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1、高一新生如何快速适应高中物理学习高一新生如何快速适应高中物理学习 湖北省恩施高中陈恩谱 从初中物理跨越到高中物理，对同学们的学习态度、习惯、思维方式都提出了巨大的挑战，很多同学 因为不明了相关问题，不能很好的适应高中物理的学习要求，即便初中物理成绩一直不错，也在进高中后 几个月内就被物理作业和考试吓得打了退堂鼓，初中毕业时那股子誓要读理科的雄心壮志，湮没得无影无 踪 那么，高中物理对同学们到底有着怎样特别高的要求，使得很多同学稍有不慎就会失去继续学下去的 信心和耐心呢？根据多年的教学经验和实践思考，笔者认为，我们需要从如下三个方面着手克服自己的思 维惯性，只有将你的思维方式完全转变到高中物理学
2、科的要求上来，你才能顺利的淌过高中物理的沟沟坎 坎，真正的迈进高中物理学习的殿堂。 一、学习态度问题一、学习态度问题 1、三年备考的精神准备、三年备考的精神准备 很多同学初中学习是这样过来的：初一初二玩了两年，初三紧张了，发誓要考重点高中，这才刻苦努 力学习一年，中考很顺利的考进了理想中的学校，于是，他就以为高中也可以如此，高一高二带玩带搞的 搞学习，高三再拼命努力就能够考取好大学。然而，大量的失败教训表明，这种妄想是根本错误的！太多 的同学因为刚进高中时的松懈，导致一开始就落在了别人的后面，当醒悟过来时，已经后悔莫及！ 是的，初中那点儿科普都不如的物理，很多同学的确只需要一年甚至一学期的努力
3、就足以应付中考， 但是高中物理绝对是难度和深度上了 N 个档次的学科，一开始起步的基础不牢，会直接导致后面的学习缺 乏必要的基础而无以为继！更为严重的是，高中物理学习对学习习惯和思维方式提出了格外高的要求，高 一一开始不解决好学习习惯和思维方式问题，后面的学习即便很努力，也会跑错方向，事与愿违！ 高中，必须有三年备考的精神准备！从进校一开始，就必须比初三备考还紧张的投入高中各科的学习， 如同高三复习备考一样，抓紧一切时间、利用一切手段、用好一切资源，扎扎实实，努力向前！ 2、勇于应战、懂得坚持、勇于应战、懂得坚持 高中物理对绝大多数同学而言，都是比较难的，即使是成绩一直比较好的同学，每一步都还
4、是会走得 异常艰辛高中物理对同学们的学习习惯、思维方式、知识基础、理解能力提出了非同一般的要求，可 以说，高中物理是真正检验大家的人格品质和思维品质的学科，能够顺利学好物理的同学，在人品、学品 上都有着不同于一般人的水准。 高中物理难，这几乎是共识，每一次作业，你都会有几个做不到或者没有把握的题，每一次考试下来， 你的分数都会让你吃惊，初中物理大部分时间几乎是满分，高中物理大部分时间在及格边缘，并且身边的 同学大多也是如此！这就要求同学们明白一个道理：狭路相逢勇者胜，坚持就是胜利！唯有勇于面对困难， 硬着头皮坚持下去，积极主动的改变自己、寻找方法、开发资源，坚持不懈的刻苦钻研、勤学好问、刷题
5、记背，才能在艰难险阻面前开出一条生路，让自己立于不败之地。 二、学习习惯问题二、学习习惯问题 1、计划与预习复习、计划与预习复习 高中学习，绝大多数时间都已经被学校和老师安排好了，但是，学校还是留有较多的自习时间，老师 也不会满堂灌，课间和周末，甚至寒暑假，都有很多可以自由支配的时间，而很多学习任务是不可能全部 课堂完成的，更何况，你还有自己特殊的问题需要专门的解决和突破。这就需要同学们必须有良好的计划 习惯，预习、作业、改错、复习、专项突破等等任务，都要有明确的时间保证予以落实。 建议每天晚上最后半个小时的学习时间，停下手中一切其他学习任务，专门清理一天的学习内容，清 查出没有完成的任务和学
