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1、健身运动处方锻炼对大学生 o n 流动力流变学参数的影响 心血管功能的强弱是影响健康的重要因素。纵观1 9 9 0 年、1 9 9 5 年及2 0 0 0 年三次大规模的大学生体质测试结果， 都见大学高年级学生的心血管功能比低年级学生差；纵向 比较，也见2 0 0 0 年比前两次测试结果差母。提示近年大学 生的心功能状况不容乐观。本研究试图通过采用不同内容 的健身运动处方锻炼实验，观察血流动力流变学各参数的 变化分析健身运动处方对心血管功能的影响，探讨科学 的、简易可行的锻炼方法和内容，为提高大学生课外体育 锻炼的科学性增强心血管功能锻炼的实效性提供实验参考。 1 研究对象与方法 1 1 研究
2、对象 实验对象为华南师范大学经济系、生物系、数学系学 生1 9 5 人( 男8 2 人、女1 1 3 人) 。按性别不同，随机分为 9 个实验组与一个对照组。实验对象全部经体检，均无心 血管系统疾病。基本情况见表1 ( 略) 。 1 2 研究方法 1 2 1 制定以速度、力量、耐力、篮球、足球、排 球、健美操、全面锻炼为主要练习内容的9 套健身运动处 方。每一个实验组用一套健身运动处方进行课外锻炼每 次4 0 分钟( 准备部分5 分钟、基本部分3 0 分钟、整理部 分5 分钟) ，每周3 次，持续8 周。对照组日常生活和学 习按常规进行。 1 2 2 在实验前后，分别测试身高、体重及血流动 力
3、流变学的指标。全部测试在实验室由专人负责进行受 试对象进入实验室后静坐休息，然后测量安静血压，再用 A Z N 一1 1 型心血管功能测试仪测量脉搏信号并同步输入 X D H I I 型心电图机记录脉搏图。之后测量身高、体重 由专人按规定方法对脉搏图形进行测量计算。并将身高、 体重、血压及有关参数共9 个数据输入计算机。按程序自 动打印出有关血流动力流变学的参数。 1 2 3 锻炼时运动强度的监测。在准备活动后即刻、 基本部分中间及基本部分结束即刻，分别测1 0 秒脉搏 口黄玉山邓树勋郭红 ( 华南师范大学体育科学学院 广州5 1 0 6 3 1 ) 求均值以评价运动强度。 1 - 2 4 所
4、获数据采用M i c r o s o f tE x c e l 进行T 检验和 方差分析。 2 结果与讨论 2 1 心泵功能 2 1 1 P ( 脉搏、次分) ，S V ( 每搏输出量，m l 搏) ， s I ( 每搏指数、m l 搏m ! ) ，C O ( 心输出量、l 分) C I ( 心指数，l 分m 2 ) 的变化。 P 可以反映心率，是评价心脏功能的一项重要指标。 男大学生除健美操、全面2 组外其他各实验组锻炼后安 静心率均比锻炼后降低，耐力、全面1 组见非常显著性差 异。S V 主要反映心肌的收缩力量。实验组锻炼后S V 都有 增加大多组见显著性。S I 也呈现同样趋势。C O
5、是左心 室一分钟射出的血量。C I 是每分钟每平方米体表面积的心 输出量，两项指标锻炼后增加，速度、力量、篮球、排球 组有显著性差异( 表1 ) 。女大学生上述五项指标的变化与 男大学生相近各实验组与对照组相比。锻炼后的差异女 比男明显( 表2 ) 。 人体运动时能量消耗增加需氧量也增多。为了保证 机体对氧气的需要，心脏收缩力加强，心率加快，两者共 同作用使每分输出量增加。因此，经常进行体育锻炼，可 使心肌纤维增粗，收缩力增强每搏量增加，心输出量增 大o 。心功能出现上述变化，提示健身运动处方锻炼对心 功能的增强有很好的作用。 2 1 2 V P E ( 左心室有效泵力、k g 搏) V P
6、E I ( 左 心室有效泵力指数、k g 分m 2 ) ，E W K ( 左心室心肌能量 有效利用率) 的变化。 V P E 的大小直接反映了左心室内的血液获得了多少动 能。E W K 值高，说明心肌的机能状态好o 。各实验组( 特 别是篮球、耐力组) 上述三项指标在锻炼后均有所增高 ( 表3 ) 提示经健身运动处方锻炼大学生心肌的机能状态 有良好改善心肌收缩泵力增强，使每搏输出量增加。 表1男大学生实验前后P 、S V 、S l 、C O 、C I 的变化( 贾士S ) 2 9 2 分会发，氟全文篇) 绥表 组别时问P S V S IC OC I 前 7 5 0 9 + 8 6 96 4 1
7、 7 1 3 1 93 9 5 1 7 3 7 4 7 6 + 0 8 02 9 3 O 4 5 耐力 后 6 2 7 3 8 5 3 ”8 8 4 5 _ + 1 3 2 2 5 2 5 4 士l O 2 3 一5 2 3 士O 6 4 3 2 3 0 3 9 篮球 足球 排球 全面1 全面2 健美操 对照组 前 7 5 7 3 士1 2 2 65 8 6 6 士1 7 2 6 3 6 6 3 士1 1 4 24 3 9 1 2 92 7 4 土0 - 8 4 后 6 6 4 5 士1 3 3 38 1 9 0 3 3 0 7 5 5 4 9 + 1 5 1 1 5 7 9 士1 4 1 3
