七年级体育《三步上篮》体育精品系列

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篮球上蓝完整示范图行进间三步上篮上篮第一步右脚跨大步接球以右手为例抢篮板球要求先抢位判断尽量用双手抢球并保护好球上篮第二步左脚迈小步起跳投篮步即腾空步垂直高跳单手肩上投篮

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