《六年级体育课件 体育课与健康》由会员分享，可在线阅读，更多相关《六年级体育课件 体育课与健康（15页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、体育课与健康 同学们好 转眼间 我们已经来到了五年级 我 们的身体不断的发生改变 有的长高了 有的长瘦了 有的长胖了 有的都不变 为什么 谁能告诉老师 这与我们的体育 课有关吗 请举手回答 目录 u总结上学期在体育课中的表现及感想 u本学期的主要事项及要求 u本学期所学的内容有哪些 u体育课中的安全教育 u 对上学期的体育课你有什么看法和感想 谈谈你的 看法 u 本学期的主要事项及要求 一 纪律要求 1 不得迟到 旷课 请假除外 2 上课期间不允许说话 不得打打闹闹 你 推我拉 要认真听讲 3 自由活动时不允许吃东西 更不允许买零 食 特别是不能攀爬校园内不安全的设 施 二 注意事项 1 穿着
2、 上体育课必须穿 运动服 或者校服及运动鞋 不得穿牛仔裤 裙子 皮鞋 拖鞋等 2 预备铃响后 体育委员必须组织好本班同学排好队伍 清点人数是否到齐 然后报告体育老师 3 体育委员在课前负责协助体育老师准备本节课所需的体 育器材 课后负责归还体育器材 4 准备活动由体育委员组织 u 本学期所学的内容有哪些 一 复习广播体操 七彩阳光 二 速度素质 50米跑 50米 8往返跑 三 篮球 足球 跳绳 跳高 跳远 四 体育与健康基础常识 理论 u 体育课中的安全教育 安全是 一个永恒的主题 它是人类生存 社会发展 最重要最基本的要求 关注安全 平安是福 是所有人共同的心愿 安全第一 预防为主 是大家必
3、须要做的事 从我做起 从现在做起 时时刻刻关爱生命 一 运动前做准备活动 体育运动前 由于肌肉在开始前 都是处于相对松弛的状态 没有活动开 就可能造成肌肉的突然拉伤 就好像汽车在正常跑的时候 突然狠狠给了一脚油门的道理 对身体是不好的 准备活动能使体温略为升高 使肌肉 肌 腱都处于良好的状态 弹性 伸展性都很 好 不至于因为突然收缩而拉伤或撕裂 二 课中加强自我保护意识 现在大部分学生 是独生子女 抗挫折能力比较差 自我保护意识薄弱 因此体育课加强 自我保护意识的教育 必不可少 三 运动后的放松活动 体育锻炼后 整理活动 是在为身体做好恢复 进行调整 就好像热得发烫的机器 需要冷却和恢复一样 整理运动做完后 可以加速身体恢复 减少锻炼后肌肉关节的酸痛感 四 什么情况下不宜参加运动或剧烈运动 l 对患有各种疾病的急性期学生 应当遵照医嘱服 药和休息 停止参加体育活动 l 患有先天性心脏病的学生 不能上体育课和参加 体育竞赛 课外活动也要在体育老师的指导下 参加运动量不大的保健活动 l 患肝炎 肾炎 肺结核等刚病愈的学生 不能参 加剧烈运动 l 感冒发烧 正在来例假的学生也不宜参加体育锻 炼 l 饭后不宜立即参加剧烈运动 作业 写一写 1 你在体育课中的收获和感想 2 你在体育课中遇到过的困难和 解决方法 作业 作业 作业 作业 谢谢谢谢
