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现代自我保健与中医养一、中医养生理念在现代自我保健中的作用P医养生知识体系医养生三观理念P医养生个性化特征a一日一中医养生知识体系-巳ge中医养生三观理念吉个性“二“料体坡其“自然的个性规不痒“天人相应“28不闵年阳秘的白收痒的平衡邪“三观?理忻影春夏养阳秋冬养阴响下的中医养生理论春季主肝夏季主心秋季主肺冬季主肢顺时而养五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。“世观?理忻影响下的中医养生理论恬渎虚无,真气从之,、精幕内守,病安从来。上工理肩是羞病的形神共养理论论中医养生理彻体质养生理论动静互涵的运动养生理论“顶时而养(养生朐践体现白然观理念鹄颡堂一一一遵循十二时辰脏腐经络功能盛裙的规律,侯持“子时大痱“午时小憩“的良好生活习惯1
