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1、教 案教学内容：1、双手头上掷实心球 2、游戏：贴膏药 教学目标：1、知识与技能： 通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。2、过程与方法：发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。3、情感态度与价值观：通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。教学重点：良好的用力顺序和正确的用力方向教学难点：用力均匀程度，动作协调连贯教 学 过 程课的过程内 容组织与教法开始部分（8分）一、 课堂常规：1、体委整队，检查人数并报告；2、师生问好，检查服装；3、宣布本节课教
2、学内容及要求；4、安排见习生活动；二、 准备活动： 1、体委带队慢跑一圈400米； 2、徒手操：8节 2*8拍/节（1）头部运动（2）扩胸运动（3）振臂运动（4）体转运动（5）腹背运动（6）弓步压腿（7）侧压腿（8）腕踝关节3、双人专项准备活动：压肩运动转肩运动互背运动组织：学生成四列横队 * 要求：学生快、静、齐，认真听讲；组织：四路纵队要求：步伐整齐，口号响亮；组织：四列横队成广播操队形要求：动作有力，规范标准；组织：队形同上，两人一组相互结合。要求：动作舒展、大方，相互帮组。基本部分（32分）一、投掷：双手头上掷实心球动作方法：双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力
3、成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。动作要点：用力蹬地，送髋展胸，用力将球掷出。重点：用力顺序。难点：上下肢用力协调。二、游戏：贴膏药：目的：发展动作协调性，能与集体保持一致及团队合作精神。方法：分成人数相等的二组，一组手拉手围成一圈，另一组贴在前一组的后面，找两人，一人逃一人追 ，逃者可贴在任何一组合前，接着这个组合的后者再逃，依次进行。 1、教师讲解示范2、学生练习 要求： 不准跑出规定的范围，要诚实。组织：两列相向横队，相距15米左右。要求：有组织、有纪律、注意安全。教法：1、熟悉球性；2、双手前抛练习；3、双手后抛练习；4、双手头
4、上掷实心球：1）、教师示范讲解。2）、学生模仿徒手练习；3）、学生持球练习；要求：听统一口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。易犯错误：双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够，只用手臂将球掷出，用力不协调。纠正方法：多做模仿练习，体会动作的本位感，做出背弓，然后再投掷。4）、学生自订达成目标练习；（男7.5米优，女5.7米优；男5.3米达成，女4.3米达成）5）、学生展示、挑战练习：游戏组织：由老师组织和负责到各自场地练习。教法：1、教师讲解方法和规则；2、学生自主练习，教师指导；3、教学比赛。要求：快速、准确、积极。结束部分（5分）一.集合放松运动.二.课堂小结。三.宣布下次课内容。四.收拾器材。五.师生再见。1.教师示范,语言提示。 2.全班学生积极进行放松。3.集合小结。4.师生再见，下课。 *要求：认真放松，积极发言总结。
