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1、教材跑：耐久跑（考核） 小篮球：原地单手肩上传球教 学 目 标1、能记住耐久跑的方法，懂得体力分配的道理。2、能合理地分配自己的体力，跑完全程，力争好成绩。来源:学,科,网3、考核中能表现出克服困难、勇于拼搏的精神。4、能了解原地单手肩上传球的动作方法。5、能试做出原地单手肩上传球动作。教学目标时间教 师 活 动学 生 活 动次数一 集合二 准备活动三跑：耐久跑（考核） 一1。观察队行2向学生问好3宣布本课内容二1、布置跑动路线2徒手操三来源:学科网ZXXK重点：意志、品质和态度难点：要领、体力的分配方法。1、组织学生集体练习原地摆臂和原地高抬腿跑；分组练习站立式起跑后加速跑20米30米。2、
2、宣布考核办法及标准。提示耐久跑的要领、体力分配方法以及耐久跑的意志、品质和态度。女生考核，男生自选活动内容。3、考核后总结评议。一1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲二1、两路纵队绕操场慢跑 200米2体育委员领操 4X8拍三1、66人一组进行考核。考核时互相鼓励、敢于拼搏。2、考核结束，学会自己做放松活动，使较快的心律琢渐恢复正常。3、通过教师的评议，能进行分析、归纳，找出自己存在的不足，以利今后改进。四素质练习五小篮球：原地单手肩上传球来源:学_科_网Z_X_X_K六结束四1教师布置任务2教师巡视指导五重点：强调动作、身体的协调 。难点：利用蹬地和腰扭转的力量将球传出去。1、组织学生
3、复习双手胸前传、接求动作，注意观察学生的练习，及时指导。2、讲解和示范原地单手肩上传球动作，重点强调身体协调的动作方法。来源:Zxxk.Com3、分组进行原地单手肩上传球徒手模仿动作。4、分组或分散两人对传练习，提示学生，启发学生，向远处传球时应加大后引，同时利用蹬地和腰扭转的力量将球传出。六1、指导学生放松。2、总结本课3、送还器材4向学生再见四1学生认真听讲1学生看或听信号移动 1分钟X2组五1、在组长带领下复习双手胸前传、接球动作。2、仔细观察示范，了解动作基本方法，并试者模仿练习，体验身体协调的动作过程。3、集体或自组徒手或原地单手肩上传球模仿练习，体验身体协调的动作过程。4、分组或分散做两人对传练习时，能相互配合，相互指正。六1、学生放松2、认真听讲3、第二小组送还4、向老师再见* 小篮球：20个预 计 练 习 密 度3040%来源:Zxxk.Com预 计 平 均 心 率105115次课 后 小 结耐久跑考核不是多理想，要多加强练习。原地单手肩上传球大部分同学传不到位，多加强臂力练习。
