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1、初中“三人制与“十一人制足球 比赛的比较分析 1 问题与设想 足球运动在福州中学体育活动中是落后项目，有标准 足球场地的中学只有一所。突破传统的思维定势，因地制 宜，因材施教，大胆创新探索出能集身心、健康、娱乐为 一体的运动项目，是初中体育急需解决的问题。笔者提出 开展初中“三人制”足球赛的设想：( 1 ) 丰富学生的业余 文化生活，调动学生参加课外体育锻炼的积极性，使更多 的学生参与锻炼的机会。( 2 ) 简化足球比赛的形式，人数 少、时间短、场地小，降低了比赛的难度，使比赛充满乐 趣。( 3 ) 增强比赛激烈性和竞争性，提高学生的生理、心 理素质。( 4 ) 提高初中生足球意识和基本技术，
2、促进教学 质量的提高，形成良性循环。 口陈德新 ( 福州第二十中学 福州3 5 0 0 1 4 ) 2 研究对象与方法 2 1 研究对象 通过观看福州市4 0 、4 1 届中小学生运动会初中组 “十一人制”足球赛和福州市2 0 0 1 年、2 0 0 2 年可1 3 可乐杯 “三人制”初中组足球赛。笔者对以上两种赛制进行了3 2 场和6 4 场的数据统计。 2 2 研究方法 2 2 1 现场观察法、实验对比法、问卷调查法 2 2 2 发放问卷2 0 0 份，收回问卷1 9 2 份回收率 9 6 2 2 3 “三人制”与“十一人制”足球比赛规则对 比：( 表一) “三人制”足球赛更有趣占调查人数
3、的7 9 7 。有3 9 人 3 结果认为两种赛制同样有趣，占调查人数的2 0 3 N 。说明“三 人制”足球更有利于在初中生中普及。 3 1 在收回的1 9 2 份问卷调查中，有1 5 3 人认为 3 2 “三人制”与。十一人制”足球比赛技战术比较：( 表二) 5 4 2 |? 舅 。 墨_ 警一 _ | 毫蠹l M 。蕞0 0 譬誊_ 雾誊i 蠹 篓一 蒸。母撰。蘩藏瀵：瑟i 麓 3 3 每场比赛部分指标平均数：( 表三) 4 分析与讨论 4 1 “三人制”足球赛利于普及开展。使初 中生有更多的参与锻炼机会 足球“十一人制”比赛要求参赛的双方队员都应具备 有较全面的技术，和良好的全场攻、防
4、战术意识。这些需 要学生经过长时间有计划、有组织、有目的的技战术训 练。才能临场充分发挥。福州市每年参加初中组“十一人 制”足球赛的球队只有十几个学校，而且都是学校几个足 球尖子参与。绝大多数学生由于受场地、技术水平以及难 度等限制，很难开展正规的足球比赛，这不利初中足球运 动的普及和发展。“三人制”足球赛改变了这一状况，它 简化了足球比赛的难度和技巧性，有一块篮球场大小的场 地就可以进行比赛，球门可以用砖头、衣物、书包等代 替。解决了学校没有正规足球场而很难开展足球比赛的状 况使每个学生都有参与锻炼的机会，调动了学生课外活 动的积极性，推动足球运动在初中的普及开展和学生体质 的增强。 4 2
5、 “三人制”足球赛降低了难度，增强了 初中生对足球运动的兴趣 根据对以上两次比赛问卷调查得知，7 9 7 的学生认 为“三人制”足球赛更有趣，2 0 3 的学生认为两种赛制 同样有趣，这说明“三人制”相对“十一人制”足球赛更 能激发学生的兴趣。爱因斯坦说：兴趣是最好的老师，要 培养学生对足球运动的兴趣爱好就必须从易到难。初中生 身体素质和基本技术较差，对足球的规则不甚了解。从观 看福州市初中生“十一人制”比赛可以看出，绝大多数学 校的运动员没有进行过正规场地的比赛，因此。比赛起 来，常常是一切为了球，球到哪里人到哪里，全然不知如 何跑位、摆脱、传接球等配合，整场比赛结束，许多队员 在场上触不到
