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1、 艾宾浩斯记忆曲线艾宾浩斯记忆曲线 迎接期中考试学习方法辅迎接期中考试学习方法辅 导主题班会导主题班会 人的大脑是一个记忆的宝库 人脑经历过的事物 思人的大脑是一个记忆的宝库 人脑经历过的事物 思 考过的问题 体验过的情感和情绪 练习过的动作 考过的问题 体验过的情感和情绪 练习过的动作 都可以成为人们记忆的内容 例如英文的学习中单都可以成为人们记忆的内容 例如英文的学习中单 词 短语和句子 甚至文章的内容都是通过记忆完成词 短语和句子 甚至文章的内容都是通过记忆完成 的 从的 从 记记 到到 忆忆 是有个过程的 这其中包括了识是有个过程的 这其中包括了识 记 保持 再认和回忆 有很多人在学习
2、英语的过程记 保持 再认和回忆 有很多人在学习英语的过程 中 只注重了学习当时的记忆效果 孰不知 要想做中 只注重了学习当时的记忆效果 孰不知 要想做 好学习的记忆工作 是要下一番工夫的 单纯的注重好学习的记忆工作 是要下一番工夫的 单纯的注重 当时的记忆效果 而忽视了后期的保持和再认同样是当时的记忆效果 而忽视了后期的保持和再认同样是 达不到良好的效果的 达不到良好的效果的 什么是记忆 在信息的处理上 记忆是对输入信息的编码 贮 存和提取的过程 从信息处理的角度上 英文的 第一次学习和背诵只是一个输入编码的过程 人 的记忆的能力从生理上讲是十分惊人的 它可以 存贮1015比特 byte 字节
3、 的信息 可是每个人的 记忆宝库被挖掘的只占10 还有更多的记忆发挥 空间 这是因为 有些人只关注了记忆的当时效 果 却忽视了记忆中的更大的问题 即记忆的牢固 度问题 那就牵涉到心理学中常说的关于记忆遗 忘的规律 艾宾浩斯记忆规律曲线解释 德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯 Hermann Ebbinghaus 1850 1909 他在1885年发表了他的实 验报告后 记忆研究就成了心理学中被研究最多的领 域之一 而艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规律的第一 人 根据我们所知道的 记忆的保持在时间上是不同根据我们所知道的 记忆的保持在时间上是不同 的 有短时的记忆和长时的记忆两种 而我们平的 有短时
4、的记忆和长时的记忆两种 而我们平 时的记忆的过程是这样的 时的记忆的过程是这样的 输入的信息在经过人的注意过输入的信息在经过人的注意过 程的习后 便成为了人的短时的记程的习后 便成为了人的短时的记 忆 但是如果不经过及时的复习 忆 但是如果不经过及时的复习 这些记住过的东西就会遗忘 而经这些记住过的东西就会遗忘 而经 过了及时的复习 这些短时的记忆过了及时的复习 这些短时的记忆 就会成为了人的一种长时的记忆 就会成为了人的一种长时的记忆 从而在大脑中保持着很长的时间 从而在大脑中保持着很长的时间 那么 对于我们来讲 那么 对于我们来讲 怎样才叫做怎样才叫做 遗忘呢 遗忘呢 所谓遗忘就是我们对于
5、曾所谓遗忘就是我们对于曾 经记忆过的东西不能再认起来 也经记忆过的东西不能再认起来 也 不能回忆起来 或者是错误的再认不能回忆起来 或者是错误的再认 和错误的回忆 这些都是遗忘 艾和错误的回忆 这些都是遗忘 艾 宾浩斯在做这个实验的时候是拿自宾浩斯在做这个实验的时候是拿自 己作为测试对象的 他得出了一些己作为测试对象的 他得出了一些 关于记忆的结论 他选用了一些根关于记忆的结论 他选用了一些根 本没有意义的音节 也就是那些不本没有意义的音节 也就是那些不 能拼出单词来的众多字母的组合 能拼出单词来的众多字母的组合 比如比如aswwasww cfhhjcfhhj ijikmbijikmb rfy
