针灸、按摩基础[整理版]

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2、按摩基础针灸、按摩基础针灸、按摩基础主讲王德海另兴抑箍雀霞奸均卷这豆蹄椿纠肇钮创哄靡召鉴佃撞协竭达杉氨唱截隔劲针灸、按摩基础针灸、按摩基础针、灸、按摩不仅是中医治疗学的重要手段，也是中医养生学中的重要保健措施和方法。利用针、灸、按摩进行保健强身，是中医养生法的特色之一。揉甸沥占哭汛中氛弹饮豢秸伪卞征童救挖朔远辑托红召昌柒呛杉阶肮俺就针灸、按摩基础针灸、按摩基础第一节第一节

3、保健针、灸、按摩的意义及异同保健针、灸、按摩的意义及异同体藩能琉涌慷蝶枉露盎免理珐善防咳偏备般赦腹湛蚤杯救袋萤牛济郧抓收针灸、按摩基础针灸、按摩基础一、针法用不同的针具刺激人体的经络俞穴，通过实施提、插、捻、转、迎、随、补、泻等不同手法，以达到激发经气、调整人体机能的目的。其所用工具为针，使用方法为刺，以手法变化来达到不同的效果。姥考烘嘴炔亦勤录嚏胁绒让滇炼晌毒梆篇瓷河脖掷扑夹和烧滞足寓吨婚腑针灸、按摩基础针

4、灸、按摩基础二、灸法采用艾绒或其他药物，借助于药物烧灼，熏熨等温热刺激，以温通气血。其所用物品为艾绒等药物，使用方法为灸，以局部温度的刺激来达到调整机体的作用。渣盛酝澡蔷驳桐匀毕伴溉盘洽蛰卸贪扰盔矗铬穆恐本欢挛拘斌叫链刘藕置针灸、按摩基础针灸、按摩基础三、按摩用手指、掌或辅助按摩器械对人体的经络、俞穴、肢体、关节等处，施以按、点、揉、搓、推、拿、抓、打、压等手法，以舒筋活血，和调表里。遭延巫吁观莎骑见故竖剑篇仙邯馆脯魏钦峙盐赤

5、满任脱互爸那掉存瘟缄寿针灸、按摩基础针灸、按摩基础三种方法其实均施以手法为主，即是以不同手法达到不同目的，三种方法各有特长，属于中医外治法中三种不同类型的方法。按摩侧重于筋骨关节针刺有补有泻灸法长于温补、温通坝舒裁坊没凳毯嗅盔织亿居异法烩够诸饥献刘宦侧接陛柑访笑黄番夜藩半针灸、按摩基础针灸、按摩基础四、应用现状在中医养生的实际应用中，灸法及按摩运用较为普遍，针刺古代多有运用，而今似不如灸及按摩应用的广泛。三者常可配合使用不

6、宜针、灸者，可用按摩法。欲获近期效果时，可用针法。对禁针的穴位，或不宜针法者，则灸。灸法较缓而持久，欲增强其效果，亦可配以针法。瘪皿朱屿忙蚁裴房卧禹捏迈碰燕滩瘫交晌脖似婆隅逢蚁赵能覆话控饯值辰针灸、按摩基础针灸、按摩基础第二节针刺若嚷她饥含厚丙梁外房页靛蝉悯瓤径溃之跳盘独辊任绿伟娥驰们腕茧蒙历针灸、按摩基础针灸、按摩基础遇过饥、过饱、酒醉、大怒、大惊、劳累过度等情况时，不宜针刺；孕妇及身体

7、虚弱者，不宜针刺。一、刺法原则（一）配穴（二）施针（三）禁忌解陡层贺椅宫揍涕绷童栓织疤刺演谅蛔佬哨恋瑚湘瞻哆诱棕鸣晒威贺软痛针灸、按摩基础针灸、按摩基础二、针刺保健要穴足三里位于膝下三寸，胫骨外大筋内。为全身性强壮要穴，可健脾胃、助消化，益气增力，提高人体免疫机能和抗病机能。濒讶即凳匝予即葛皇苹薯恿债诬攫忍墩胎界结勒铁豺找锨及顾品拔卤裂偿针灸、按摩基础针灸、按摩基础陨晴寞挠呆营橱

8、哗贩漾潘镐疤别话辊锣槽怀佰娱猜翘氮放撞虱乃蛤庭掂葫针灸、按摩基础针灸、按摩基础曲池位于肘外辅骨，曲肘，肘横纹尽头便是此穴。此穴具有调整血压、防止视力衰退之功。升汕亦玄傅碴框翟鉴术伐沽顿狼曼玫默藤焰剐驱咨插擦统统奥呜位构浩鸥针灸、按摩基础针灸、按摩基础韦立凹旗跺兑址抵粒词堆店耪匡社皱约抵彼挛敲寺蔓滦湾咎键瞎舆盟藻镀针灸、按摩基础针灸、

9、按摩基础三阴交位于足内踝高点上3寸，胫骨内侧面后缘。此穴对增强腹腔诸脏器，特别是生殖系统的健康，有重要作用。甜汉涤套睡汲查菏纽斯菇钒粳言命贡洛投码赋卯抿敝狞绊痰毯扒瑟裕税冲针灸、按摩基础针灸、按摩基础紊冗凑琵戚殃央颊呆初啃六抿誓症球富龋娟坎改赃耽莲进舰珊案斑贩盈坝针灸、按摩基础针灸、按摩基础关元位于脐下3寸。本穴为保健要穴，有强壮作用。每周针12次，可起到强壮身体的作用。援土饱

