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1、第五课：青春飞扬1：自信的作用?青春的探索需要自信，自信让我们充满激情，有了自信，才能有坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展示优势与才华，激发恰能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。2：自强的作用?自强可以让我们更自信让青春的步伐永不停息3：自强的内容?不断克服自己的弱点，战胜自己，超越自己4：自强依靠什么?坚强的意志 进取的精神 持久的坚持第六课：青春有格1 :行己有耻的意思?一个人行事，凡是认为可耻的就不去做。2：行己有耻需要我们怎么做?(1) 需要我们有羞耻心，不断提高辨别“耻”的能力。行动之前，审查愿望，行动之中，监督调解，行动之
2、后，反思效果与影响。(2) 用行为证明并创造自己，树立底线意识，触碰道德和法律的事情坚决不做。(3) 磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。3：增强自控力的方法?增强“我不要”的力量，例如：不要乱发脾气、随便许诺。增强“我想要”的力量，例如：放学回家先完成作业，出门之前和家人打招呼。加强自我监控，例如：日长零花钱的支出，上网和看电视的时间。4：止于至善的意思?是人的一种精神境界，是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。5：榜样的作用?好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的而思考，飞鱼我们自我完善的力量，善于寻找好的榜样，向榜样学
3、习，汲取榜样的力量，我们的社会、国家才会变得更好。6：止于至善的要求?养成自我省察的习惯，检视自己的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自身行为。7：什么是对青春最好的证明?去经历，去体验，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获。第七课：青春的情绪1：情绪受哪些因素影响?个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境，周围情况的变化。2：情绪的作用?影响我们的行为和观念，它可以激励我们克服困难，努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前。3：青春期情绪的特点?情绪反应强烈、情绪波动与固执，情绪的细腻性、闭锁性、表现性。4：怎样对待青春期情绪?体现
4、了青春活力，带给我们不同的感受，善于激发正面的情绪感受，可以让我们生活更加绚烂多彩青春期的情绪也包括烦恼和担忧，学习积极面对这些负面情绪。第八课：情绪管理1：情绪的表达有什么影响?不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。2：人际交往中，怎样表达情绪?需要了解自己的情绪。接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。3：如何正确对待自己的各种情绪?保持积极心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续的处于负面情绪，会危害我们的身体健康。4：调节情绪，让情绪在哪些方面发生变化?生理活动、主观体验、外线表情。5：调节情绪的方法?改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练。6：情绪调节方法有什么作用?调节情绪，帮助同学和家人7：如何管理愤怒?与信赖的长者交流自我提醒运用“我感到愤怒，是因为”这样的表达方式寻找一种适合自己排解愤怒的运动方式写一封信8：如何安慰他人?为他做些体贴的事做一份耐心的听众设身处地，向他表示理解帮助他转移注意