6、jbcrfyjbc 等等 他经过对自己的测试 得到等等 他经过对自己的测试 得到 了一些数据 了一些数据 然后 艾宾浩斯又 根据了这些点描绘出 了一条曲线 这就是 非常有名的揭示遗忘 规律的曲线 艾宾浩 斯遗忘曲线 图中竖 轴表示学习中记住的 知识数量 横轴表示 时间 天数 曲线表示 记忆量变化的规律 记忆的先快后慢原则 这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的 遗忘 这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的 遗忘 的进程不是均衡的 不是固定的一天丢掉几个 转天又的进程不是均衡的 不是固定的一天丢掉几个 转天又 丢几个的 而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快 后丢几个的 而是在记忆的最初阶段遗忘
7、的速度很快 后 来就逐渐减慢了 到了相当长的时候后 几乎就不再遗来就逐渐减慢了 到了相当长的时候后 几乎就不再遗 忘了 这就是遗忘的发展规律 即忘了 这就是遗忘的发展规律 即 先快后慢先快后慢 的原则 的原则 观察这条遗忘曲线 你会发现观察这条遗忘曲线 你会发现 学得的知识在一天后 如学得的知识在一天后 如 不抓紧复习不抓紧复习 就只剩下原来的就只剩下原来的25 25 随着时间的推移随着时间的推移 遗遗 忘的速度减慢 遗忘的数量也就减少 有人做过一个实忘的速度减慢 遗忘的数量也就减少 有人做过一个实 验 两组学生学习一段课文 甲组在学习后不久进行一验 两组学生学习一段课文 甲组在学习后不久进行
8、一 次复习 乙组不予复习 一天后甲组保持次复习 乙组不予复习 一天后甲组保持98 98 乙组保持 乙组保持 56 56 一周后甲组保持 一周后甲组保持83 83 乙组保持 乙组保持33 33 乙组的遗忘平 乙组的遗忘平 均值比甲组高 均值比甲组高 不同记忆对象有不同的遗忘曲线 艾宾浩斯还在关于记忆的实验中发现 记住艾宾浩斯还在关于记忆的实验中发现 记住1212个个无意无意 义义音节 平均需要重复音节 平均需要重复16 516 5次 为了记住次 为了记住3636个无意义个无意义 章节 需重复章节 需重复5454次 而记忆次 而记忆六首诗六首诗中的中的480480个音节 平个音节 平 均只需要重复
9、均只需要重复8 8次 这个实验告诉我们 凡是次 这个实验告诉我们 凡是理解了的理解了的 知识 就能记得迅速 全面而牢固 不然 愣是死记知识 就能记得迅速 全面而牢固 不然 愣是死记 硬背 那也是费力不讨好的 硬背 那也是费力不讨好的 因此 比较容易记忆的因此 比较容易记忆的 是那些有意义的材料 而那些无意义的材料在记忆的是那些有意义的材料 而那些无意义的材料在记忆的 时候比较费力气 在以后回忆起来的时候也很不轻时候比较费力气 在以后回忆起来的时候也很不轻 松 艾宾浩斯遗忘曲线是关于遗忘的一种曲线 而且松 艾宾浩斯遗忘曲线是关于遗忘的一种曲线 而且 是对无意义的音节而言 对于与其他材料的对比 艾是对无意义的音节而言 对于与其他材料的对比 艾 宾浩斯又得出了不同性质材料的不同遗忘曲线 不过宾浩斯又得出了不同性质材料的不同遗忘曲线 不过 他们大体上都是一致的 他们大体上都是一致的 艾宾浩斯遗忘曲线是关于遗忘的一种曲线 而且是对无意艾宾浩斯遗忘曲线是关于遗忘的一种曲线 而且是对无意 义的音节而言 对于与其他材料的对比 艾宾浩斯又得出义的音节而言 对于与其他材料的对比 艾宾浩斯又得出 了不同性质材料的不同遗忘曲线 不过他们大体上都是一了不同性质材料的不同遗忘曲线 不过他们大体上都是一 致的 致的 知识回顾知识回顾 Knowledge Knowledge ReviewReview
