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1、单击此处编辑母版标题样式 单击此处编辑母版副标题样式 *1 下肢肌力增强训练 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 一、髋部肌群 （一）屈曲肌群 ：包括髂腰肌、股直肌、缝匠 肌、阔筋膜张肌 （二）后伸肌群：包括臀大肌、腘绳肌（肌二头 肌、半腱肌、半膜肌） （三）内收肌群：包括内收大肌、内收长肌、内 收短肌、股薄肌、耻骨肌 （四）外展肌群：包括臀中肌、臀小肌、阔筋膜 张肌 （五）内旋肌群：包括臀中肌前部、臀小肌前部 、阔筋膜张肌 （六）外旋肌群
2、：包括髂腰肌、臀大肌、臀中肌 后部、臀小肌后部、梨状肌、闭孔内肌及闭 孔外肌 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 （一）屈曲肌群的肌力增强 1.主动助力训练：适用于二级以上三级下 的肌力训练 2.主动运动训练：适用于三级肌力的训练 3.主动抗阻训练：适用于肌力大于三级的 训练 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？
3、为什么呢?说说你的理由。 1、主动助力训练 方法1： 病人取侧卧位，患腿在上健腿在下。术者 面向病人站立，用两手托起患腿至水平 位，然后让患者做主动的全范围屈髋动 作。 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 1、主动助力训练 方法2： 病人取侧卧位，患腿在上健腿在下。将患 腿用吊带吊于水平位，然后让患者做主 动全范围屈髋动作 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一
4、个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 1、主动助力训练 方法3： 病人取侧卧位，患腿在上健腿在下。用一 滑板托起患腿至水平位，然后让患者做 主动全范围屈髋动作 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 2、主动运动训练 l方法：患者取坐位，然后让其做全范围 屈髋动作。或让患者取仰卧位，然后让 其做全范围屈髋动作。 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了
5、大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 3、主动抗阻训练 方法1： 病人体位：仰卧位，下肢屈髋，屈膝。 治疗者位置：面向病人站立，双手将下肢托起， 屈髋，屈膝90，下方手托住足跟及踝关节， 上方手放在大腿远端，向足的方向施加阻力。 抗阻力方法：病人抗阻力全范围屈髋。 上述方法也可以在坐位进行，治疗者一手放在髂 前上棘外固定骨盆，一手放在股骨远端并向下 施加阻力，病人抗阻力全范围屈髋。 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉
6、哪一个？为什么呢?说说你的理由。 3、主动抗阻训练 方法2： 患者取坐位，在其大腿远端前面放一沙袋 ，然后让其主动全范围屈髋。或将弹簧 或拉力器一端固定在肋木、床腿或墙上 ，一端固定在患者的大腿远端背向拉力 器站立，直腿向前抬。 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 （二）后伸肌群的肌力增强 1.主动助力训练：适用于二级以上三级下 的肌力训练 2.主动运动训练：适用于三级肌力的训练 3.主动抗阻训练：适用于肌力大于三级的 训练 一个人拥有健康
7、，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 1、主动助力训练 方法1： 病人取侧卧位，患腿在上健腿在下。术者 站在病人身后，用两手托起患腿至水平 位，然后让患者做主动的全范围伸髋动 作。 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 1、主动助力训练 方法2： 病人取侧卧位，患腿在上健腿在下。将患 腿用吊带吊于水平位，
8、然后让患者做主 动全范围伸髋动作。 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 1、主动助力训练 方法3： 病人取侧卧位，患腿在上健腿在下。用一 滑板托起患腿至水平位，然后让患者做 主动全范围伸髋动作 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 2、主动运动训练 方法：患者取俯卧位，然后让其做全范围 伸
9、髋动作。 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 3、主动抗阻训练 方法1： 病人体位：俯卧位，下肢伸直。 治疗者位置：面向病人站立，上方手及前 臂放在臀部，固定骨盆，下方手放在大 腿远端腘窝上并向下施加阻力。 抗阻力方法：病人抗阻力全范围后伸髋。 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 3、主
10、动抗阻训练 方法2： 病人取俯卧位，下肢伸直。在其大腿远端 后侧放一沙袋。然后让其全范围伸髋。 其中可通过调沙袋的位置来改变阻力大 小。或将弹簧或拉力器一端固定在肋木 、床腿或墙上，一端固定在患者的大腿 远端，面向拉力器站立，直腿向后伸。 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 （三）内收肌群的肌力增强 1.主动助力训练：适用于二级以上三级下 的肌力训练 2.主动运动训练：适用于三级肌力的训练 3.主动抗阻训练：适用于肌力大于三级的 训练 一个
11、人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 1、主动助力训练 方法1： 患者取仰卧位，健腿往健侧外展，患腿伸 直。术者站在患腿侧用双手将患腿托起 至水平位。然后让其主动全范围的内收 髋。 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 1、主动助力训练 方法2： 患者取仰卧位，健腿往健侧外展，患腿伸 直。用吊带
12、将患腿吊起至水平位。然后 让其主动全范围的内收髋。 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 1、主动助力训练 方法3： 患者取仰卧位，健腿往健侧外展，患腿伸 直。用一滑板将患腿托至水平位。然后 让其主动在滑板上全范围的内收髋。 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 2、主动运动训练 方法：患者
13、取侧卧位，患腿在下伸直。术 者站在其侧面用双手托起健肢至外展位 。然后让其主动全范围的内收髋。或站 立位做全范围的内收髋。 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 3、主动抗阻训练 方法1： 病人体位：仰卧位，对侧下肢外展约25，训练 侧下肢外展约30。 治疗者位置：面向病人站立，上方手放在髂前上 棘固定骨盆，下方手放在大腿远端内侧并向外 施加阻力。如果膝关节无疼痛，下方手也可放 在内踝处并向外施加阻力。 抗阻力方法：病人抗阻力全范围内收髋（由
14、外展 位经中立位到内收位）。 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 3、主动抗阻训练 方法2： 患者取侧卧位，患腿在下伸直。术者站在其侧面 用双手托起健肢至外展位。然后在其患肢内侧 放一沙袋让其主动全范围内收髋。或将弹簧或 拉力器一端固定在肋木、床腿或墙上，一端固 定在患者的大腿远端，侧向拉力器站立，训练 侧在内做全范围内收髋。 上述方法也可以在侧卧位进行。训练侧下肢在下 ，治疗者站在病人身后，一手放在上方膝关节 内侧托起下肢，一手放在下方股
15、骨远端内侧并 向下施加阻力，病人抗阻力全范围内收髋 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 （四）外展肌群的肌力增强 1.主动助力训练：适用于二级以上三级下 的肌力训练 2.主动运动训练：适用于三级肌力的训练 3.主动抗阻训练：适用于肌力大于三级的 训练 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。
16、1、主动助力训练 方法1： 患者取仰卧位，两腿伸直。术者站在患腿 侧用双手将患腿托起至水平位。然后让 其主动全范围外展髋。 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 1、主动助力训练 方法2： 患者取仰卧位，两腿伸直。用吊带将患腿 吊起至水平位。然后让其主动全范围外 展髋。 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 1、主动助力训练 方法3： 患者取仰卧位，两腿伸直。用一滑板将患 腿托起至水平位。然后让其主动在滑板 上全范围外展髋。 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉
