保健推拿治未病课件

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1、单击此处编辑母版标题样 式 单击此处编辑母版副标题样式 * * 1 1 保健按摩治未病 徐州市中医院推拿科 张运甡 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 关注健康增强意识，改变习 惯 健康的为祖国工作50年”马约翰 健康意识较强的人只占17%；十年来，50岁 左右的中年人死亡率上升最快；70%的人处 于亚健康状态;真正健康的人不到10%。 健康增强意识，转变观念，改变 生活习惯 提高生活质量，重在自我保护 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才

2、学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 关注健康人生第一财富 最好的医生是自己 认识自己，关怀自己，改变自己 最好的药物是时间 早行动、早检查、早发现、早治疗、早康复 木桶理论素质、营养、锻炼、心理、意识 、卫生、防治措施 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 关注健康人生第一财富 “钱是赚不完的，生命却只有 一次” “有钱难买

3、健康”； 健康与财富，你选择什么？ 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 健康的新概念（WHO） 1. 健全的生理状态，没有残缺和疾病。 2. 良好的心理状态： 感觉健全、认知正确、智力正常、 兴趣广泛、爱好全面、精神振奋、 情绪饱满稳定、性格随和，不暴躁不抑郁 、意志坚强，心理自控能力强。 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你

4、要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 3. 完满的社会适应能力 家庭夫妻恩爱，家庭和睦、父母慈爱 ，子女孝顺； 单位同事关系协调，团结互助； 上下一心, 敬业乐业，事业有成 社会能合群顺利融入家庭、单位、社 会环境，能出色担当各种社会角色 主动接触社会，能上能下、能官能民 正确面对困难、挫折、人生坎坷。 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 WHO认为健康10条标准 充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的 工 作， 而不感到过分紧张和

5、疲劳。 处世乐观，态度积极，乐于承担责任。 善于休息，睡眠好。 应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。 能够抵御一般感冒和传染病。 体重适当，身体匀称，站立时头和肩的位置协调。 眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。 牙齿清洁，无龋齿，牙龈颜色正常，无出血现象。 头发有光泽，无头屑。 肌肉丰满，皮肤有弹性。 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 什么叫亚健康？ 亚健康是介于健康和疾病之间的一种状态。 其含义是：身体没有疾病但却感觉不健康。现代医

6、学将这种介于健康与疾病之间的生理功能低下的状 态，称作人体第三状态，也称亚健康状态。 亚健康状态处理得当，则身体可向健康转化；反之 ，则患病。因此，对亚健康状态的研究，是本世纪 生命科学研究的重要组成部分。 亚健康是人们在身心情感方面的处于健康与疾病之 间的健康低质量状态及其体验。 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 亚健康分布 据世界卫生组织一项 全球性调查结果表明 ：全世界真正健康的 人仅占 5% ，经医生 检查、诊断有病的人 也只占

7、20%，75% 的 人处于亚健康状态。 我国约有 60% （约 7 亿）人处于亚健康状 态。 亚健康分布 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 推拿，又称按摩。保健按摩是指运用不同 的手法刺激身体体表一定的部位或穴位， 达到养生健身、防治疾病和康复功能，借 以维护健康、延年益寿的一种方法。是中 医推拿学的分支学科，也是中医养生保健 学科的重要组成部分。推拿疗法与推拿保 健的关系是十分密切的。推拿疗法疾 病的治疗和预防，主要侧重治疗；推拿保 健

8、保健养生和疾病预防、康复，主要 侧重保健养生。一般的推拿手法都可用于 保健推拿。 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 治未病 上工治未病 中工治将病 下工治已病 中医“治未病”的思想包括五个内容 ： 1.未病先防 2.已病早治 3.既病防变 4.愈后防复 5.择时防发 如冬病夏治（穴贴） 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要

9、扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 “上工治未病”出于素问四气调神大论 ：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱 治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之， 乱已成而治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥 ，不亦晚乎！ ”“上工救其萌芽，下工刺其 已成、求其已败，此之谓也！” 医圣张仲景金匮要略：“上工治未病， 何也？师曰：夫治未病者，见肝之病，知 肝传脾，当先实脾。四季脾旺不受邪即勿 补之。中工不晓相传，见肝之病，不解实 脾，惟治肝也。” 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么

