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1、1.五豆豆浆用 料: 黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升功 效: 降脂降压、强筋健脾、保护心血管，预防老年病噢2.黑糖薏仁米浆材 料: 糙米60克、花生仁10克、薏仁10克、黑糖适量1、糙米洗净，泡水约2小时备用。2、将泡好的糙米、花生仁、薏仁放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“营养米糊”键即可。3、可趁热加入黑糖搅匀调味。功 效: 黑糖性温味甘，有活血散瘀、温经散寒的功效，加在米浆中饮用可增加能量、活络气血，让你精神焕发。薏仁富含维生素B群，有清热、美白润肤的效果。3.绿豆浆材 料: 绿豆80克、白糖50克、清水适量。1、将绿豆洗净，
2、浸泡616小时。 2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 功 效: 清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。（进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口噢。）枸杞豆浆 用 料: 黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升 功 效: 滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。黑豆芝麻浆 用 料: 黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量 功 效: 乌发养颜、解表清热、滋养健体。花生豆浆 用 料: 花生30克、黄豆40克、水1200毫升 功 效
3、: 补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。 红枣绿豆豆浆 用 料: 红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。 制 法: 1、将绿豆、黄豆浸泡616小时； 2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟； 3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 功 效: 补气提神，消暑凉血。红枣枸杞豆浆用 料: 黄豆45克、红枣15（去核）克、枸杞10克、清水1200毫升功 效: 补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。 红枣莲子浆用 料: 红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、
4、白糖50克、清水适量。 制 法:1、将黄豆浸泡616小时； 2、将莲子肉泡至发软； 3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。 4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。功 效: 滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。 花生乳用 料: 花生60克、清水适量 功 效: 补脑、健身、益智 栗子燕麦豆浆材料：干豆40克（湿豆90克，湿豆1又2/3杯），生栗子25克（4颗左右），燕麦20克。做法：将黄豆预先浸泡好，洗净备用；2、将栗子去皮切成小块，与燕麦湿豆一起加入杯体中，加水至中水位线；3、接通电源，选择“五谷”键，按下启动键，
5、待到制浆结束后拔掉电源，制作完成。虾皮紫菜补钙豆浆原料：黄豆40克，大米15克，紫菜10克，虾皮10克，小米10克，葱少许。调料：盐、味精各适量。做法：1将黄豆预先泡好；紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净；葱切碎。2将全部材料一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待豆浆制成即可。3在做好的豆浆中添加少量盐及味精调味，即可直接饮用。TIPS：虾皮营养丰富，每100克含钙量高达991毫克，素有“钙的仓库”之称，补钙效果极佳。紫菜含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，有软坚散结功能；紫菜也同样富含钙、铁等矿物质元素，能治疗缺铁性贫血、促进骨骼及牙齿的生长发育。此
6、款豆浆可作为补钙佳品时常饮用。西红柿土豆汤用 料: 西红柿、土豆、盐、水制 法: 1、将西红柿、土豆和水以30:30:220的比例放入九阳豆浆机；2、 加入适量盐；3、 按“蔬菜浓汤”键一键完成制作。功 效: 清热解毒、凉血平肝、养颜轻身。洋葱蘑菇浓汤用 料: 洋葱50克、蘑菇50克、火腿1小片、纯牛奶100克、奶油2小匙、盐、白糖、胡椒粉适量。制 法:1、洋葱、蘑菇洗净切小丁；火腿片切成末。2、将洋葱、蘑菇、火腿末和奶油放进豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，按“果蔬浓汤”键，待浓汤制成。趁热加入纯牛奶、盐、白糖和胡椒粉，搅拌均匀即可。功 效: 洋葱属于温补食材，有活气血、降血压、降血糖和血脂
7、，助消化及预防感冒等功效。蘑菇含有多种氨基酸、维生素、矿物质，有提高免疫力、通便排毒等作用。玉米粒浓汤用 料: 番茄2个、玉米粒50克、瘦肉50克、香菇2个、盐、胡椒粉适量制 法:1、番茄、洋葱分别洗净切小丁；瘦肉洗净切末；香菇泡软，洗净切小丁；玉米粒洗净。2、把番茄丁、洋葱丁、肉末、香菇丁和玉米粒放进豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，按“果蔬浓汤”键，待浓汤制成。趁热加入盐和胡椒粉调味。功 效: 番茄健胃消食，生津止渴；玉米是抗衰老的长寿食品；洋葱有降脂降压抗癌的保健功效，有“菜中皇后”的美誉。此汤酸甜开胃，也可加进虾米使味道更加丰富。南瓜玉米汁 用 料: 南瓜15克、嫩玉米一只。水900M
8、L制 法:1、南瓜去皮洗净切成小块。2、南瓜粒、玉米粒放入豆浆机中，加入规定的水量，选择玉米汁程序，大约十几分钟就好了。功 效: 保护视力、预防眼疾、美容减肥等均有一定作用。豆浆冰糖米粥用 料: 黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1000ML制 法: 将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状功 效: 养颜润肺，盒肺气密法黑芝麻糊用 料: 蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量功 效: 养颜美容、益智健脑果仁玉米粥用 料: 花生米15克、核桃仁20克、黑芝麻20克、玉米10克、葡萄干10克、白糖少许制 法:1、将洗好的物料放入豆浆机桶内，加入水至水位线之间，
