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求职应聘、谈婚论嫁、成功创业、朋友交流、劝慰病人、教育子女、职场生涯、提出加薪、讨价还价、吵架。才无处不在,无处不用才不好的表现1、不敢说:心里恐惧,自卑2、不会说:语言表达障碍3、乱“说:该说的不说,不该说的乱说己:4打开身心,积极心态:2、撕掉面子:撕了面子就有票孔,有了票3就有面子3、激发潜能:经常上讲台,有想讲话的感觉,接触不同的舞台。积极心态训练1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。我是最好的,我是最优秀的,我最棒的,我一定行!2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功。3、至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。司克服畏惧心理方法1深呼吸2稳步走上讲台3感谢介绍者4直立台前,调整姿势,清除视觉干扰5停顿片刻,巡视台下听众,自然微笑放松练习方法1呼吸松弛法2颈部运动3伸展运动4自我暗示5开心金库6预示未来7准备充足语言修炼、绕口后练声训练2、气息控制腹部联合呼吸跑步背诗唱歌3、语速练习(快慢得体缓慢适度快而不乱慢而不拖快中有慢慢中有快松弛自然4、俊顿练习(语法停顿感情停顿特殊停顿、语调练习、声音是可以塑造的OOnuuuuuu
