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1、各种形式的走(水平一)教 学 内 容各种形式的走教学目标1、通过走的教学,使学生掌握正确走的方法,形成走的正确姿势和良好的身体形态,提高走的能力。2、通过游戏的方法,使学生学得有兴趣,提高学生学习的主动性和积极性。3、培养学生反应灵敏、协调性和团结合作的能力。重 难 点重点:走的放松、自然、协调,发展走的能力。难点:能在练习中感受到正确的身体姿势,并不断地提高自然走步的能力。程序时间内 容教学内容教法与学法组 织 形 式准备部分3分钟上课常规1、向学生问好,清点人数,强调安全,组织学生有序去体育馆;2、两路纵队变成四横排,整队;3、宣布本课内容,安排见习生;4、学生展示走姿;1、向老师问好;2
2、、有序去体育馆,要求:快、静、齐;3、认真听讲,了解本节课的内容;有见习生随堂见习; 4、积极展示自我;两路纵队变成四横排4分钟热身活动1、跟音乐做准备活动(如果感觉幸福,你就拍拍手)1、根据老师的提示热身;2、根据节拍认真做,要求动作规范,有力。3、组织队形:成体操队形散开。基本部分15分钟各种姿势的走1、复习自然走动作方法:各种姿势的走时,上体保持正直,自然挺胸,眼看前方;两臂自然前后摆动,两脚交替向前迈步时,脚跟先着地,然后迅速过渡到前脚掌着地并蹬离地面。2、两臂放在不同部位的走3、头顶沙包或毽子走(学生自带沙包或毽子)4、模仿性走1、教师讲清楚正确自然走的方法和要求。2、在练习前,先让
3、学生原地做各种手、臂变化动作。如两臂前举、上举、侧上举、两臂肩侧屈、胸前屈,两手叉腰、手扶头后等动作。然后,结合原地踏步做以上的动作变化,再在走步中操练。3、开始时,先让学生个人和小组分散进行尝试练习,体验头顶沙包或毽子行进的身体感觉。4、指名学生、小组进行演示。5、学生在练习时,配上音乐、歌曲伴奏,让学生在优美有节奏的旋律中练习。6、模仿性走以动物的形象走为主。教学前,教师应启发学生思维、想象模仿对象走的特点,并让学生在分散和结伴活动中,创造性地模仿实践。7、要求动作形象、逼真、生动、活泼。8、学生可以分撒进行练习。老师进行观察,发现有的模仿动物很像的学生,进行演示,老师进行评价。然后师生一
4、起模仿练习。程序时间内 容教学内容教法与学法组 织 形 式12分钟游戏1、往返接力(1)、迎面接力(2)、推车接力(呼啦圈)学的方法:1、认真听讲游戏规则;2、积极讨论,团结合作;3、相互配合,展现团队;4、积极点评;要求:遵守规则,认真练习、互帮互学、相互鼓励。结束部分4分钟身体恢复1、身体素质练习;仰卧收腿,深蹲2、带领学生拍腿,抖手放松口令提示动作;3、引导学生集体放松。1、积极主动参与课课练;2、跟着老师的提示拍拍腿部,抖抖手,随老师提示调整呼吸;3、也可随意的放松。2分钟下课常规1、课堂小结:针对课堂的某些不足之处,给予指出,好的现象,给学生以表扬,鼓励等;2、组织学生还器材;3、宣布下课,向学生道别。1、认真听讲;2、积极主动还器材;3、向老师道别,有序回教室。场 地 器 材接力棒4根;呼啦圈4个; 音响一个预 计 负 荷练习密度:约45 % ; 平均心率: 约135次/分; 最高心率:约150次/分。