途的客栈 进来饥寒交迫 出去精神抖擞4 心理素质健身房 脸红心跳喘大气历练人生淡定5 人际关系实验室 其他成员都是观察自己的镜子6 模拟冲突的家庭 经历不同的父母子女反思自己7 微型复杂的社会 技能可迁移到自己现实生活中 3 我选择什么类型的心理咨询团体 1 地点 团体心理咨询开展的场地应该安全 固定 封闭 私密 开放的空间或者公共场合或者临时场地显然都是不太适合的 在大都市的你花费1个小时以内时间在单程交通上是合适 若是交通时间太长 付出的体力和精力的成本就高了 2 时间 每周一次 每次90分钟 是团体心理咨询的常规设置 那么多久的团体是合
3、适的呢 一般20次到50次的团体是一个短程团体 有的人坚持参加一个团体可以长达数年 并且持续获益 生活有了很惊喜的改善 3 收费 市面上从免费到高额的收费团体咨询都可以看到 上海市卫生局为非盈利医疗单位的团体心理治疗定价在100元 人 90分钟 而作为经营性机构 为功能良好的来访者提供发展性心理咨询的价格定位在200 300元 人 90分钟 甚至再高一些都是合适的 一般 团体90分钟收费是同一个咨询师50分钟价格的一半 这些收费将成为你每月的固定支出 如果这成为你的生活负担给你的生活带来压力 那你需要三思了 4 组员 同一个团体里尽量回避 熟人 不管是亲戚朋友还是老师同学 毕竟这是一个私密的
4、非社会交往的团体 当然 你也不要指望从某个团体中认识了亲密爱人或者灵魂伴侣在离开这个团体后各自成为生活的一部分 5 主题 有的团体有主题 结构 活动 教材 这样的团体更适合青少年儿童或者以学习为目的的参与者 如果你的目的是全面的个人成长与发展 很难有谁能为你设计一个团体的主题 你需要在团体中为自己设立主题 就好像你要为你的人生做主一样 6 咨询师 当然得是持证的心理咨询师 有团体咨询的专业受训背景 并且接受团体督导和团体继续教育 你跟咨询师的面对面的接触令你感到安全 放松 信任 被尊重 你觉得愿意长期 例如半年或三年 有的小组可能是两位协同咨询师或者有观察员等 7 督导师 你将参加的团体是否接
5、受团体督导师的督导 一个接受督导的团体品质会更靠谱 4 治疗理念的改变 弗洛伊德以来 治疗理念发生改变 从单纯的生物医学模式向生物的 社会的 心理的模式的转变症状导向 发展导向 生存导向想更好帮助来访者的愿望促使我们更多的学习 5 团体治疗师的理念 陪伴 坦诚和温情比技术更重要了解自己今生的目标是什么为自己的信念去做这个最接近人类心灵的工作 6 团体治疗的益处 什么是团体治疗患者有机会 发现他们的问题不是独特的 发现自己能够倾听且理解他人的个人内在资源 演示他们的人际关系模式 而不是单纯的去谈论 更快 更明显地领悟到团体形式的效果 7 个体与团体咨询 治疗中咨询关系的不同 8 团体的三个层面
6、个体 Individual 作为整体的团体 Groupasawhole 人际 Interpersonal 9 疗效因子 希望重塑 灌输 Instillationofhope 普遍性 Universality 传递信息 Impartinginformation 利他主义 Altruism 原生家庭的矫正性重现 Thecorrectiverecapitulationoftheprimaryfamilygroup 提高社交技巧 Developmentofsocializingtechniques 行为模仿 Imitativebehavior 人际学习 Interpersonallearning 团体
7、凝聚力 Groupcohesiveness 宣泄 Catharsis 存在因子 Existentialfactors IrvinD Yalom 10 团体作为一个微型社会 社会缩影 患者知道别人如何看待自己的行为患者明白了自己的行为带给他人的感受患者明白了自己的行为如何创造了他人对自己的观点成员改变的决心和改变的行动 11 团体内的良性循环 12 团体的操作要点 此时此地垂直暴露和水平暴露垂直暴露 深化呈现的材料水平暴露 有关暴露的暴露团体中发生了什么 内容 被告知的内容过程 被告知的方式以及回应的方式 13 治疗师的任务 创造且维系团体建立团体文化激活此时此地 团体治疗师只要注意团体在发展的过程中能够产生凝聚力以及适当的团体规范 塑造一个社会学习的系统 就算是达成主要的任务 14 如何学习团体治疗 读书 观察有经验的治疗师带领团体 密集的对自己所带领的团体接受临床督导 个人的团体经验 接受个人心理治疗 15 推荐阅读 团体心理治疗 理论与实践 叔本华的治疗 给心理治疗师的礼物 爱情刽子手 诊疗椅上的谎言 当尼采哭泣 日益亲近 直视骄阳 在生命最深处与人相遇 欧文 亚隆思想传记 存在心理治疗 16 谢谢您的参与 茆丁心理顾问咨询 督导 培训EMDR 创伤治疗萨提亚 家庭治疗欧文亚隆 团体治疗50070801 17