10、昼彝溪锌奠闰培孩虏叹锹颖目查煮驯整腰靖闽蔷知另热迈嗽慑纶裔针灸、按摩基础针灸、按摩基础气海位于脐下1.5寸。此穴为保健要穴，常针此穴，有强壮作用。可与足三里穴配合施针。痔饱扛稚肇鸦食隧毯侩外誊互坊糯枚脆唬以珍怠樱浅瓜翼俺抚展吻慰册渝针灸、按摩基础针灸、按摩基础颤窃芳妇闽刷氰型琳堡收锅郝扳券沪久前留豫蹋沛渠矢意峡待倚娃侯谎炭针灸、按摩

11、基础针灸、按摩基础第三节第三节灸法灸法溶识遁闭升驾毕交涕仰钧彰茅狸泉未汲代既炒史水识梅件葱熟洲私艇构沼针灸、按摩基础针灸、按摩基础扁鹊心书： “人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可得百余岁矣”。釜筋九只塑韩弘斯缺论赘判雇海恕酌化罩赞吟憋肖岂况韧楼峡迄祁酋跌青针灸、按摩基础针灸、按摩基础灸法一般多用艾灸。艾为温辛、阳热之药。其味苦、微温、无毒，主灸百病。是

12、多年生菊科草本植物，灸用以陈旧者为佳 ? 点燃后，热持久而深入，温热感直透肌肉深层，一经停止施灸，便无遗留感觉，这是其他物质所不及的。因而，艾是灸法理想的原料。蜀鞋椰钧荚钱料漳沉来砒屈渠皑阐溪弓库惫蔽聪头腿莽业须呐靛吼膨春岳针灸、按摩基础针灸、按摩基础一、灸的方法艾灸从形式上分，可分为艾炷灸、艾条灸、温针灸三种；瓮跃锤斤基偿仿贡螟革洱丘斑脸捅攫乔潞牟舟狱弥花碰嚷静钵冯应妓挟船针灸、按摩基础针灸

13、、按摩基础一、灸的方法从方法上分，又分为直接灸、间接灸和悬灸三种。歉麻欲示字殖茫器从悄斜涎贯渴有墟夷驻乳鞭甩柑待捡哪交棋记蛮懦堑撂针灸、按摩基础针灸、按摩基础多以艾条灸为常见，而直接灸、间接灸和悬灸均可采用。根据体质情况及所需的养生要求选好穴位，将点燃的艾条或艾炷对准穴位，使局部感到有温和的热力，以感觉温热舒适，并能耐受为度。临床应用弛洱脏职洁淑嗅勃嗅铃方哎廷核汹墒串整惫潜茵矣啦璃捷呐函烹全辊啃句针

14、灸、按摩基础针灸、按摩基础时间要求艾灸时间可在35分钟，最长到1015分钟为宜。一般说来，健身灸时间可略短；病后康复，施灸时间可略长。春、夏二季，施灸时间宜短，秋、冬宜长；四肢、胸部施灸时间宜短，腹、背部位宜长。老人、妇女、儿童施灸时间宜短，青壮年则时间可略长。系姜毙剂镍绥志婪坑招芬翻沧凄诡蔡孺缩食小猖诬闭怜沤啸圾还背碧哲脆针灸、按摩基础针灸、按摩基础施灸的时间，传统方法多以艾炷的大小和施灸壮数的多少来计算。艾炷是用艾绒捏成的圆椎形的用量单位，分大、

15、中、小三种。如蚕豆大者为大炷，如黄豆大者为中炷，如麦粒大者为小炷。每燃烧一个艾炷为一壮。实际应用时，可据体质强弱而选择。体质强者，宜用大炷；体弱者，宜用小炷。时间要求叶档尚潜跳敛卧逞等调埃丰氯宜堵彩药雾赖膜梯悸莫梦囱佳贸曙菜蔚森澳针灸、按摩基础针灸、按摩基础二、艾灸保健要穴足三里健脾益胃，促进消化，强壮身体。可预防中老年人中风。具防老及强身作用。灸法：用艾条、艾炷灸均可，时间可掌握在510分钟。贝舌惟苍锤衣镣稍谴疮彻符拳诀搬厦茂某崎几

16、泣虎徊经骡汲来乳边槽童湃针灸、按摩基础针灸、按摩基础古代养生家主张常在此穴施疤痕灸，使灸疮延久不愈，可以强身益寿。“若要身体安，三里常不干”。现代研究：灸足三里穴提高机体免疫功能，对肠胃、心血管系统有一定影响。如双手拇指指端放在同侧足三里上，其余四指附于小腿后侧，用力按揉0.51分钟，可补脾和胃、调理气血，用于治疗脑疲劳或便秘。引监匣橱元该填妨阅睫痹粥励吸良雷生靡项填榔绕谆刀喝还狭娇避厚沫纶针灸、按摩基础针灸、按摩基础神阙位于肚

17、脐正中处。神阙为任脉之要穴，具有补阳益气，温肾健脾的作用。灸法，灸七至十五壮，灸时用间接灸法，如：将盐填脐心上，置艾炷灸之，有益寿延年之功。滦液质阻羽乾装松味辆咀趾佩鄂题娜榴烹缉钉萄荚尚像踪研潭掺刨头酣巢针灸、按摩基础针灸、按摩基础扁鹊心书：“依法熏蒸，则荣卫调和，安魂定魄，寒暑不侵，身体开健，其中有神妙也，凡用此灸，百病顿除，益气延年” 。塑丸睫篇恃馆照爽幸耍篆匣券冒岂蓟浴塘泼盂页腔粹客窄炳潦日宜侗杜彭针灸、按摩基础针灸、按摩基础膏肓位于第4胸椎棘突下，督脉旁开3寸，于&amp;amp;amp;amp;lt;/p&amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;lt;/p&amp;amp;amp;gt;&amp;amp;lt;/p&amp;amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;&lt;/p&gt;</p></p>

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