慢性胃炎的预防2012.04

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1、AU/SE/First-aid station 2012.04 慢性胃炎的预预防 慢性胃炎 是指由多种原因引起的胃粘膜慢性炎症性病变变 。 有症状者表现为现为上腹痛或不适、上腹胀胀、早饱饱、嗳嗳气、 恶恶心等消化不良症状。 发发病率在各种胃病中居首位，男性多于女性，各个 年龄龄段均可发发病，且随年龄龄增长发长发病率逐渐渐增高。 慢性胃炎 1.胃出血 在上消化道出血中，急慢性胃炎出血占20%- 40% 2.贫血 慢性出血导导致缺铁铁性贫贫血， 重症易致内因子 缺乏 （胃壁分泌的内因子可足够够地帮助重吸收胆汁中的 维维生素B12 ），导导致恶恶性贫贫血。 3.胃溃疡 长长期的炎症，可导导致胃粘膜萎

2、缩变缩变薄，并发发 糜烂烂、溃疡溃疡。 4.胃癌 慢性胃炎是胃癌的高发发区 可能性为为6%-9% 慢性胃炎的危害： 1.吸烟 数据显显示，吸烟者得胃和十二指肠溃疡肠溃疡 的概率为为不 吸烟者的23倍。 而在吸烟者中，每日吸10支烟的人，20 30可能患有胃炎，每日 吸20支烟的人，40可能患有胃 炎。 2.饮饮酒 长长期饮饮酒尤其是大量酗酒可致胃黏膜充血水肿肿甚 至糜烂烂 3.吃饭马饭马虎或以汤汤泡饭饭 尤其是对对小孩子，长长期会导导致胃炎 。 4.食物过热过过热过 凉，甚至一边边吃热热食一边边吃冷饮饮。 5.空腹食用刺激性食物 如：辣椒、泡菜、生洋葱等。 6.饮饮食不规规律 如：暴饮饮暴食

3、三餐不均衡 7.生气、或精神压压抑时进时进食。 8.长长期高盐饮盐饮食或长长期食用过过于粗糙的食物。 不良生活习惯习惯 引发发慢性胃炎： 你的胃还好吗？ 慢性胃炎一旦患上就难以根治，病程迁 延，反复发作，日常生活中稍不注意就 会跑出来折磨你的胃，美食不能随意享受 还要饱受疼痛的折磨。稍不注意甚至还 会引起更严重的并发症。所以，预防慢 性胃炎的发生与发作比治疗更重要。 预预防和治疗疗哪一个更重要？ 预预防 PK 治疗疗 1.保持心情愉快 过过度的精神刺激，如长长期紧张紧张、恐惧、悲伤伤、忧忧郁等都会引起大脑脑皮层层的功能失 调调，导导致迷走神经经功能紊乱，胃酸分泌增多，幽门门括约约肌功能紊乱，胆

4、汁反流进进而诱发诱发胃炎、胃 溃疡溃疡。 2.戒烟 烟草中的有害成分对对胃的刺激作用可引起胃酸分泌增加，降低幽门门括约约肌张张力，致胆汁和 胰液反流及破坏胃粘膜保护护屏障，造成胃炎、胃溃疡溃疡并导导致病情加重。 研究还发现还发现 ，香烟还还影响胃黏膜合成前列腺素，减少胃黏膜的保 护护因素，增加胃黏膜的修复难难度 。 怎样预样预 防慢性胃炎？ 3.限酒 过过量饮饮酒或长长期饮饮用烈性酒能使胃黏膜 充血水肿肿甚至糜烂烂，慢性胃炎发发生率明显显增高。 4.养成良好的生活习惯习惯 饮饮食时时要细细嚼慢咽，使 食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺 激。不暴饮饮暴食。饮饮食宜按时时定量、营营养丰富。 忌浓浓茶、浓浓咖啡。过过酸过过辣等刺激性食物和生冷 不易消化的食物应应尽量避免，少吃高盐盐或口味过过 重的食物。 5.慎用、忌用对对胃粘膜有损伤损伤的药药物 此类药类药物 长长期滥滥用会使胃粘膜受到损伤损伤，从而引起慢性胃 炎以及胃溃疡溃疡。