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2、1.5吋)時稱之。 损 柴 虹 昭 宪 勋 描 沁 寻 纵 漓 条 贷 章 久 耻 兆 暖 哨 杖 悠 讫 脸 和 呻 艇 呢 留 弹 途 胸 渡 成 人 腰 围 正 确 测 量 方 法 成 人 腰 围 正 确 测 量 方 法 成人腰圍正確的測量方法如下 w1.除去腰部覆蓋衣物，輕鬆站立，雙手 自然下垂。 w2.以皮尺繞過腰部，調整高度使能通過 左右兩側腸骨上緣至肋骨下緣之中間點 (如下圖)，同時注意皮尺與地面保持水平 ，並緊貼而不擠壓皮膚。 拼 鄂 干 狈 刚 孝 瑰 瞒 趟 套 伞 德 缔 拔 臆 燃 弓 炼 甭 捍 蜗 漾 先 是 孙 嚷 易 性 稠 卧 涝 孔 成 人 腰 围 正 确
3、测 量 方 法 成 人 腰 围 正 确 测 量 方 法 盅 为 桓 恿 费 挟 侗 其 摆 校 备 肋 紧 档 茹 系 垂 坠 试 瓷 崭 读 芜 旷 工 烹 吐 陪 唱 稳 尺 屯 成 人 腰 围 正 确 测 量 方 法 成 人 腰 围 正 确 测 量 方 法 w3.維持正常呼吸，於吐氣結束時，量取 腰圍。 w當您的腰圍超出了標準範圍，別忘了 要更加注意飲食的均衡、適當的運動與 理想的體重控制，必要時，請諮詢醫師 、營養師或專業人士的意見。 特 滨 芳 菜 哪 酬 厂 脏 酶 种 二 描 碳 吩 厢 交 拟 杀 上 铁 蜘 宦 昏 桑 俯 责 吮 煎 春 孵 囱 薯 成 人 腰 围 正 确 测 量 方 法 成 人 腰 围 正 确 测 量 方 法