8、 6 3 o 9 6 前6 8 7 8 士7 4 6 6 3 2 2 2 7 4 84 3 6 8 土1 0 3 4 4 7 9 1 1 62 9 9 0 6 8 后6 6 2 2 士4 6 8 9 1 7 3 士2 0 0 5 5 6 8 4 士1 0 8 3 。 6 1 4 士1 6 53 7 9 0 8 8 前 7 0 o O 土9 6 3 6 9 4 7 土1 5 3 74 3 9 0 + 9 0 5 4 9 2 1 6 13 1 0 o 9 7 后 7 4 5 7 1 5 1 29 4 2 8 士1 4 6 9 6 0 5 6 _ - 4 - 1 2 4 4 6 9 6 1 3 7
9、。 4 4 6 - 4 - o 9 6 前 7 2 1 4 5 6 76 7 7 7 士17 1 9 4 1 7 3 9 2 64 8 9 1 3 23 0 1 士O 7 1 后6 1 7 1 4 7 8 。 9 6 1 6 2 1 7 6 。6 0 2 9 1 3 0 6 5 8 7 士1 0 43 6 9 士o 6 6 前 6 7 3 3 5 = 1 0 0 77 7 7 4 4 - 2 9 4 14 2 7 0 2 1 6 0 5 9 0 1 5 03 0 4 o 9 6 后6 6 1 1 1 5 2 6 8 5 5 4 2 3 9 95 2 7 7 土1 4 1 4 5 4 4 1 1
10、 43 3 7 士o 7 7 前 6 3 4 3 士8 9 6 7 5 3 5 17 6 44 7 1 1 9 1 1 4 6 6 0 6 32 9 3 o 3 5 后 6 7 7 1 9 6 6 7 5 4 3 1 5 6 34 7 4 8 8 5 3 5 0 6 0 9 23 2 0 士o 6 4 前 7 4 5 0 1 2 3 45 9 7 4 2 9 2 2 3 6 9 2 1 7 6 24 3 4 土2 1 5 2 7 1 士1 3 2 后 7 0 8 6 士6 4 36 4 1 5 2 7 3 1 4 9 7 6 1 9 9 34 5 4 1 4 9 3 1 5 1 O O 注：各
11、实验组与对照组同一次测试结果比较P o 0 5 P O O l P o 0 0 1 下表同。 实验组实验前后测试结果比较* P 0 0 5 * * P o O l- ) t - X - * P O 0 0 1 下表同。 衰2 女大学生实验前后P 、S V 、S I 、C O 、S I 的变化( x 士s ) 组别时间P S VS IC O C I 前 8 3 9 0 1 3 6 64 7 6 3 士1 2 6 8 3 2 9 6 士8 6 33 9 4 0 9 62 7 2 士0 6 2 5 强 后7 4 3 6 士5 0 4 5 9 1 3 1 3 2 74 0 9 9 士8 8 8 “4
12、3 7 0 8 5 3 0 3 0 5 5 力量 耐力 篮球 足球 排球 全面1 全面2 健美操 对照组 前 7 7 3 6 1 0 6 2 5 7 8 9 5 ：8 6 03 9 5 5 5 7 9 4 5 0 1 0 43 0 7 + O 7 2 后7 2 8 2 1 1 5 0 7 2 9 9 1 6 3 7 吒5 0 2 1 土1 0 5 7 。 5 2 7 1 3 6 土3 6 3 0 9 2 。 前 7 9 1 8 士l O 6 7 5 1 8 5 1 0 2 93 5 4 5 士7 2 14 0 4 士O 8 4 2 7 8 士0 。5 8 后 6 8 7 3 8 6 1 “7
13、1 4 5 土1 9 9 9 4 9 5 9 1 4 2 9 “4 8 1 土1 1 0 厶 3 3 5 0 8 1 8 前 8 0 9 2 9 7 94 9 3 2 1 6 4 9 3 4 2 4 1 2 4 43 9 4 1 1 6 2 7 3 士0 8 6 后 7 3 5 8 士8 7 1 7 4 7 8 1 0 9 0 5 6 2 1 士1 0 3 3 5 5 0 士0 9 3 4 1 8 + 1 0 8 ”6 前 7 9 5 8 1 2 8 0 5 2 0 5 1 0 6 23 5 7 4 7 。4 7 4 1 7 1 1 42 8 6 0 7 7 后7 4 9 1 1 4 1 1
14、6 7 2 9 1 8 O O 4 6 4 3 1 1 0 6 4 9 4 1 2 7 3 4 3 土0 8 0 0 前 7 7 3 0 士1 5 7 85 8 6 3 17 6 9 3 8 6 4 士1 0 8 84 5 5 1 5 2 2 9 9 + _ 0 9 2 后 7 4 4 0 8 2 8 6 2 2 1 2 8 5 64 1 3 0 士1 8 6 34 4 7 1 5 6 2 9 7 1 。0 2 前 7 3 9 2 土9 0 76 1 3 7 1 0 7 2 4 1 6 2 士6 8 04 4 8 0 6 3 3 0 3 + 0 4 7 后 7 0 9 2 6 6 87 2 6 7 1 4 8 1 吐4 9 5 0 9 1 4 5 1 4 1 0 1 心3 4 9 O 6 6 “1 前7 9 7 5 12 2 6 5 3 7 】1 2 6 43 7 9 2 8 3 4 4 2 1 士0 8 92 9 6 0 6 0 后 6 8 6 7 4 4 6 5 7 3 3 1 5 6 44 0 8 4 1 1 4 8 3 9 6 士1 0 72 8 1 士0 7 9 前 7 6 7 5 9 8 1 6 6 4 0 _ 4 - 9 3 24 6 9 2 7 8 6 5 0 7 0 7 23 5
