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1、走向成功走向成功 考前复习策略与心理调整策略考前复习策略与心理调整策略 海阔凭鱼跃海阔凭鱼跃 天高任鸟飞天高任鸟飞 梦想、追寻梦想、追寻. 每个人都有无限的发展潜能每个人都有无限的发展潜能 走向成功走向成功 ! 掌握知识与运用知识掌握知识与运用知识 考试成功的硬件考试成功的硬件 考前与考中心态的调整考前与考中心态的调整 考试成功的软件考试成功的软件 Are you ready?Are you ready? 随着摸底考试的临近，如何节省时随着摸底考试的临近，如何节省时 间、提高学习效率，已经成为每一间、提高学习效率，已经成为每一 个考生所关心的问题。这也是科学个考生所关心的问题。这也是科学 的学
2、习方法的核心所在。的学习方法的核心所在。 “ “敢试才能行，敢争才能赢敢试才能行，敢争才能赢” ” “ “试一试，争一争试一试，争一争” ”是一种积极参与的心态是一种积极参与的心态 ，是敢于拼搏，敢于胜利的精神状态，是，是敢于拼搏，敢于胜利的精神状态，是 一种挑战的气势。一种挑战的气势。 考试要有一个良好的心态，要有勇气。无考试要有一个良好的心态，要有勇气。无 论是复习还是在考场上，都需要积极的情论是复习还是在考场上，都需要积极的情 绪和饱满精神。绪和饱满精神。 我们需要兴奋而不是沉闷，我们需要兴奋而不是沉闷， 需要勇敢而需要勇敢而 不是怯懦。不是怯懦。 态度决定一切态度决定一切, ,希望就在
3、前方希望就在前方 学习是什么？学习是什么？ 不是单纯的记忆问题，更大程不是单纯的记忆问题，更大程 度上是一种个人能力的提升，是一个人慢慢度上是一种个人能力的提升，是一个人慢慢 优秀起来的过程。优秀起来的过程。 学习是一种学习是一种训练思维能力训练思维能力和和提高个人素养提高个人素养的的 过程。很难设想一个胸无点墨的人能让人觉过程。很难设想一个胸无点墨的人能让人觉 得有多深的涵养。得有多深的涵养。 我们的社会需要的是优秀人才，会不会学习我们的社会需要的是优秀人才，会不会学习 就是一个衡量你是否是人才的标准。你要明就是一个衡量你是否是人才的标准。你要明 白你所学的一切都会在将来成为你的一笔财白你所
4、学的一切都会在将来成为你的一笔财 富。富。 一、一、“ “六先六后六先六后” ”学习法学习法 心理学家根据多年来的研究，总结出心理学家根据多年来的研究，总结出“ “六先六后六先六后” ”的学习方法。的学习方法。 一、先计划后学习一、先计划后学习 二、先预习后听讲二、先预习后听讲 三、先复习后做作业三、先复习后做作业 四、先打好基础后灵活思维四、先打好基础后灵活思维 五、先独立思考后请教别人五、先独立思考后请教别人 六、先调整心态后参加考试六、先调整心态后参加考试 二、复习五步曲二、复习五步曲 一、地毯式扫荡。先把该复习的基础知识全面过一遍。追求的 是尽可能全面不要有遗漏。 二、融会贯通。找到知
5、识之间的联系。把一章章、一节节的知 识之间的联系找到。追求的是从局部到全局，从全局中把握局 部。 三、知识的运用。做题，做各种各样的题。力求通过多种形式 的解题去练习运用知识。掌握各种解题思路，通过解题锻炼分 析问题解决问题的能力。 四、捡“渣子”。即查漏补缺。通过复习的反复，一方面强化知 识，强化记忆，一方面寻找差错，弥补遗漏。求得更全面更深 入的把握知识提高能力。 五、“翻饼烙饼”。复习犹如“烙饼”，需要翻几个个儿才能熟透 ，否则就要夹生。记忆也需要强化，不反复强化也难以记牢。 因此，复习总得两三遍才能完成。 集中注意力集中注意力 专注精神的培养专注精神的培养 做自己的主人做自己的主人 不
