就业：大学生职业生涯规划与就业指导精品PPT成长系列

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1、认识你自己 v我想要什么 v我喜欢什么 v我想从事什么职业 v我的气质和性格适合什么样的职业 v什么样的职业才能让我充分地发挥潜能 v我愿意和谁在一起工作 v完成什么样的工作让我最有成就感 v我最不能放弃的是什么 一 自我认知 v自我认知是职业生涯规划的基础 是关系到 职业发展的成功与否 v自我认知是对自我性向 行为 情感 价值 社会角色等与自我有关的一切因素的认识 包括 自我认知的组成主要评估的内容 生理自我 自己的相貌 身体 穿着打扮等 心理自我 自我的性格 气质质 意志 情感 能力等 理性自我 自我的思维维方式和方法 知识识水平 道德水平等 社会自我 在社会中的责责任 权权力 义务义务

2、名誉 他人对对自 己的态态度以及自己对对他人的态态度等 v 认识自我 这句镌刻在古希腊戴尔菲城神庙里 惟一的碑铭 犹如一把千年不熄的火炬 表 达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的 思考命题 尼采曾说 聪明的人只要能认识自己 便 什么也不会失去 事实上 每个人都有巨 大的潜能 每个人都有自己独特的个性和长 处 每个人都可以选择自己的目标 并通过 不懈的努力去争取属于自己的成功 一 橱窗分析法 v 隐私我 1 公开我 3 潜在我 4 背脊我 别人不知道 别人知道 自己知道 自己不知道 二 自我测试法 v通过自己回答有关问题来认识自己 了解自己 v 如实做答 既自己认为怎么答 就怎么答 而 不是参

3、照他人的看法去回答 v 在自测回答问题时 不要考虑别人会怎么认为 别人会怎么想 怎么答才算正确 怎样答才符合 社会常理等等 v 要按照自己的想法 自己的认识 自己的习惯 去回答 这样才有实际意义 v自我测试 性格测试 访问网站 v v v v v 三 计算机测试法 v1 人格测试法 v 是对人的个性进行测量和鉴定 v 人格是个人带有一定倾向的 本质的 比较稳定的心理特征的总和 v 包括气质 能力 性格 兴趣等心理特征测试 v2 智力测试 v 又称普通能力测试 包括对观察能力 记忆能力 注意能力 想象 能力 思维能力等项的考察 v3 能力测试 v 一般能力测试 指对观察力 记忆力 注意力 思考力

4、 想象力等 项的考察 v 特殊能力测试 指对文书 机械 心理运动 视觉等能力的考察 朗途测评软件 五邑大学图书馆网上报告厅 http 202 192 240 136 adksvod v心理测试很多 但测试的结果仅供参考 v 心理测试不是心理健康的唯一标准 心理测试细节 应由专家再分析 因为心理测试是以心理健康社会 常模为标准测试 心理测试的常模标准是动态的 比 如国外的测试常模和过去的测试常模不一定符合当 代社会的普遍现象 v 另一方面 当事人在心理测试的时候是一种心态 测试以后可能又是一种心态 v 还有心理测试题是否恰当 是否有暗示性 当事人 对心理测试的态度 测试答案怎么分析都是影响心理

5、测试的因素 二 个性与职业 案例 做客户经理的小陈 性格文静 每次见客 户 总紧张的说不出话来 不仅生意没谈成 更失 去了客户的信任 而坐机关的小李 个性却十分鲜 明 单调的工作环境 让小李压抑 他那直率的性 格 已经得罪了不少同事 就像小陈和小李 很多 人兜了一圈才顿悟 这样的工作 不适合我 这 时才不得不重视起个性对职业发展的影响 重新寻 找职业生涯的发展方向 v 俗话说 人心不同 各如其面 就是说人 的思想或个性各不相同 就象不同人的面孔 各不一样 这说明 人的个性是多样性的 人们有不同的个性 对工作就有着不同的要 求 也就意味着适合从事的工作或职业各有 区别 测试 检测你的个性与职业匹

6、配 一 气质 v1 气质类型及其特性 v 气质是指人的个性心理特征 v 主要表现在情绪体验的快慢 强弱 表现的隐显 以及工作的灵敏或迟钝方面 v 气质是天生的 不易改变的 v 心理学一般把气质分为 多血质 胆汁质 粘液 质和抑郁质四种类型 不同气质的小故事 v有人要上街 刚出门口 不小心踩了香蕉皮 摔了一跤 v胆汁质的人会破口大骂 他妈的 谁这么缺德 v多血质人会指着香蕉皮说 小样的 开什么玩笑啊你 v粘液质人会自我解嘲的笑笑 爬起来 拍拍身上的土 耸 v 耸肩走了 v v抑郁质人会唉声叹气说 唉 真倒霉 刚出门就摔倒 v 赌气回家 不上街了 类型名称特点优点缺点代表人物 胆汁质 遏止型 兴奋