6、几次球。而“三人制”足球比赛由于场地小 队员间的触球次数大幅度增加( 表三) ，充分体验到足球 的运球，传接球、头顶球、到最后射门的乐趣，使学生能 从中获得快乐感，提高信心，从而对足球运动产生浓厚的 兴趣。从( 表一、二) 两种赛制的比赛规则和技战术分 析，“三人制”足球赛在战术配合、攻守形式、技术运用 等方面较“十一人制”足球赛来得容易、简单。“三人制” 足球赛( 1 ) 由于双方参赛队员只有3 人，进攻配合只要 二三人之间简单进行，防守一般以人盯人为主。不设守门 员。而“十一人制”足球赛是由守门员、后卫、前卫、前 锋之间复杂多变的整体技战术配合进行。( 2 ) 场地面积 小，大约只有“十一
7、人制”比赛场地的十分之一，队员都 是通过短传配合，角球和界外球全部用脚踢，避免了难度 较大的界外手掷球和长传冲吊。( 3 ) 队员可以在场上自由 发挥，不受位置技术，越位等限制。这些都使比赛的技巧 性、技术运用等难度降低。这样运动员通过锻炼达到参赛 水平的周期缩短，学生在锻炼和比赛中不断增强对足球运 动的兴趣，从而调动初中生课外锻炼的积极性和自我锻炼 意识。 4 3 “三人制”足球赛增加了比赛的激烈性、 竞争性 “十一人制”足球赛，由于技战术要求较高，对于基 本技术、场上意识差的大多数学生来说常常是球传不到位 而得不到球，严重影响了比赛的激烈性和竞争性。成为学 生在场上出现疲于奔跑的乏味比赛，
8、难以体现足球比赛的 激烈性和竞争性。“三人制”足球赛，简化了足球比赛规 则，降低了比赛难度技战术要求不高，既使传接球失 误，队员也可立即转攻为守，避免了在大场地无谓跑动。 从统计表( 3 ) 的数据反映，虽然“三人制”足球赛比赛 时间只有2 0 分钟，但射门次数、射门得分以及人均触球 次数等都较“十一人制”足球赛大大增多。双方队员在场 上不可避免地形成频繁的身体接触，使比赛的激烈程度和 竞争程度加剧。技术能力得到较大程度的发挥，自我表现 欲望得以充分体现。 4 4 “三人制”足球赛在运动强度、基本技 术的掌握更符合初中生的生理、心理特点 运动强度是单位时间的运动量，而运动量是反映学生 锻炼的关
9、键。运动生理学专家研究认为初中生剧烈运动时 间一般以3 0 分钟左右为宜，根据心率有效价值阈原理， 应把脉搏控制在1 2 0 1 8 0 次分之间为宜。从“三人制” 和“十一人制”足球赛运动强度( 表四) 看，“三人制” 的运动强度更适合学生的生理特点，这是由于“三人制” 足球赛场地小，时间短，队员进攻与防守的许多动作均是 在快速，短促的无氧运动中进行。人数少，队员进攻与防 守转换加快，跑的机会增加，触球机会增多，这些都有迫 使队员必须保持高度的注意力和较强的兴奋性。这样学 生的生理、心理承受量增加，负荷的间歇节奏加快。有利 于初中生在运动量和机体刺激强度较适宜的运动中，达到 锻炼身体的目的，
10、也有利于丰富学生的课余文化生活。同 5 4 3 j ；：I 一撕 鏊 岛 缝臻穗鹭媳 谁莓 跫碡 时，还可以在大多数学校场地、器材不足的情况下以其独 特的练习方法，成为掌握技战术初级阶段的有效手段。促 进初中生足球基本技术掌握，使课堂与课外活动结合起 来，促进足球运动在福州市各中学的普及和发展。 5 结论 5 1 “三人制”足球赛，场地小、时间短、人数少， 能使更多的学生参与锻炼的机会，便于在各校普及与提 高。 5 2 。三人制”足球赛难度不大，趣味性强，能激 发初中生对足球运动的兴趣。 5 3“三人制”足球赛运动强度适中，激烈性和竞 争性较强，适合广大初中生的生理、心理和运动技能掌 握。 参考文献 1 体育与健康( 水平四) 义务教育课程标准实验教科 书季浏主嫡 2 运动生理学体育系通用教材 3 足球人民教育出版社 4 我国学校学生余暇体育现状的研究中国学校体育 1 9 9 9 6 陈小蓉