6、良习惯是可以改变的不良习惯是可以改变的 结构化学习结构化学习 编织知识的网络编织知识的网络 三、记忆时间巧利用三、记忆时间巧利用 “ “前摄抑制前摄抑制” ”先学的知识会对后学的知识先学的知识会对后学的知识 产生干扰，这叫做记忆的产生干扰，这叫做记忆的“ “前摄抑制前摄抑制” ”； “ “倒摄抑制倒摄抑制” ”后学的知识容易对先学的知后学的知识容易对先学的知 识产生干扰，这叫做记忆的识产生干扰，这叫做记忆的“ “倒摄抑制倒摄抑制” ”。 A A B B C C D D 由此可见，由此可见，早上起床后早上起床后和和晚上睡觉前晚上睡觉前记忆新记忆新 知识，可以强化记忆。知识，可以强化记忆。 四、四
7、、“ “死死” ”去去“ “活活” ”来来 比如学历史学科，有很多需要背诵的东西，人比如学历史学科，有很多需要背诵的东西，人 物、事件、年代、一些历史史料的要点等等。物、事件、年代、一些历史史料的要点等等。 有些材料，只能有些材料，只能“ “死死” ”记。要靠记。要靠多次反复强化记多次反复强化记 忆忆。历史课是一门机械死记量比较大的学科。历史课是一门机械死记量比较大的学科。 但是在考试时，却要把记住的材料灵活运用，但是在考试时，却要把记住的材料灵活运用， 这就不仅要记得牢，记得死，还要理解，理解这就不仅要记得牢，记得死，还要理解，理解 得活。是谓：得活。是谓：“ “死死” ”去去“ “活活”
8、”来。来。 不单学历史，学地理，学政治，以至学理化生不单学历史，学地理，学政治，以至学理化生 物，都需要物，都需要“ “死死” ”去去“ “活活” ”来。来。 五、过度学习法五、过度学习法 本来用本来用1010分钟能记住的材料，再加上分钟能记住的材料，再加上3 3 分钟的时间去强记分钟的时间去强记 形成一种形成一种“ “过度过度” ”， 从而抵消遗忘的影响。从而抵消遗忘的影响。 当然，过度的程度也有个限度，如果当然，过度的程度也有个限度，如果 达到达到150150以上，则会出现以上，则会出现“ “报酬递减规律报酬递减规律” ”。 六、题不二错六、题不二错 复习时做错了题，一旦搞明白，绝不放复习
9、时做错了题，一旦搞明白，绝不放 过。失败是成功之母，从失败中得到的多，过。失败是成功之母，从失败中得到的多， 从成功中得到的少，都是这个意思。从成功中得到的少，都是这个意思。 七、状元支招七、状元支招“ “我为什么犯错？我为什么犯错？” ” 我一直认为自己能够在高考中取得好成绩，是因为我一直认为自己能够在高考中取得好成绩，是因为 我对学习中所犯错误的高度重视。我有好几本错题我对学习中所犯错误的高度重视。我有好几本错题 集，只要是犯过的错误都被我认认真真记载下来，集，只要是犯过的错误都被我认认真真记载下来， 以备总结经验教训。以备总结经验教训。 我记录的错题不外分三种类型我记录的错题不外分三种类
10、型 一种是特别愚蠢的错误、特别简单的错误，例如在一种是特别愚蠢的错误、特别简单的错误，例如在 粗心大意的时候把粗心大意的时候把1+11+1算成算成3 3； 另一种是对难度较大的题目所犯的错误，拿到题目另一种是对难度较大的题目所犯的错误，拿到题目 一点思路都没有，不知道解题该从何下手，但是一一点思路都没有，不知道解题该从何下手，但是一 看答案却恍然大悟；看答案却恍然大悟； 第三种就是题目难度中等，按道理有能力做对，但第三种就是题目难度中等，按道理有能力做对，但 是却做错了。是却做错了。 七、状元支招七、状元支招“ “我为什么犯错？我为什么犯错？” ” 掌握了自己犯错的类型，我就为防范错掌握了自己