7、 而热烈 精力充沛 能经得住强刺激 行为果断 有魄力 善于主动与人交往 乐群性高 直率急躁 情绪难 以控制 思维 语言 动作反应快 但不灵活 不准确 性情粗犷 宽 宏大量 有毅力 坚强 勇敢 脾气暴燥 易着急 张飞 史湘云 晴雯 多血质 活泼型 活泼好动 善于交往 容易适应新环境 容易接受新事物 兴 趣易转移 情绪发 生快 但体验不深刻 思维敏捷 随机应变 热情奔放 乐观 开朗 灵活 善交 际 热情 不稳定缺 乏持久性 易动摇 关羽 粘液质 安静型 安静稳重 交往适度 善于忍耐 能克制自己 注意力稳定不 易转移 情绪慢而微弱 不易外露 思维 动作反应慢而且不 灵活 城府极深 老谋深算多阴谋 令

8、人难以防范 稳重 安静 可靠 固执 刚愎自用 刘备 司马 懿王夫人花 袭人 抑郁质 脆弱型 羞涩好静但孤立 情绪发 生慢不外露 体验特别深 即使是微 不足道的小事也容易引起情绪波动 动作反应慢但准确 注意 自己的内心世界 有内秀 敏感 细心 自卑 脆弱 林黛玉 2 气质类型与职业 类型名称适合从事的工作不适合的工作 可从事职业名 称举例 胆汁质 遏止型 适合从事与人打交道 工作 内容和环境充满变 化的工 作 不太适合要求长期安 坐 持久耐心细致的 工作 导游 推销员 节目主持人 多血质 活泼型 适合与外界打交道 从事灵 活多变 富有刺激性和挑 战性的工作 不太适合做细致 单 调的机械性工作 外

9、交官 记者 管理 律师 粘液质 安静型 适合做稳定的 按部就班 的 静态的工作 不太适合需要经常策 划创造的工作 会计 文员 出纳 抑郁质 脆弱型 适合安静 细致的工作不太适合热热闹闹 的场合 编辑 化验员 仓库 管理员 v气质测试 v讨论分享 根据自测结果 并对照气质类型及其特点 表格分析自己的特点和优缺点 根据以上分析结果 分析自己适合做哪些 工作和职业 不适合做哪些工作 二 性格 性格 心理学把表现在人的态度和行为方面的比较稳定的心理特征 性相近也 习相远也 行为养成习惯 习惯影响性格 性格决定命运 广义的性格是指人与其他人不同的心理特征 狭义的性格是指人对现实的态度和行为方式中比较稳定

10、的心理特征的总 和 性格没有好坏之分 不同的性格特征有各自的优势 又有各自的不足 通常的性格类型 外向型和内向型性格 外 向型性格容易沟通 好交际 坦率随和 因 而适应外界广泛接触的职业 内向型性格由 于缄默自持的特征 更适合计划的 稳定的 不需要与他人多交往的职业 性格主要表现为态度 意志 情绪 理智等四 个方面 v1 人们面对一定客观现实的影响 总会以一 定态度予以反应 v2 人们对自己的行为的调节方式和水平也会 表现出很大不同 v3 人在进行情绪活动时 会表现出在强度 稳定性 持续性和心境等方面的不同特征 v4 人们在进行认知活动的过程中会表现出自 己的特征与风格 性格与职业 v1 表现

11、在不同性格类型对不同的职业有着不 同的适应性 v2 表现在长期从事某些特定的职业活动会使 从业人员按照职业的要求不断巩固或调整原 有的性格 进而形成一些新的特点 三 兴趣与职业 v看一个人的职业生涯适应与否 一大标志就是兴趣 v 兴趣主要用于预测你的工作满意感和工作稳定性 v 一 什么是兴趣 v 兴趣是人们力求认识 掌握某种事物 并经常 参与该种活动的心理倾向 或者说 兴趣是人们积 极探究某种事物的认识倾向 v 兴趣可分为物质兴趣 精神兴趣和社会兴趣 v v 1 物质兴趣 对物质的迷恋和追求 如 收藏的兴趣 v 2 精神兴趣 对文化 科学和艺术的迷 恋和追求 如旅游 写作 绘画 摄影 发 明创