6、习得不够扎实的地方，结合第二天的课表和学习进度，制定好预习、作业、改错、 复习、专项突破的计划，写在计划本上（或者便签纸上），然后将计划本放在显眼的位置。第二天，每一 阶段时间转折处，就翻看一下计划本，明确任务和方向，扎扎实实的落实好计划。 最开始的计划可能大而全，以至于无法实施或者无法完成，要坚持下去，不断的调整计划的方式，一 段时间之后，我们就会找到适合自己的有用的计划方式。想象一下吧，你每天都有明确的学习任务和努力 方向，相对那些无头苍蝇、无所事事的同学，你会多么好的自我管理和完成任务，每天看着打完勾的计划 本，这种成就感和自信心，别提有多实在了！ 如果抽得出时间，每一节新课学习之前，最
7、好能够预习一下课本或者同步资料内容，甚至提前做一些 练习题，预习，能够使得自己明白这节课的方向、重点和难点，听课的针对性将变得更强，对很多问题已 经有所准备，听讲就更容易听到点子上，并能及时的提出问题和讨论解决问题。预习习惯，是学习高手们 的基本习惯。 对于我们的记忆能力，我们不要抱太多的幻想，我们是很容易忘记东西的，根据遗忘曲线，周期性的 复习时很好的抗拒遗忘的方法，因此，计划里面，应该有周期性滚动复习的位置，并且扎扎实实的予以落 实。复习可以是看笔记、改错本和以前的试卷、同步资料，也可以是回头做新的单元检测卷刷单元检 测卷，可以全面的查缺补漏，是值得推荐的复习方法。 2、笔记本与改错本、笔
8、记本与改错本 听课笔记，是严重影响听课效率的一件事，很多同学因为初中老师的强调，格外喜欢做详细的听课笔 记，然而，高中物理课堂容量大，黑板上写了擦，擦了写，一满版又一满版，老师还有很多精妙的分析和 结论只是口头说出来的，想象一下，要完全将课堂内容记录下来，几乎是一件不可完成的任务。 高中物理课堂，关键是什么？是努力听懂老师讲解的内容，是操作熟练分析解题步骤，是积极主动的 思考和讨论，而不是记录！光为记笔记，甚至标点符号都怕抄错了，却没有时间听懂和参与，那么，笔记 记得再好，又有什么价值呢？说得极端一点儿，有些同学的笔记记录得如此之好，高中毕业时，他的笔记 已经可以直接找出版社出版了，标点符号都
9、不用改什么，但是，他就是物理成绩一直差听懂了，还需 要记多少笔记呢？更何况，你会发现，老师在黑板上写的那些、嘴巴里点拨的那些东西，年级统一征订的 同步资料上不都有么？！需要你吃力不讨好的记详细的笔记么？很多同学时常感叹，看别人一天上课多轻 松，啥都不记，就抱着手听老师讲，物理学得上好！这其实是人家抓住了物理课堂的关键啊！ 笔记到底要不要记呢？好记性不如烂笔头，笔记还是需要一些的，我们可以把很多书上没有、老师讲 解的关键之处或精彩之处，记录在书上，我们也可以下课时，及时的将这节课的一些关键内容记录在笔记 本上少记、精记，尽可能的腾出精力来听、练、想、问，这就是高中物理记笔记的原则。 对于改错，有
10、些同学是个错题就往改错本上改，并且选择题还只填一个正确选项，就改下一题去了， 有些同学怪可怜的，物理成绩有点差，每一次考试错的题目都很多，于是，自己很多时间就用于在改错本 上改错去了，没有时间取钻研、讨论和刷题巩固，问题是，改错本从改完错之后，再也不翻看一眼，想一 想，这种改错价值何在？与课堂笔记一样，其实，我们不必每一个错题都改，只需要改一些的确易错、理 解起来比较困难或者一些特殊的方法技巧需要记录的题目，对于一般的简单的题目，改错就改在作业或者 试卷上。建议将改错本更名为“积累本”，积累本上甚至可以积累一些其他地方的题目或者方法、结论， 也可以在积累本上进行专题总结式的积累，等等。 3、作
11、图与答题规范、作图与答题规范 高中物理中的图有模型图、受力分析图、过程草图、函数图象，等等。高中物理中，作图有着至关重 要的地位，它是分析的基础，是答题的依据，可以直观的记录和反映题意，更可以提供解题的思路方法， 有老师总结说，高中物理万能解题法，就是作图法！ 有些同学懒，总是喜欢托着下巴在那儿默想，在头脑中建模思考，形象思维能力一般，却不愿意动笔 作图，可以想见，这种同学思维必将一团乱麻，理不出头绪，最后总是喊题目太抽象太复杂，好难！还有 的同学，到了高三，居然必备的直尺三角板圆规都没买，一些明明可以通过简单、规范作图而求解的问题， 在他那里就成了天大的难题！ 一开始，我们就要养成作图的习惯
