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1、快乐幸福地生活是一种智慧人生一个人一生中遇到一些不幸是很正常的。当不幸发生的时候，人人都会有悲伤的情绪，表现出担忧、害怕甚至惊恐等，这些失常的情绪是难免的，适度的情绪渲泄是正常的，而且也有益于身心健康。但当事情本身不能改变的时候，却还是一味地顺着自己的不良情绪走，久久不能释怀，就不能不说是心智模式出现了问题。有个故事很能说明这个问题。某家有个女儿患有小病，虽不能除根，但对健康和未来也无多大的妨碍。这本是正常的事情，却成了其母亲的一块心病，时常不由自主地心神不宁甚至暗自垂泪，久而久之，不仅搞坏了自己的身体，还影响了家庭的正常生活和幸福安宁。真是得不偿失。一个人生活中不由自主形成的想问题看事情的固
2、定不变的态度和方式，叫做心智模式，或者叫性格特征。人们常常说习惯决定性格，性格决定命运。这是由长期的思维习惯造成的，一个人的成功与否，很大程度上是由它来决定的。那么如何才能走出不良情绪的阴影，培植出不为困难和灾难所左右的积极的思维方式呢？首先，应该知道任何事情的发生，都是有其根源的，很多事情本身是难以避免的。有些事情的发生虽是偶然的，但其中也带有必然性。既然如此，事情发生后就不必自责、后悔、埋怨、生气、愤怒一个人再怎么样也不可能不遇到一些意想不到的事情，任何人在一生中都不会一直处在顺风，都会有坎坷，有灾祸，有不顺，既然这样，发生在我们身上也是很正常的。想不开，放不下，其思维方式就是错误的。其次
3、，既然事情已经发生了，难以改变了，你再耿耿于怀，也无济于事。很多事情发生后，就不可能再发生逆转。这一点就象时间一样，具有一维性。比如打破了一个碗，本来已经不能再让它完好了，如果一着急，又把桌子碰翻了，那损失就会更大。我们明白了这个道理，就不应该长久地沉浸在痛苦和悲伤中，被不良情绪所左右，那样不仅于事无补，而且还会扰乱了自己的心智，不能冷静下来，弥补损失。正确的态度应该是,既然事情发生了，就要沉着面对，积极想办法，争取避免更大的损害，把问题化解到最小。第三，困难孕育转机，坏事可以转化为好事。祸兮福所依，福兮祸所伏。能否将坏事转化为好事，很大程度上取决于我们的生活态度。如果我们事事都抱着学习的态度
4、，吃一堑长一智，不断总结经验教训，坏事就可以变为好事，就可以避免因此而发生更大的不幸。失败是成功之母，艰难困苦玉汝于成。为此我们就要在困难和遇到灾祸的时候，想到美好，看到光明，不为悲伤所压倒。第四，不思八九，常想一二。人生中遇到困难和挫折是经常的，十件事，就有八九件是不顺心的，只有一二件是如意的。常想一二，就是因为如意的、成功的事情能给人以信心与进取力量。不思八九，是因为不如意的事常常令人沮丧和灰心。既然事情已经发生不可改变，既然不同的想法带给人不同的感受，那我们为什么不去想好的而去想坏的呢？成功的人经历的磨难与挫折比常人更多,他们能愈挫愈勇，一个重要原因就是常思一二，心中充满美好，不给哀怨以过多的空间。第五，多与快乐幸福的人交朋友。情绪是可以相互传染的。为什么人们都喜欢与乐观开朗的人在一起，而对刻薄消极的人却唯恐避之不及呢？就是因为情绪是相互传染的，快乐可以传递。多与快乐的人交流，你就会快乐起来，多与开朗的人沟通，你也会心胸开阔起来。如果你要想让别人幸福，首先你要把自己塑造成幸福的人。也正因为如此，记住千万不要让自己的不良情绪流露出来，以免影响别人。时刻保持一种乐观向上的情绪，不仅关系到自身的幸福与否，还是对周围的人特别是亲近的人负责任的具体表现。快乐是自找的，幸福是一种自我体验。智慧的人生是快乐的人生，不快乐的人必然缺乏智慧。