12、造等兴趣 v 3 社会兴趣 对社会工作等活动的兴趣 v兴趣又可分为直接兴趣和间接兴趣 v直接兴趣和间接兴趣可以互相转化 也可以 相互结合 从而更有效地调动你的积极性 二 兴趣的产生和发展 有趣 乐趣 志趣 过程名称阶段数层次 特点 有趣第一阶阶段 低级阶级阶 段 短暂暂易逝 非常 不稳稳定 乐乐趣第二阶阶段 中级阶级阶 段 专专一 深入 志趣第三阶阶段 高级阶级阶 段 将乐乐趣与社会责责任 感 理想 奋奋斗目标标 结结合起来 具有社会 性 自觉觉性和方向性 是取得成就的根本 动动力 是成功的重要 保证证 三 兴趣对职业生涯规划的影响 1 兴趣是职业生涯选择的重要依据 2 兴趣可以提高你的工作效

13、率 充分发挥你的 才能 从事感兴趣工作 可发挥才能80 90 否则 只发挥20 30 3 兴趣是保证职业稳定性和工作满意度的重要 因素 四 职业兴趣的形成和培养 v职业兴趣 是人们力图了解某种职业的认识倾 向 或者说是有关职业偏好的认识倾向 职业兴趣 是一个人成才的动力 v1 职业兴趣的形成 v2 职业兴趣的培养 v 1 重视培养间接兴趣 v 2 主动积极参与社会实践活动 v 3 客观评价从业者的能力和确定职业兴趣 v举凡古今中外的科学家 文学家 艺术家 他们能 对人类事业作出伟大的贡献 都是由于他们的创造 兴趣和对事业的责任心结合起来 凝成一股强有力 的力量 推动着他孜孜不倦地活动而取得成功

14、的 因此 把兴趣当作活动并不是过分的 四 兴趣在学生的学习活动中也起着巨大的作用 l俄国伟大的教育家乌申斯基曾指出 没有丝毫兴趣 的强制性学习 将会扼杀学生探索真理的欲望 l实践证明 学生对学习本身 对学习内容兴趣 符 合他的活动动机产生的认识倾向 就可以激起他的 学习积极性 推动他在学习中取得好成绩 五 对号入座 你的职业兴趣类型 兴趣类型 特点 相应职业 愿与事物打 交道 喜欢欢同事物打交道 而不喜欢欢与人打交道 制图图 勘测测 工程技术术 建筑 机器 制造 出纳纳 会计计等 愿与人接触 喜欢欢与人交往 对销对销 售 采访访 传递传递 信息一类类的活动动感 兴兴趣 记记者 推销员销员 服务

15、员务员 教师师 行政 管理人员员 外交联络联络 等 愿干有规规律 的工作 喜欢欢常规规的 有规则规则 的活动动 习惯习惯 于在预预先安排好的程 序下工作 邮邮件分类类 图书图书 管理 档案管理 办办 公室工作 打字 统计统计 等 喜欢欢从事社 会福利和助 人工作 乐乐意帮助人 他们试图们试图 改善他人的状况 帮助他人排忧忧 解难难 律师师 咨询询人员员 科技推广人员员 医 生 护护士等 愿做领导领导 和 组织组织 工作 喜欢欢掌管一些事情 希望受到众人尊敬和获获得声望 他 们们在企事业单业单 位中起着重要作用 各级级各类组织领导类组织领导 管理者 如行政人 员员 企业业管理干部 学校领导领导

16、和辅导辅导 员员等 喜欢欢研究人 的行为为 对对人的行为举为举 止和心理状态态感兴兴趣 喜欢谈论欢谈论 人的问题问题 研究人 管理人的工作 如心理学 政 治学 人类类学 人事管理 思想政治教 育等研究工作以及教育 行为为管理工作 喜欢欢从事科 学技术术事业业 对对分析的 推理的 测试测试 的活动动感兴兴趣 长长于理论论分析 喜欢欢独立地解决问题问题 也喜欢欢通过实验过实验 做出新发现发现 生物 化学 工程学 物理学 地质质学 等工作 喜欢欢抽象的 和创创造性的 工作 对对需要想像力和创创造力的工作感兴兴趣 大都喜欢欢独立的 工作 对对自己的学识识和才能颇为颇为 自信 乐乐于解决抽象的 问题问题 而且急于了解周围围的世界 科学研究工作和实验实验 室工作 如社会 调查调查 经济经济 分析 各类类科学研究工作 化验验 新产产品开发发等 喜欢欢操作机 器的技术术工 作 对对运用一定技术术 操作各种机械 制造新产产品或完成其 他任务务感兴兴趣 他们们喜欢欢使用工具 特别别是喜欢欢大型的 马马力强的先进进的机器 喜欢欢具体的东东西 飞飞行员员 驾驶员驾驶员 机械制造 建筑 石油 煤炭开采等 喜欢欢