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1、体育与健康 素质练习 及游戏 “保护环境” 一、指导思想 本次课以体育与健康初中课程改革为宗旨，全面贯彻素质教育， 树立“健康第一”的指导思想，以学生为主体，尽可能多留给学生活 动的时间与空间，关注学生个性的发展和参与运动的快乐感，为培养 良好的体育锻炼的习惯，形成终身体育锻炼的意识，而打下坚实的基 础。 二、教学内容 快速跑 1、进行行进间连续立定跳远练习（要求：双脚左右站立，分三个 部分a半蹲，两臂向前摆。b两臂向后摆，目视前方。C两臂迅速向前 摆，同时前脚掌蹬地，身体向前跃，收腿落地。） 2、单脚跳3组（单脚支撑身体向前跳，用前脚掌着地） 蛙跳3组（优屈膝半蹲开始，双脚发力用力蹬地向前跳
2、，在空 中收腹举腿，落地时双脚前伸屈膝缓冲）。 3、推小车3组（双手俯卧撑地，双脚并拢臀部加紧，一次做屈臂和伸 臂活动） 4、拼字游戏（保护环境） 三、教学目标： 1.认知目标：通过学习使学生能掌握身体素质训练方法，从而提高身 2.体素质。 3.技能目标：通过练习，使大部分学生能感受到动作要领，发展学生 4.的上下肢，促进力量、柔韧、协调等素质。 5.情感目标：通过教学和练习，激发学生对快速跑的兴趣，提高学生 6.的快速反应和随机应变能力，培养学生果断的意志品质和积极进取 7.的精神。 四、教材的选择 1、素质练习是中学体育主要内容之一。是学生 喜爱的田径项目之一，它能发展学生的速度、灵 敏等
3、素质，增进身体健康，还能培养学生勇敢、 自信、协作等心理品质。 2、本次课是以素质练习为课堂教学内容，其任 务是发展和保持速度、灵敏、协调等。 3、教学对象：八年级 五、学情分析 本课教学对象是初一年级学生，从开学初到现在已经学习了起跑和起 跑后的加速跑，对快速跑知识有了一定的认识。他们班集体初步形成 ，学生求知欲强，学习积极性高，有一定的模范练习，但与他人合作 方面还存在一定困难，并存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象， 因此，教学内容和教学手段要新颖和趣味性。 六、教学重、难点 教学重点：呼吸和动作相互协调 教学难点：动作连贯准确 七、教与学的方法 教法：根据本课内容枯燥的特点，本课采用：
4、 1、导入法：通过创设情景，引导学生进入教学 ，提高教学效果。 2、合作法：增强学生的学习兴趣和集体责任感 ，从而加强团结合作的意识。 3、评价法：提高学生对自己、对他人的能力， 让学生感知取得进步的喜悦，调整与改进学习活 动。 学 法： 1、鼓励和激发学生的学习热情，培养学生善于思考的能力。 2、加强学生对技能动作的指导，提倡小组合作学习。 3、充分发挥团队作用，培养学生的协作意识。 八、教学流程 本课采用“创设情景-导入-讲解-示范-练习- 纠错-评价”的学练流程，同时渗透德育内容，让学生 充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、 演示和交流中形成正确的动作表象，掌握技术动作要领
5、， 提高学生素质。 九、教学过程 （一）收心引趣 1、规范课堂常规，与学生进行沟通和交流，引出本次课的学习内容和 目标。 2、对学生进行安全教育，安排见习生。 （二）愉悦身心 1、准备活动（徒手操） 2、游戏：喊数抱团 通过游戏能有效地对学生的反应能力进行训练，将这两个游戏 结合在一起效果更佳，先进行喊数抱团，在这个游戏刚结束时学生会 由于兴奋而注意力涣散，在这种情境下再进行紧急集合更具现实性。 在进行喊数抱团的游戏时老师喊的口令要变化，如报5时可说成：five 、7-2、10/2等等，增加游戏的难度，让学生的思维及身体的反应能力 都得到训练。 （三）合作学习、掌握技能 1、在创设的情景中，教
6、师讲解影响身体素质因素，以及如何改进。 2、利用单脚跳练习步幅（学生可根据自身的情况进行小组组合）。 3、步幅辅助练习（跨步跳、单脚跳）。 4、步频辅助练习（行进间高抬腿跑、行进间小步跑）。 5、原地摆臂练习（教师调节频率）。 6、成果展示 a、与班上体育小明星同场竞技。 b、男、女生分组接力跑比赛，强化跑的技术。 （四）陶冶情操、整理与评价 1、接力跑：游戏放松（摆放保护环境字体） 2、小组间相互评价 3、课堂小结，教师、学生共同评价本次课的学练效果。 十、学生身心状态预计 1、练习密度约为45%-55%， 2、生理负荷预计：120-130次/分 十一、课堂情感氛围 激发兴趣、主动、进取、团
7、结协作 十二、课后反思 （1）本次课运用不同的教学手段，慢慢引导学生进入课堂提高学生兴趣。 （2）快速跑比赛中，教师参与，缩短师生之间代沟，提高师生之间亲和力和信任感，让学生在玩 中感觉到快乐。 （3）在推小车的分层训练中，让学生学会相互交流，相互帮助，促进学生之间的合作，增进友谊 ， 提高自信息。 （4）教师巡回指导与语言上的鼓励，让学生在练习中目标明确，根据自己实际情况，八更多的时 间，空间留给学生，让他们去探究问题，让自己学到更多的东西。 （5）本次课的不足之处在于学生评价体系不够完善，使劲比较仓促，在解决错误动作安排时间较 少。这样影响了教学效果。 （6）教师语言艺术有待提高，增强语言幽默感，让师生关系更好，更能促进学生的兴趣，为将来 的教学带来更好的发展。