10、呢?说说你的理由。 治未病与现代预防医学 未病先防：一级预防是防疾病的发生 已病防变：二级预防是已病后防加重和 防致残及防以后功能障碍 三级预防是伤病后已致残， 以后遗需及时恢复功能避免原发病反复 发作,达到残而不废。 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 古代名医善治未病 先秦时期著名医生扁鹊医术精湛，长于望 诊，精于脉诊，“随俗为变”，对各科均有专 长，如望诊蔡桓公，按摩治愈虢太子尸蹶 等。 东汉杰出的医学家华佗“兼通数经，晓养性 之术”

11、是“五禽戏”的创导者，提倡未病先防 、即病防变。华佗曰：夫伤寒一日，在皮 肤，当按摩火灸即愈。 医圣张仲景善治未病： 夫治未病者，见肝之病，知肝传脾，当先 实脾。 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 唐代孙思邈是擅长保健养生的伟大医学 家、享年102岁，对推拿保健做出了巨 大的贡献。 孙思邈在千金翼方中云：小儿虽无病， 早起常以膏摩囟上及手足心，甚避风寒。孙 思邈对日常的保健推拿十分重视。千金要 方.养性记载：“每日必须调气补泻，按摩 导引

12、为佳，勿以康健，便为常然，常须安不 忘危，预防诸病也。”说明保健推拿不仅能 保持身体健康，还有预防疾病的作用。 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 梁.医药学家陶弘景养性夺命录中 有导引按摩篇，详论以按摩、导 引养生保健之法。书中介绍的保健推 拿有熨眼、搔目、挼耳、漱咽、摩面 、干浴、摩腹、梳头等法。 隋.太医博士巢元方诸病源候论中 介绍了许多自我推拿的方法。有摩面 、摩腹、栉头等。 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个

13、背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 适量运动可养生 江苏名医朱金山善治未病，重视养生。 朱云： 人之生，要活动，身不动，筋骨痛。双手 搓面部，明目清头风。肩颈关节动，可 治露肩风。扩胸呼吸畅，增加肺活量。 腹肌多运动，增强肠蠕动。弯腰练肾功 ，防治腰腿痛。四肢多锻炼，摇晃关节 松。 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 89岁乾隆42字养生经

14、齿常叩、津常咽； 耳常弹、鼻常揉； 腿常支、面常擦； 足常摩、腹常旋； 腰常伸、肚常提； 食勿言、卧勿语； 饮勿醉、色勿迷。 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 何谓推拿疗法？ 推拿又称按摩，是人类最古老的一种疗法 。中医推拿疗法是在中医辩证论治理论的 指导下，医者选用一些的技巧手法作用于 患者体表的特定部位或穴位，而进行防病 和治病的一种方法，并具有治病广、疗效 快、安全舒适、无副作用等特点，是一种 较为理想的祛病强身、预防保健、延年益

15、寿的自然疗法。 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 自我保健按摩 自我保健按摩，古称导引。用自己的双手在 体表某些部位（或穴位）进行一些简单的手 法按摩，从而达到强身益寿及治疗疾病的一 种方法，称为自我保健按摩。 自我按摩可配合呼吸吐纳和肢体活动。对疾 病的预防，延缓衰老、美容健美及疾病的康 复等诸多方面有着积极的作用，至今仍被广 大群众所喜爱。 一个人拥有健康，美貌，诚信，机敏，才学，金钱，荣誉，7个背囊，渡船开始时风平浪静，可是不久就刮起了大风，船夫说要扔掉一个背囊，你会扔掉那个背囊呢？最后你要扔掉哪一个？为什么呢?说说你的理由。 保健按摩的科学原理 按摩为什么能防病治病、保健养生呢？为什 么疾病能通过刺激穴位得到改善或者治愈呢 ？中医认为，人体在正常情况下，人机体内 是阴阳平衡的，经络气血是通畅的。但当各 种有害物质侵袭人体，或人体自身各种功能 虚弱或失调时，便会使阴阳失调，经络不通 ，气血不畅，从而产生一系列疾病。按摩使 力作用于人体体表的穴位，通过经络的传导 ，调节人体的气血、脏腑，达到平衡阴阳， 防病治病、保健养生