12、，老师画图时，我们要学着画，自己做题时，凡可作图时，都及时 作图；一开始作图，就应该养成规范作图的习惯，线画直、圆画圆，平行四边形要的确是个平行四边形， 箭头上都要标上字母，已知角度要标在图上很多同学作图太随意，一双鸡爪爪打遍天下，结果基本的 几何关系从他画的图中硬是看不出来！ 审题划关键词，答题必须讲究答题规范。有些同学在高三老师强调答题规范时，总觉得规范答题限制 了思维束缚了手脚，其实，如果一开始就养成了规范答题的习惯，我们就习惯于用规范的方式思考和答题， 根本就不存在限制思维这件事，孔子所谓“随心所欲，不逾矩”，就是这个道理。研究阶段和研究对象的 交代，必要的字母假设和受力分析图、过程草
13、图，原始的字母方程单独一行书写，对答案的简明分析和交 代，不要将数值运算过程写在卷面上，等等，这都是计算题答题规范的要求，绝大部分资料的参考答案是 规范答题的范本，值得学习和借鉴。 4、交流与请教老师、交流与请教老师 高中物理学习，切不可孤军奋战、闭门造车，要积极主动的寻求各种帮助与合作，借助外在的力量帮 助自己。 首先，我们要借重的就是物理老师，这不仅仅是说要认真听讲，而是在听讲之外，额外的寻求物理老 师的指点和帮助。高中物理抽象而困难，即便是成绩比较好的同学，对基本概念、规律和提醒的理解，也 会出现各种偏差甚至错误，这时候，功底扎实、经验丰富、务实专业的物理老师，就是自己最好的导师， 积极
14、主动的寻求物理老师的单独指导，可以同步的解决绝大部分知识、方法、习惯问题。抓住了老师，就 成功了大半！ 很多同学很担心老师会批评自己，或者嘲笑自己，从而不敢迈出第一步。的确，很多物理老师脾气有 点儿大，因为很多问题的存在的确是同学们态度、习惯、方法不当所致，老师逮到你了不埋怨和批评才不 正常。不过，你要明白，自己的畏惧和犹豫，必将导致问题得不到解决，老师的批评，也是为你好啊，稍 微厚着点儿脸皮，问题得到了解决，何乐而不为呢？你更要明白的是，对着全体同学，老师恶言厉色，对 着诚心诚意请教的你一个人，老师再大的脾气，也会收敛许多，职业道德要求老师们对全体同学必须严格 要求，但又必须热情、到位的为学
15、生答疑解惑。同学们，勇敢的迈出第一步，坚持下去，尝到甜头的你， 会养成坚持问老师问题的习惯的！ 一般来说，有三个时候必须自己主动找老师，其一，课堂上有什么没有听懂的，及时记下来，课堂空 白时间或者课下就及时向老师请教；其二，每次考试后，主动拿试卷找老师帮忙分析试卷，并及时将尚未 掌握得很好的题目再次请教老师；其三，在某块知识或某种题型上反复出错，而自己又苦苦找寻不到解决 办法时，必须及时请老师帮忙指点迷津。问老师的方式可以有这些选择，其一是课堂上举手提问，其二是 课间老师没走时及时请教，其三是到老师办公室找老师请教，其四是和老师预约时间不要害怕老师拒 绝，这会儿没时间，他会给你说另外的某个时间
16、可以来，其五是，如果自己的老师不在，也可以问同学科 其他老师嘛，不要害怕其他老师不回答你，他们都是学校的老师，他们有义务为学生答疑解惑。 有的同学问问题，不明确说出自己的困惑所在，结果老师分析老半天，却都是自己已经懂了的，或者 老师会批评你怎么不听课、这么简单的问题还不明白、课本上的基本内容怎么不知道，其实这些你都是知 道的，你的问题在别处，批评你半天了，你辩解时老师才明白原来你是那个问题不懂因此，问问题前， 务必熟悉问题本身，自己要认真做或者思考，明确自己的疑惑所在，到老师那里，需要清晰准确的表述自 己的困惑，这样就能使老师的指点针对性更强。 其次，同学之间的交流也很重要。很多时候，老师不在，问题就不能及时解决，那就只好找物理成绩 较好的同学了。同学之间的相互启发，有时候甚至可能比老师的指点更加丰富多彩，即便是有错误，也能 在讨论解决中获得更加深刻的理解。问问题不仅对问问题的同学有好处，而且被问的同学收获也会很大 别人拿来问你的问题，其实都是易错、易混、复杂或者抽象的问题，你如果能够理清思路给别人讲出来， 你自己的思维就得到了很好的锻炼和深