9、接好电源，“米糊”功能，启动豆浆机工作。2、25分钟左右，豆浆机提示音就会响，这时候，果仁玉米粥就做好了。粥做好了加入糖搅拌即可，食用时小心烫！功 效: 含有宝宝所需DHA、维生素B族。尤其适合孕妇食用噢！小米核桃米糊用 料: 小米70克,，核桃30克，姜片5片 功 效: 补血益气、健身、补脑红薯滋补瘦身米糊用 料: 红薯250克，大米30克燕麦20克，姜片5片 功 效: 红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹性，红薯热量低，是理想的减肥食品，其与燕麦、大米、姜片做成糊，更能达显其独特的功效。营养花生米糊用 料: 大米60克，花生30克，姜片5片 功 效:
10、花生与米做成糊扩大其营养，对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用，此糊经常食用，对提高记忆力也起到重要作用。五豆豆浆 材料：黄豆30G、黑豆10G、青豆10G、豌豆10G、花生米10G、冰糖适量、水1，200ML。 功效：能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，抗氧化，养颜美容，增加肠胃蠕动从而达到纤体瘦身的功效。 蜂蜜芝麻糊材料：蜂蜜1勺、黑芝麻20G、黄豆60G、清水适量。 做法：1、 将黄豆浸泡6小时，备用； 2、 将泡好的黄豆与黑芝麻装入豆浆机的杯体内，加入适量清水。 3、 煮熟稍凉后再加入蜂蜜，即可饮用。 功效：含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤
11、炎症；还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。 核桃杏仁露 材料：核桃40G、杏仁420G、冰糖适量、清水适量。 做法：1、 将杏仁与核桃装入豆浆机杯体内，加入清水； 2、 加入冰糖和适量清水，启动豆浆机，煮熟即可饮用。 功效：补气养血，既能健身体，又能抗氧化、抗衰老，促进胆固醇代谢和保护心血管的功能。 百合莲子浆 材料：百合10G、莲子10G、银耳10G、绿豆40G、冰糖50G、清水适量。 做法： 1、 莲子、百合用开水泡至发软。 2、 银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵； 3、 绿豆浸泡6小时； 4、 将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入豆浆机的杯体内，加入冰糖和
12、适量清水，十几分钟后煮熟即可饮用。 功效：美容养颜、清火滋阴、养心安神、抗衰补脑、防癌抗癌、降血压、强心安神黄豆浆 用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量 功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 建议：加35粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓 花生豆奶 用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1.3升 功效：润肤，盒肺气、补虚 芝麻黑豆浆： 用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升 功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 核桃杏仁露 用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量 功效：养颜面益智 花生乳 用料
13、：花生60克、清水适量 功效：补脑、健身、益智 密法黑芝麻糊 用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量； 功效：养颜美容、益智健脑 五豆豆浆 用料：黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升 功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管 枸杞豆浆 用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升 功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力 红枣枸杞豆浆 用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升 功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病 花生米糊 用料：大米60g，花生30g，姜片5片 制法：1.将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆
14、浆桶内，杯体内加水至上、下水位线之间; 2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好花生米糊。 调味方法：可天然风味(不加调味料)，可牛奶调和，可食盐调和(盐味)，可白糖调和(甜味)，可蜂蜜调和。 功效：花生与米做成糊扩大其营养，对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用，此糊经常食用，对提高记忆力也起到重要作用。 红薯米糊 用料：红薯250g，大米30g燕麦20g，姜片5片 制法：1.将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。 2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好红薯米糊。 调味方法：可天然风味(不加调味料)，可牛奶调和，可食盐调和(盐味)，可白糖调和(甜味)，可蜂蜜调和。 功效：红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹性，红薯热量低，是理想的减肥食品，其与燕麦、大米、姜片做成糊，更能达显其独特的功效。 小米花生糊 用料：小米60g,，花生30g，姜片5片 制法：1.将小米、花生清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。 2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好芝麻米糊。 调