11、犯错的类型，我就为防范错 误做好准备。我比较重视一些概念上的错误误做好准备。我比较重视一些概念上的错误 ，我仔细分析过试卷，可以说一半以上的错，我仔细分析过试卷，可以说一半以上的错 误都是因为审题不清造成的。因此在复习中误都是因为审题不清造成的。因此在复习中 每当遇到自己所犯错误，首先分析是否由于每当遇到自己所犯错误，首先分析是否由于 审题不清造成，如果是，就要找出其中诱使审题不清造成，如果是，就要找出其中诱使 你审题不清的小陷阱，熟悉之后就不容易掉你审题不清的小陷阱，熟悉之后就不容易掉 进去了。进去了。 八、绝不八、绝不“ “一错再错一错再错” ” 对待错题的态度和方法不同，学习效果会有很大
12、的对待错题的态度和方法不同，学习效果会有很大的 差别。 差别。 对于学习中的错误，我有一个心得，绝不能一错再对于学习中的错误，我有一个心得，绝不能一错再 错！我把错题记下来后，会非常认真地对待。错！我把错题记下来后，会非常认真地对待。 把错把错 题集中记录到一个本子上，一方面便于集中查阅自题集中记录到一个本子上，一方面便于集中查阅自 己犯过的错误，另一方面便于翻看。看到曾经出现己犯过的错误，另一方面便于翻看。看到曾经出现 过的问题，应该随时翻看课本里面相应的内容，这过的问题，应该随时翻看课本里面相应的内容，这 样边记边看效果会更显著。样边记边看效果会更显著。 各科学的好坏程度不一样，出错程度肯
13、定不同各科学的好坏程度不一样，出错程度肯定不同 ，错误越多，说明对这一科的掌握还存在很大不足，错误越多，说明对这一科的掌握还存在很大不足 ，需要投入更多的精力。，需要投入更多的精力。 八、绝不八、绝不“ “一错再错一错再错” ” 临近考试的时候，我把几个错题本集中临近考试的时候，我把几个错题本集中 在一起，每个学科的错误都被我重新集中扫在一起，每个学科的错误都被我重新集中扫 视了一遍，并以最佳状态做好了防范。视了一遍，并以最佳状态做好了防范。 做错题集之初，可能看不到立竿见影的做错题集之初，可能看不到立竿见影的 效果，但是坚持一边记录，一边翻阅课本，效果，但是坚持一边记录，一边翻阅课本， 找准
14、出错原因，强化正确的知识，在潜移默找准出错原因，强化正确的知识，在潜移默 化中培养一种良好的思维方式。以后再看到化中培养一种良好的思维方式。以后再看到 类似的题，就会联想到曾经犯过的错误，及类似的题，就会联想到曾经犯过的错误，及 时找到正确的答题方向。时找到正确的答题方向。 九、及时改错，不让错误陪我过夜 九、及时改错，不让错误陪我过夜 对于错题，我是一个绝对的急性子，如果知道有什么对于错题，我是一个绝对的急性子，如果知道有什么 错误，我不会把它放到第二天再去解决。在及时改错的时错误，我不会把它放到第二天再去解决。在及时改错的时 候，我注意做到：候，我注意做到： 一是不绕过，二是不拖拉，三是分
15、析总结。一是不绕过，二是不拖拉，三是分析总结。 一不绕过一不绕过，就是正视错误，不讳疾忌医，不为自己的，就是正视错误，不讳疾忌医，不为自己的 错误找借口，绝不能不懂装懂，害羞胆怯地自欺欺人。错误找借口，绝不能不懂装懂，害羞胆怯地自欺欺人。 二不拖拉二不拖拉，遇到错题，当场解决，不要隔一段时间再，遇到错题，当场解决，不要隔一段时间再 去解决，因为经过一段时间的间隔，很可能造成遗忘，让去解决，因为经过一段时间的间隔，很可能造成遗忘，让 你想不起自己当初怎样犯的错。因此及时改错很有必要。你想不起自己当初怎样犯的错。因此及时改错很有必要。 三是分析总结三是分析总结，对于每一处错误都要经过认真的分析，对于每一处错误都要经过认真的分析 ，研究出错的原因，找准症结，及时改错。，研究出错的原因，找准症结，及时改错。 记错题本最大的好处就是它针对你的弱
